Scomparsa, La

评分：八点五分艾莎·阿基多的书，看完的感觉很鸡汤，道理很简单，但是要实践起来还是需要毅力和时间。里面的故事，用的最多的就是，一个人之前因为忧虑变得如何糟糕，后来听到一句话后就改变了，不再忧虑。说实话，这样的论述是很没有说服力的，要停止焦虑和忧愁，很多时候是改变一个人看待事物的方式，需要很长的时间，甚至是反复的不断修炼，才能得到改善。如王明阳的龙场顿悟，也是因为这样之前就有心学学习，到龙场才顿悟，需要天时地利人和的。但不得不说，书里的方法有些很实用，摘要感悟如下：一、人为什么会精神失常？没有人知道全部答案，可是在大多数情况下极可能是有恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁困扰得人们不能在现实的世界中调试自我，他们渐渐地跟周围的环境断绝所有的关系，退缩到自己幻想的世界中，以此逃避他所忧虑的问题。 ----这个值得警醒，想想很多精神为题确实逃不开这两种情绪。二、还有一种压力来自犹豫不决的压力。有的时候你在工作中收到的压力，就和你得了感冒一样，是渐渐形成的。没人能事先警觉，因为每个人都知道，一点点的压力不会伤害你，或许还有些好处。但有一天，你可能发现你受到的压力，已超过了负荷量，而你甚至不知道是从什么时候开始的。于是，你必须寻求一种医治的方法使你从十分疲惫的斗争中得以解脱。在这种个人与压力的搏斗中，你若放弃自己的一意孤行，压力就会减少很多。 ----何必为难自己，压力来自实际情况与自我期望之间的距离（自我压力）以及来自于选择的犹豫不决。如果合理化降低自身期望，可以大大减少自我的压力，同时在选择后应当让自己知道，每一种选择都有利弊，并相信自己的选择，不后悔。三、不要让忧虑禁锢你的人生。 1、付出的代价到此为止：这件事情只值得担这么一点点心，不能更多了。任何时候，想要钱买东西或者为生活付出代价时，停下来思考：（1）我现在正在担心的问题和自己是否有关？（2）在这件忧虑的事情上，我如何设置“到此为止”的最低限度，然后整个忘掉（3）我到底该付出多大的代价？付出的时候已经超过了价值？ ------我自己加一点：如果已经买多了，请不要后悔，这是一次不错的经历。同时在《Scomparsa, La》中，提及到了“赢家的诅咒”，也是提及到了我们为所谓的“拍卖”付出的成本往往超过了本身的价值，所以我们应当警惕，适当的压力和焦虑会促进动力，但是为忧虑付出的成本和代价不要太高。 2、你的人生取决于你的思想：你所认识的并非真正的你；反倒是你心里想什么，你就会成为什么人。蒙田：伤害人的并非事件本身，二十他对事件的看法。“ ------王阳明心学，格物致知，物随我动。 3、每个人都有快乐的理由如果快乐要待到实现某个目标才能享受，那人就会藏起自己的快乐，一致等到那个时刻。不幸的是，不管这愿望是金钱、汽车、工作或者爱人，即使实现了，你却防线自己仍然快乐不起来。当你现在所做的一切事情都是为了明天，生活已经失真。特别喜欢《Scomparsa, La》里面关于“享乐适应症”集数，无论是中了彩票、升职、还是买了心仪的东西，平均三个月后的幸福感就会和直接的以一样。精神崩溃也是一样。由此给了我们一些建议：避免长时间也不会适应的情形：如往返交通、噪音、慢性疲惫；对物质带来的愉悦只期待短期效应，如汽车、房屋、中彩票、奖金；设法让自己得到更多自由的时间和自主权：做自己喜欢的事情，哪怕付出部分收入，为友谊投资。 4、保持自我本色爱默生在《Scomparsa, La》中说过：一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。无论好坏，只有自己才能帮助自己，只有自己耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力是独一无二的

藐姑射

9.9/10

关乎生命的思考，我看过很多，那总是抽象和缺失的。但是，当每个生命如此坚实而深邃的呈现在我眼前的时候，那如雄雄火焰般燃烧的生命却从未像此刻一样烙印在我内心深处。抛开理性的思考，置身于寒冷，饥饿，困顿。精神处于崩溃的界点，身体渐渐屈服而静止。外界迫使生命停止运动，激起大脑于混沌中最尖锐的生存的欲望。那种力量，拥有最感性的感染，用直白的顽强冲击内心隐藏的对生命的渴望，那也正是对生命的热爱。

FunFun

9.9/10

在低龄作品横行的现在可以说算是相当不错的长篇了。但确实有很多线索草草收场，以至于一些情节描创作显得多余。

紫藤花开

8.7/10

血中带泪，起起伏伏，波澜壮阔的近代史；万众一心，艰苦奋斗，勇于创新的现代史。Scomparsa, La?因为只有我们拥有这种坚韧不拔的精神，只有我们的人民群众拥有这种埋头苦干的力量！

