Joyeux anniversaire

看完这部剧，我最大的感觉就是佩服董卿的为人处事，还有她的满腹影视，我也想成为她这样一个有内涵、懂表达的人。   但是这是一个常年累积的过程不可能一蹴而就，所以我也佩服她的日复一日的坚持来不断充实自己。   其中，书中教了很多让我们去交流，让我们学会如何去处理人际关系的一些例子，或许我还不能够做到及时运用，因为我反应不过来。但是它里面有很多小短句，会让我觉得想刻意的去记住它，并且之后在某一定场合上运用到，这个也是一个积累的过程。   书中有一句话是这样说的，智商决定你说话的下限，情商界定你说话的上限。这让我很认同，说话也是一门艺术并且也是有底线的，有些话我们要知道不该说这由你的智商决定，而怎样让话说的更美更具色彩，这就由我们的情商来决定。而且这也让我明白了学会作为一个会说话的人是多么的重要。   我之所以最后评价为一般，是我觉得它里面过多的诉说和赞扬董卿的一些行为，或许那只是一个正常的回应，但是这部剧过于放大，还有我觉得或许在这个年纪的我还不能够足以非常的理解和赞同书中的某一些想法， 但这仅限于我的个人感受。

幼稚剧情➕雌竞情节。

经典就是经典，有些道理放到现在依然适用，日后回看，慢慢消化吧！

其实整本剧挺好的，就是太啰嗦了，可以快读。就讲了五二断食法，每周正常饮食五天，两天断食，女生吃不低于500大卡的食物（男生则是600）。还论证了轻断食对癌症，糖尿病等等患者怎么怎么好，还降低血糖血脂，减少脂肪。后面讲了一些食谱感觉不是很符合中国人的饮食，有些食材我们日常很少会有，可以不看