Mici néni két élete

先说好这部剧我没看是龙虎书榜推荐给我的，看海报挺有意思，打开一看一个不值一读，让我乐完了。(ಥ_ಥ)是在下输了

这部剧让我在陪娃的时候增加了耐心，也承认了以及一些不好的感受，并认为这没什么大不了的，接纳了自己就有了心力更多的了解孩子的情绪和需求。 对孩子的成长也不能着急，慢慢的，孩子会学会他该学的事情。让孩子觉得父母是大地，可以承接他所有的悲伤和快乐，他会更有安全感，也会和父母建立更多的链接。 这部剧对情绪的关注也启发了我，现在很多声音都是控制不好的情绪，但其实，不好的情绪是一些信号，是需要被人接纳理解，被自己拥抱才能消融的。

书虽然不尽如人意，不过读来也还是有些感触的。 首先，成功人士都是爱看剧的，读什么书、如何应用到实际生活工作中，这就需要些知慧了，读得好，半部论语治天下，读不好，阅过万卷无用书，但没有输入肯定没法输出。 其次，想成功，狼性精神是必须的。至少在成功之初，你需要开疆扩土，大杀四方，那么狼性的忍耐、坚韧、团结、无畏等众多品质就都需要具备。 再则，如何能保持不灭的激情，也需要认真思考，随处可见上班无精打采熬时间的人，27岁的精神面貌像极了72岁的老人家，这就是干工作与干事业的区别。 其实这是一本华为的企业成长史，说是人物传记有点勉强，对人物的刻画太少，心路历程也没有，很多我想看的内容居然都一笔代过了，没有深入剖析，是要留着写第二部么？ 总体的叙述像是流水账，观看体验一般，需要耐心+一点点毅力。

关于肥胖的原因和如何减肥。主要分为三个部分： 第一，以往的减肥误区。编剧认为热量摄入与消耗是肥胖的直接原因，却不是根本原因。根本原因在于激素平衡，减肥的关键在于降低胰岛素水平。关于热量消耗只是直接原因，是因为减少热量摄入和增加消耗是种天真的想法： 1.热量摄入与热量消耗高度相关、相互影响。2.热量摄入会影响基础代谢。3.人体摄入热量很大程度上受到激素水平的控制，因而难以通过“自律”去控制热量的摄入。4.身体内的脂肪受到某些激素的控制。5.1焦耳不等于1焦耳，关键在于饮食结构（三大营养物质的比例）。 第二，关于肥胖真实原因的医学生物学解释。关于胰岛素的危害！（记住胰岛素水平是调节身体设定体重值的主要调节器，相当于一个身体稳态的体重预期。）皮质醇的危害！（皮质醇水平高会导致胰岛素水平升高，而皮质醇也称为压力激素。所以为什么压力大就变胖…但是这里的皮质醇长期处于高水平，会升高胰岛素水平的原因，没太理解！）这一部分涉及太多的生物学知识，简单略过啦。后面需要的话会再研究一下子！ 第三，如何减肥！吃什么和什么时候吃同样重要！ 关于吃什么？ 1.减少加工过程中糖的摄入。2.减少精碳摄入。3.适度摄入蛋白质（20%-30%）4.增加天然脂肪的摄入（如橄榄油）。5.增加膳食纤维和醋的摄入。 关于什么时候吃？ 24h或者36h禁食是个不错的选择！ 后面会逐步试一下禁食的！冲冲冲！

一本值得反复咀嚼的书。相比 Primer C++ 本剧将知识点列举的很直观，适合地铁或者睡前看上一小节。但新特性涉猎的内容较广泛，从普通的语法变化到多线程、POD、内存对齐、类的构造… 一次性全部读完能记住的不多，因为大多数特性在日常工作中可能很少用或根本用不上。

以第三方角度，写事的手法，描绘了国共两党的内斗和西安事变等历史时刻，共产党长征的苦难及英雄烈士的血汗。以当今的平安，折射出当时内忧外患的中国，先辈的努力都是值得的！