Jaylam

6.5/10

抱着触类旁通的想法来读这部剧的；用户增长跟运营还是有些相似的；陆陆续续读完，本剧扎实，有案例有数据，印象最深的是书中提的HVA（高价值行为），记得书中有个案例说过3C产品复购率蛮高的，在做用户增长的时候，能不能把这类复购率高的3C产品引导到用户面前，让用户产生HVA行为，增长用户的LTV；恰好我就是做3C的，这里讲的这条案例以及提到的HVA直接就引起了我的思考；（不是做用户增长的，但是就其中提到的OFO的用户增长项目，让我对一些平常不注意的事情能更系统的去思考）

胡薇Vivian

9.9/10

看到了他们平淡的爱情，或许女主不是很优秀，但是她对男主真的很好，让男主体会到小时候不曾拥有的关心，他们之间，真的不知道该羡慕谁

polar night

7.6/10

《Scomparsa, La》，果然是一部争议很大的作品。都说是现代版的《Scomparsa, La》，是不是我不知道，毕竟没有读过金瓶梅，但书中描写的太多情节，虽是删减版，足以让人面红耳赤，在大陆被禁16年也不稀奇。故事以西安城为背景，讲述文艺圈所谓的艺术家们人前人后的生活，其中庄之蝶以及他身边的几个女人的笔墨最多，透过现象看人性的爱与恨，个人觉得结局有点潦草，就谈谈我对书中几位人物的看法吧。庄之蝶，有才有采，甜言蜜语会撩妹，虽也算有情有义，却是头号渣男一个。以他为代表的文艺圈名人们亦是如此，情感混乱，内心里肮脏黑暗。也许是我太偏激，我对不能一心一意的男人没好感，越是多情多义，越是活得不轻松。当我们在谈论爱情的时候，我们到底在谈论什么？追求爱情没有错，爱很多人也没有错，同时“爱”很多人那就是你的不对了，更何况你给不了任何一个人保障，只许下空头支票，让人等？打着感情的旗号，做着见不得人的勾当，只能是伤害了一个个爱你的人。牛月清，典型的中国传统女性，贤妻良母。可就是这样的女人，活的没有自我，一方面她为了庄之蝶一味付出，面面俱到，以为牺牲就能换来爱情，她的世界以庄之蝶为中心，却没有了自己的追求，殊不知也是这样才惯坏了自己的男人；另一方面，她缺少情调，本来外观不过硬，比不得唐宛儿、柳月，内心又不够丰富，接受不了新思想，只能算是庄之蝶的生活伴侣，所以最后被抛弃也可以想象。唐宛儿，庄之蝶的情人，尤物一个。遇见周敏之后决心跟丈夫离婚，未遂后跟周敏私奔到西京城，结识了庄之蝶后又跟他纠缠不清，价值观有点问题，看上去是新时代追求自由的女性，实则把自己当成了男人的附属品，甚至为了庄之蝶去做流产，幻想着小三上位，却不懂得保护自己，最后落得如此下场，可怜，也够可恨。柳月，现实派的代表。乡下来的小保姆，终于飞上枝头变凤凰，成为了市长的儿媳妇。她从小杂院里给人看孩子的保姆跳槽到庄之蝶家，本来答应了赵京五以后又欣然同意嫁给市长的残疾儿子，她对庄之蝶是爱吗？也许是吧，但她很清楚自己要什么，也不怕付出代价，为了自己的利益丝毫不含糊，说她势利吧，她其实算是为自己而活的那一个。阿灿，戏份较少，却是个狠角色。为了替妹妹阿兰报仇，敢去咬掉王主任的舌尖；为了自己的丈夫不被人嘲笑，她提出离婚后对外宣称是丈夫提出来的；她为了不跟庄之蝶见面，甚至自己毁容……虽然她第一次跟庄之蝶见面就发生了关系，但她其实很有自知之明，能摆正自己的位置，越是这样的才越让男人惦记，前提当然是有颜景雪荫，这个贯穿全书的角色，被说是女强人，背景雄厚，其实也是缺少主见，被自己的丈夫掌控，最后结局时我已经分不清是真是假了，但看起来不太好。汪希眠的老婆，是书中唯一一个跟庄之蝶暧昧但还保持距离的，活得有点凄苦，但她对庄之蝶才算是真爱吧。到最后我也没有想起来她的名字，其实这该是爱一个人的样子，如果能去追求爱情最好了，如果不能，那就默默爱默默关心，留在心底吧，不打扰才是我的姿态。甚至刘嫂、老太太以及哲学牛……每一个都是活生生的人，被塑造的很真实。也许编剧就是在写自己的生活，但其实不重要了，这就是人性，从每个人身上都能看到我们的影子。不得不承认，我也曾受到过伤害，蠢到像唐宛儿一样自欺欺人，抱着不切实际的幻想；我也一直在抵制诱惑，努力保持清醒的头脑，虽然也有糊涂的时候，好在道德感还在，我也相信，如果你自己不愿意堕落，没人能逼得了你。星座运势提醒我，接下来的七个月可能会发展一段长期而稳固的感情，我不排斥，擦亮眼睛就是了。如果没能从那些过往里学习到什么而成长起来，那才是白活了。今天是我24岁生日，不太顺利的本命年，祝好。