No Small Ways
Sarah is the daughter of a wealthy man with questionable connections. Sarah and her father never see
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9 用户评论
每次看这类书都有一种恍然大悟的感觉…科学用脑让你在学习这件事上事半功倍…
喜事春秋
《No Small Ways》——查尔斯·纳佩尔
【1】：这部剧是一名患有严重抑郁的患者，（微笑型抑郁：严重抑郁）写她自己患病治疗期间的所见所闻，及自己的一些感受。（读下来对抑郁症也有了全新的了解）
【2】首先：抑郁不仅仅是是心理上的疾病。认为她（他）们矫情，脆弱，自私，不负责，思想出问题了，什么什么的……（这好像是大多数人的一个误区） 其实不然抑郁是一种心理外加生理上的疾病。发病期间患者往往不能控住自己的行为，发病几率也是不可控的，随时随地，莫名其妙就复发了。总之就很bad！ 【3】：抑郁发病时：患者会出现很难受的生理痛苦，出现呼吸困难、头痛、胸痛、莫名刺痛、莫名的绝望感从胸口油然而生疲乏无力等（都是突发不可控的），思维认知变极端消极、轻生、自我评价低、极度自卑等（怎么劝都没用的），一门心思想死，觉得死了就是解脱了吧！所以发病时只能强制控制患者，等病发过去了，会慢慢恢复，相应的发病症状也会消失。（即恢复正常）最重要一点：一定！一定！一定不要让抑郁症患者独自一人呆着。
｛感觉和牙疼发病时有点类似：就是你懂吧！牙疼不疼时，你觉得没什么大事，没什么毛病，一旦疼起来那就真要命，整个脑仁都在痛，体验了一把什么叫头痛欲裂，恨不得现在立刻马上就把它给拔了，拔了我就解脱不疼了，而且你也不知道它什么时候会痛，有时候大半夜突然疼痛得睡不了觉，有时候吃着东西莫名就疼起来了……所以感觉有点像，但抑郁更危险，更难受。｝
【4】：一些发病症状，大家比较了解的，就是出现显著持久的心情低落，对所有事物失去了兴趣、压力大、自卑、厌世或者是不好的情绪压抑太久了，自残，自杀是明显的症状之一，严重者还会出现幻听，妄想，精分等精神病症状。
【5】：其他症状（详见百科，此下所列皆书中已提及）
1：抑郁症病发的一个明显征兆，就是体重在短时间内迅速下降。
2：早醒失眠：抑郁症的典型症状之一，而且是非常重要的判别标准。
3：回避社交：抑郁症的症状之一。
4：厌食症：抑郁症状之一。（怎么描绘呢就是，不想吃但又控制不住会去吃而且吃很多的那种，吃完又把它给吐出来，如此循环）
5：机体的一些正常功能丧失，记忆力衰退、观看障碍、表达障碍、思维不可控、行为缓慢、经常性发呆、莫名其妙的哭等一系列问题。
6：……
【6】：抑郁症有时会发展为躁狂症，精神分裂症等相互转换。也有同时患有两种病的，既是抑郁又是躁狂双相症状同时患有。
【7】：抑郁症会经常复发，反复发作，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。
【8】：抑郁症会遗传，但不会传染。
【9】：抑郁症患者，最好去医院接受正规的治疗方案有处于康复。治疗手段：除了药物治疗、心理治疗外还有物理治疗比如书中提到的：“电休克”。
【10】最可恶的是这么可怕的病，居然病因不明，真是邪乎！（大家记得对自己好点，莫委屈了自己，自己快乐才是首位，我们自己开心，快乐了，才有魅力给别人带来快乐，对不对！）
【11】在评论中发现有些读者曾经or现在是抑郁症患者，读着读着她（他）们就“感同身受”了，我不知道她（他）们是怎样的感受，我更多的感受是像是在听一个故事，一个离我很远的故事。里面的人是我不了解，也无法感同身受的群体，但她（他）们又和我们一样只是一个普通人，一个生病了需要呵护，需要照顾，需要关心、理解、包容，需要被关怀的普通人。
【12】：希望抑郁患者都可以顺利康复，尽管很艰难，为了自己好好活着吧！（加油鸭(ง •̀_•́)ง）
【13】：感jio抑郁治疗专家可以出一本有关抑郁症的科普书，供大家观看，了解，预防，加强科普。（因为很多人都对它有误解，比如以前的我 ）
Treasure.Z🎻💐
千般佩服，万般感触，向李老师致敬。成长的滋味总是五味杂陈，做好自己，坚持下来，总能收获美好。
不平凡的胡子🐟
经典物理是正常世界，量子物理是普朗克常数以上的极小世界，相对论是极大的世界，而超弦理论是关于普朗克常数以下的极机小世界。可是悲催的事情是这个世界太小太小，现在还都是假设和大量的数学推导阶段，实验难度及其巨大。对于这部剧，只能在前面跟上一些，后面就太难了。
于晴天
2021-70¥太漫长了两天两夜，剧情设置还是不错的，都是甜文，而且有些设定还挺有趣
a le x
先看的英文版，很高兴中文版现在也出了。是女性领导力剧集中有一定可行性的。另外很重要的是，没有生硬的翻译腔所以观看体验较好。
程岗
《No Small Ways》+《No Small Ways》+《No Small Ways》，东野从来不会让人失望。
钦哥
结尾音乐满分。
Mr. Yang
《No Small Ways》第一次是在电视看到的，那一次次的朗读深深打动了我，常常被感动得泪如雨下，感慨万千，感觉每个人的深情朗读都富有着不同的色彩，每个人朗读的都是自己的心声。今天，再次听《No Small Ways》，唯一缺少的是No Small Ways真正声音的色彩，同时也少了一份感动。
遇见 ，世间一切，都是遇见。遇见了谁，错过了谁，都是缘。
选择，如果说人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆过尽，最终留下的就是一片属于自己的独一无二的风景，一条只有自己的路。
人生，不是活过了多少日子，而是记住了多少日子。每一个被你记住的日子，都将成为生命里不可复制的那一天。
青春，那是我们奋斗的年华，若是虚度了，就连回忆青春的权力都没有。当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它；而当我们能读懂它的时候，它却早已远去了。
2019.11.16
多重假面百变怪
