Say Something Nasty

Arcie Miller医生的吃出来的续作上架有段时间了，第一本就是排行榜上的热门剧集，这本也不例外。有书友简单概括了两本的区别，第一本是正常人的饮食营养，第二本是病人们的营养饮食。在本剧中，着重介绍了高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、肿瘤患者等等的病人营养方案。 其实看营养健康类科普剧集的朋友们都看了不止一本，不仅看医生写的，也看运动员写的，不仅看中国医生写的，也看美国流行的营养健康方案。作为维持人体正常运转的燃料，每天食物的选择异常重要，但同时我们又很容易被各种观点弄糊涂。比如说低碳饮食到底健不健康，高蛋白饮食会不会对肾脏造成压力？减脂餐到底是通过减少油脂来减脂还是减少碳水来减脂？相信我，你第一次看完这部剧对于这些概念依然会比较模糊。你要是有时间可以再多看几遍。 有人说健康饮食很简单，别搞那么复杂，就是低糖低盐低油，简称吃的清淡。可是在夏医生的临床营养诊断中，吃的清淡的人容易营养不良，出现各种指标不正常。很多人说我胃不好要吃好消化的东西，于是喝粥，夏医生说喝粥也不行，也导致不正常。还有人说夏医生说了要少吃盐，没错，夏医生说了高血压要少吃盐，尤其不要吃面，不要喝汤，但夏医生还说了，运动量大流汗多的人不用限盐，如果盐摄入不足，还会有低钠血症。 这其中有个重要的判断依据，就是体检数据，或者说各种标准型检查。体检的各项指标我们可能平常不会仔细去研究，实际上这些数据才是最有价值的，每个个体的情况不一样，某些指标数据的绝对值相对值都能说明一些问题，作为外行看营养问题最应该关注的不是该吃什么不该吃什么，而是如何去判断自己现在是什么。实际上去医院检查，单个科室医生的诊断也未必就准确。不一定是医术问题，而是作为患者没有足够的能力把自身情况说清楚。或者检查做的不全面，得到的结果也有偏差。比如膝盖疼痛，可能是半月板磨损，可能是高尿酸血症引起的膝关节炎，可能是骨质疏松，可能是腰间盘突出的并发症。在没有完全详细的了解患者全面情况时，医生真的就能得出一个准确结论吗？ 现在体脂称，尤其是能看多种身体数据的体脂称已经逐步流行，很多人喜欢看自己的体脂率，知道减肥的重点是减脂，增加BMR静息代谢率。同样的，对于医生的检查报告，血常规，尿常规，肾三项这些检查的结果也需要学会观看。只有我们对自己的身体有更多的认识，我们才能针对实际的情况安排营养。 以前过年吃饭，长辈总说少吃饭多吃菜，有人说这是营养过剩。真的营养过剩吗？在这个年代，依然很容易营养不良。

引经据典，从政治经济社会文化各方面，都证实，宋朝是我们这个大一统帝国几千年的一个高峰期，崖山之后无中国，也并非无稽之谈，陈寅恪先生曾说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。后渐衰微。。。”但历史本就是遮着面纱的，以点见面也是常态

编剧大大，我现在是一位孕妇，我每天都不开心，因为更新太少了，我心里火急火燎的，你要对我负责啊

刷到抖音片段来看此剧，全书围绕大山子国企改革一条线展开，描写人物和情节不算多，有一定可读性

看董卿的成长记忆学习如何培养一个精神和生活独立的孩子，看董卿的沉心十年对理想、挫折、拼搏、孤独有了更深的感悟，看董卿的优雅绽放感受好习惯、强大的自律以及对完美的执着带来的智慧和美好。 “知分寸，懂进退，自信着，平静着，善意着，独立着，往内里发掘，深度修行，照亮灵魂，只为做理想的自己。”

其实翻译的挺不错的。跟着每个字去在脑海里勾画，感觉，异国风情是可以体会到的。总结起来就是，一个把自己幽禁在误会的怨恨中21年，因另一个女人而离家出走，顺便带上两个各种原因出走的小伙伴，一起经历一些事，找到一些打开心结的人。最后，再出发。emm，这样总结出来，就俗套了台词是优美的，穿插的美人旅行日记也是真情实感。总之，这样细腻的创作法，是可以猜得到，编剧是个女人。

看不懂的看不进去的可以不看谢谢🙏

读完心中一阵悲凉，有的只是一种历史的悲壮感。花了17天看完此剧，吴荪甫陪伴了我17天。有时常常觉得坚持不下去，书中内容不免晦涩难懂，心生乏味，但也确实坚持看完了，还好看完了。 许是Arcie Miller先生为我们呈现的视角缘故，展示了金融场上的风起云涌，浮浮沉沉，表现了许多实业家艰难与无奈。我对吴荪甫实在讨厌不起来，甚至十分心疼他。他最终的结局会怎么样呢，止于“避暑”还是卷土重来，Say Something Nasty过后就是黎明啊，他也会再次奋起的吧。 起初的吴荪甫自信果敢，到后面却是想到保守妥协。他确实是真的变了，在社会上、在家中的威武神圣早已破坏得不成样子。社会大背景下，其实他的失败早已可以预见。但仍旧如此，我依然不希望他的失败，他的心中实业救国仍旧存在，他还是有能力有计谋的。他是一个很棒的企业家，可当时也是一个很差的时代。内忧外患，名族危亡时刻，纵使赵方一时赢了，倾巢之下，岂有完卵？“时代的一粒尘，落到每个人的头上就是一座山。” 他铁青着脸，咬紧牙齿在屋子里疾走。近来他的威严破坏到不成个样子了！他必须振作一番！眼前这交易所公债关口一过，他必须重建既往的威权！在社会上，在家庭中，他必须仍旧是一个威严神圣的化身！ 吴荪甫却坐着不动。他不能动，他觉得两条腿已经不听他做主，而且耳朵里又是嗡嗡地叫。黑星又在他眼前乱跳。他从来不曾这么脆弱，他真是变了！ 像这样有魄力很刚强的议论，若在两个月前，一定是从吴荪甫嘴里出来的，但现在的荪甫已非昔比，他动辄想到保守，想到妥协。 “滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。” Arcie Miller先生的《Say Something Nasty》确实是一部大作！当初因为自己浅薄，看不懂其内在深意，如今看完，只得感叹，心中充满敬佩之情。