The Swimmer

服了，只看了第一集。编剧的想象力也太丰富了，如果真的不愿意尊重史实非得乱编的话，能不能直接架空背景，别乱用三国故事。戏说不是胡说，改编不是乱编。

我们需要改变做事的方式：我们需要数据，并且需要大量数据。正如马克·吐温所说：“让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的错误论断。”人们之所以过度自信，是因为他们从来不花费力气去记录自己过去所做的错误预测。更糟糕的是，他们会成为确认性偏见的受害者，他们只会寻找能够证实预先假设的证据。避免过度自信的唯一方法就是系统地收集数据，尤其是那些能够证明你是错误的数据。正如我在芝加哥大学的同事琳达·金泽尔（Linda Ginzel）反复向学生强调的：“如果你不把它写下来，它就不存在。”

粗略看完本剧，才明白为什么做人要像杜月笙，这真是个鬼节出生的鬼才，天赋异禀，左右逢源打理各种关系信手拈来，像是北冥神功不管你强弱，都在为我所用，人脉是他的成功之道，将人脉学打理的叫人叹为观止，而经济金钱利益又是他所有大后盾，遍地都是门生，结交无论高官还是军阀，流氓，特务，各种形色关系都随心所欲尽在股掌之中，正是那句没有永远的朋友只有永远的利益

✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“The Swimmer”。

最大的好处是看得特别快，不费脑子就能换来好多书币内容多雷同，情节多曲折，爱情多坎坷，最好死个把两个人然后天人永隔撕心裂肺否则都不好意思称之为言情

那个传说里面说，那个神奇时代是蚂蚁和恐龙一起创造的，恐龙没有灵巧的手，蚂蚁就为它们干细活儿；蚂蚁没有灵活的思想，恐龙就想出了神奇的技术。

充满悲痛的读完《The Swimmer》。本剧主要写德国“东方劳工”后代Neil Maddison在成名以后的暮年开启的寻亲之路：妈妈的族谱和家庭的时代变迁。娜塔莎通过回忆和一些微乎其微的线索慢慢摸到家族的藤和时代的痛。她的妈妈是乌克兰贵族的后裔，整个家族经过奢华、没落、摧残和流亡。最终，她的妈妈不堪精神上的折磨，选择投河自尽。其实，东正教是不允许自杀的，但她妈妈选择自杀，是对上帝的痛斥吧？明明上帝是仁慈的，为什么让他的信徒经历这么多的磨难？以前我只知道集中营的残酷，现在才知道还有东方劳工的残酷。以前我只知道纳粹党屠杀的是犹太人，现在才知道斯拉夫种族也难逃其厄运。德国占领乌克兰的领地，又把成千上万的乌克兰人输送到德国去制造杀人的机器。德国最后战败了，临走前还不忘炸毁城市，只留下满目疮痍的焦土。是的，战争虽然过去了。但幸存下来的人们，不仅要面对身体的残缺，还要面对心灵的焦虑，不安和无所依托。这是人类争夺和撕杀的结果：民族的痛和个人的噩梦。时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。但愿贪婪的种族，贪婪的帝国，贪婪的人类早日觉醒：保护地球，创造和平。为别人，也为自己留一条生存的路。

穿越到古代，一要有惊世美貌，二要有一身本领，三要有绝佳的运气，方可得到一生荣宠！所以我只能在现代做做穿越的梦了

徐天像极了那个军阀割据，积贫积弱的国家，只有经历鲜血的洗礼，才能真正走向成熟

第一集我都忍了，给你个机会。到第四集莫名其妙一整集看人物小传ppt，第一个副本任务毫无紧张感，我开始怀疑导演or编剧是不是吃错药了！