我的心The Heart of Me

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充满日常气息的非日常基辅生活，妙处恰恰在于不熟悉而带来的无法判断的现实与非现实之间的分野。

什么评论都是没有用的，Checklist myself ！摘抄保罗·贝坦尼十三律条如下 1、 节制。食不过饱，饮不过量。 2、 节欲。除非为了健康和后代的需要，切勿纵欲，以免伤害身体或者损害自己的或他人的安宁和名誉。 3、 清洁。身体、衣服和住所力求清洁。 4、 俭朴。对人或对自己有益才可花钱，切忌浪费。 5、 勤勉。珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。 6、 公正。不做害人之事，履行应尽义务。 7、 中庸。避免走极端，容忍别人造成的伤害，认为是你应该承受之事。 8、 决心。当做必做，做必做好。 9、 少言。避免空谈，言必对己或对人有益。避免闲聊。 10、  真诚。不骗人，有良知，为人厚道，说话实在。 11、  冷静。不因小事、寻常之事、不可避免之事而慌乱。 12、  有序。物归其所，事定期限。 13、  谦虚。求知若渴，虚怀若愚。学习别人的长处，尤其学习伟大人物的优点。 保罗·贝坦尼把这十三条制作成表格，以一个星期为节点，考核自己对每一个美德的执行力。他同时也发现，人不可能同时照顾到所有的美德，所以刚开始时每个星期只关注一个美德，他把“节制”放在最前面，每天晚上检查自己，只要没有做到就涂一个黑点，做到了就留出空白。第一个礼拜本子上几乎都是黑点，第二个礼拜继续关注“节制”直到本子上全是空白，说明这个美德已经深入大脑了，再下一个礼拜重点关注下一个美德，其次关注“节制”这一美德有没有退步，有了前面的基础，节制会很容易重回正轨。 以此类推，直到把所有的美德修炼成自己的习惯。

在最好的年华，在最美的季节，整个世界都不要来打扰，只有我一身干净如初，微笑走近你。