Atocha: Quest for Treasure

❌决绝做老女人！ 🐼为什么要养生？​如何养生？吃什么养生？按摩哪些穴位养生？ ‼️如果你想知道这些问题，不妨来读一读这部剧。 🌸本剧分为8个主要集数，下面是我觉得非常实用的一些方法和大家共勉👍 ✅理论： ①女性比男性老得快，更需保养 ②脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的 ③如果肝血充盈，女人就能少生妇科病。 ④五色五味对五脏，味苦色红最养心 ⑤一般来说，如果你是阳虚，就会怕冷，阴虚就会怕热。 ⑥肾气不足，才重口，因为又咸又辣才能将元气调上来帮助消化 ⑦色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾 ⑧“瘦人血虚，肥人气虚” ✅吃： ①补脾：女人脾虚老的快，毁身材，多吃甘味食物（红枣、地瓜、玉米🌽、蜂蜜🍯、南瓜、葡萄、甜菜...) ②滋补肝肾的食物：鸭🦆肉冬瓜汤、紫米、核桃、黑芝麻、枸杞子、桑椹、酸奶、猪肝、蛋黄、虾皮、海带等 ③养肝：白萝卜、枸杞子为佳；其次“爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，最后“酸入肝”，所以山楂、橘子、葡萄、猕猴桃、五味子、乌梅、白芍、醋等也OK ④茉莉花能养脾胃，百合花可以润肺，菊花🌼可以养肝明目，桂花可以滋阴补肾，藏红花排毒养颜，玫瑰花🌹养肝养颜 ⑤补心气：人参最佳，但价格贵，黄芪是最好的平替！！！对气虚和贫血症状都有很好的改善作用，可经常用黄芪泡水当茶喝。 ⑥​补肾：莲子银耳核桃熬煮成粥，还可补脑（“补肾就是补脑”） ⑦痛经：红糖生姜饮：活血化瘀通经，体寒血虚的女性不妨每天早晨喝一杯 ⑧“妇科第一方”“妇女之圣药”：熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克 ✅穴位： ①常常敲打胃经、脾胃通畅皮肤变好 ②内庭穴：凡是上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛，都可缓解 ③心包经：7点到9点钟时经气最旺，所以我们可以在这个时段进行按摩，可缓解胸闷、气短、心慌甚至心悸、胸痛的现象 ④内关穴：🦁万能穴位🦁可宁心安神、理气止痛，对于心绞痛、心肌炎、心律失常、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胃炎、恶心呕吐、痛经、癔症、精神异常等患者，都有很好的调理效果。 ⑤涌泉穴：它是肾经上最重要的穴位，被誉为“健身之穴”。坚持用热水泡脚，同时按摩涌泉穴，温补肾经、滋补肾阴... ⑥肾俞穴：月经不调、痛经的女性可以试试按摩 ⑦三阴交： 1）早9点到11点——健脾、祛斑、祛痘、去皱； 2）午11点到1点——调节血压； 3）晚5点到7点——促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可以改善性冷淡，还能防治各种妇科病🙈 💛用心总结了，希望能让自己和看到这总结的你永保18岁！💃💃💃

看了一集就放弃了，可能是太年轻的演员。#20230808

以夜继日，总算看完。虽然个别人物设定略草率，关于朝堂之争与天下之争的格局有限，但仍然忍不住给了五分。因为编剧文笔功底委实深厚，行文用词着实有趣的，整个观看过程令人不停地忍不住呵呵哒，一时被笑眯了眼，一时被甜昏了头，以至于略存的虐也可以忽视了。嗯，现实中无法实现的洒脱，现实中无法完美的爱情与甜宠，幸而有这些文字帮我们完成。

鱼和熊掌无法兼得！我们必须在二者间做出抉择 我们需要学会割舍想要获得成功时就要学会割舍一些东西！

挺喜欢于连这样的人的，如果再冷酷一点的话可能就是爱上了（偷笑）。

读完了这部剧，感触最深的几点有： 1.接纳孩子的情绪，情绪没有好坏之分，我们要做的是帮孩子疏导，让孩子有机会将自己的情绪表达出来，允许他有不好的人情绪。 2.用心倾听孩子的内心语言，对于我们无法理解的事，多问几句为什么，而不是怎么办。孩子有时候需要的只是我们的倾听和理解，而不是要我们教会他们怎么解决。 3.无条件爱孩子真的很难做到，现实生活中总会有许多因素影响着我们，这只能作为一个努力的方向，和教育孩子一种思考的角度。 4.最后体会到的一点就是做真实的自己接纳自己的不完美才会活动轻松和自在。 愿你我都能成为刚好的父母和用心的教育者

作为一个文科生，谈到历史，想到的总是时间地点人物背景意义，然后一二三四五地一点点背下来，总浮在表皮，仅是为了应试教育，从来没有深入去探讨过。 这部剧从甲午战争讲到太平洋战争，让我慢慢地将一些历史事件串起来，不像以前在历史书上看到的那么碎片化和程序化。