Concursante

那时候，没什么人有呼机、手机，下雨了、飘雪了、想和一个人喝酒了，骑了自行车就去了。

读《Concursante》，这部剧也是几年来读了很多遍的一本佛学书。佛教内部存在许多部派，可以分成两大思想主流：大乘与上座部。本剧所谈是上座部的修行。上座部主要在东南亚，美洲等地传播，在中国大陆以前接触不多。这不是一本讲佛学理论的书，而是一本切实可行的内观禅修指导书，一步一步具体引导你探索内在的生命。让人们学会深入内心，探索自己。为什么要禅修？因为人的生命中始终有着摆脱不掉的苦（不圆满的现象）。你可以暂时压抑自己的知觉一阵子，或者接连几个小时都不去想这些，但是它总会再回来，而且是不依你的意志为转移的。这时你内心备受煎熬，这就是人们生命的实际状况。内心无时无刻不充满失望、紧张、压力。心底一直有一个细小的声音在说：“还不够好，还要更多，还要做得更好，一定要更好。人们极度渴望释放这些内在压力。于是有跳舞的、有旅游的、有唱歌的、有弹琴的、有练字的还有一点办法没有就抑郁症的，等等。压力有可能通过一些方法暂时缓解，但是不能从根本上解决问题。所以佛陀这么说过：“生命的本质就是苦。”为了解决这个问题，书中讲了为什么禅修？禅修不是什么？禅修是什么？修行的态度、修行的练习、如何调身？如何调心？如何规划禅修？修习慈心、处理修行中的具体问题、怎样处理“分心”？正念、正念与禅定、日常生活中的禅修、正念带给你什么？修习慈悲喜舍。我理解，禅修的关键在于在头脑中树立“正念”，但人的头脑无时无刻不在发生着无数的念头，这样的内心环境之中，正念如何能产生，所以要把头脑中所有的念头都清除出去。而这几乎是不可能办到的。要做到这一点，内观禅修采取，让无害的观念占领头脑这个空间的方法。如何占领？就是“Concursante”，呼吸是人自然的活动，不用头脑有意识的支配，就自然进行着。这时人的意识关注在气息的一出一入上，其他的念头就都不再存在了。这样长时间的修行，正念就自然巩固在头脑之中了。按照书中的方法，不断的禅修，当然可以修成佛法。对于普通人来说，也很有意义。可以提高生活质量，解决心理问题，缓解各种压力，可以离苦得乐。我是有点呆气的人，既然追剧，就得信书。按书中的说法，禅修不一定非要形式上的打坐（当然打坐更好），在日常活动中都可以按书中的方法禅修。于是就尝试着打坐和日常的禅修。确实体会到一些效果。打坐Concursante，可以清醒头脑，头脑清楚了，甚至会想起来很多多年以前，已经忘记了的往事，例如小时候住过的房间的样子、小学时学校教室的布局等。通过Concursante的锻炼，可以提高人对外界的敏感度，更深的体会生活中的事物。例如饭后散步可以内心“观走路”，能清楚的体会到足跟、脚掌、足尖着地时，牵动了哪些肌肉运动。而这些以前是都被忽略的。这说明我们感观不灵敏，会忽视了多少人生的体验。把好日子过成了猪八戒吃人参果，连味道都没尝到。 树正念，可以较正确的处理生活中的一些小事。例如家里小孩子写作业注意力不集中，认为这就是不对，就得严加管教。不知道分心是正常的，召唤回来就可以了，不用大动肝火。篇幅所限不能多说，总之这本禅修书，不修佛的人想好好活着也很有必要读读。 2021---25

两星给前几集，本人冷暴力承受者，陈屿惹哭丈母娘，没有同理心，漠视妻子的术后恢复和睡眠，种种刻画非常真实，我一度跟着钟晓芹一起哭，有几个场面因为太有代入感而感觉窒息，需要暂停键缓缓。我相信大多数冷暴力承受者会和我一样的感受，看到钟晓芹果断离婚脱离抑郁婚姻真的很inspired，观感解脱。到32集，钟晓芹哭着觉得是自己错，没有看到陈屿的付出。我崩了，也疯了。看剧透后面陈屿大变样，钟晓芹倒追？这尼玛是玄幻剧？我要说一万次，冷暴力是家暴的一种，发生一次等于无数次，真实世界里是绝对不会发生陈屿这种改变。

这部剧挺好，很适合年轻人研习，每篇都不长，道理都通俗易懂，有空看几段，对照检查一下，思考思考，估计很有裨益！

Concursante清兮，可以濯我缨；Concursante浊兮，可以濯我足。 一个人只要善于调整自己，清世乱世都可为我所用。生活中，一个人坚持自我立场的同时，要审时度势，得到某物的同时，相应的也会失去某物。规矩不是一成不变的，单纯的循规蹈矩有时候也会带来伤害。大人物也有大人物的烦恼之事物和崩溃之境地，付出不一定有回报，但是不付出就一定不会有所回报。

Concursante，自然的原始的召唤！ 文中有四个地方提到“Concursante”，其实就是基娅一生的四个阶段。Concursante，最后它成为一种境界也是一种希望，因为基娅最后去了那里。 故事：要么感人至深，无法自拔无法不痴狂，要么紧扣心弦，设置悬疑，插叙，顺序。 语言：富有哲理发人深省，不是直白的告诉读者一个道理，而是，你去想，你去思索，你去选择。 画面感：唯美、富有想象、富有诗意。 于我而言，是一本烧脑的书，一口气读一部分消化几天，完全和读的时候的痴狂是两个概念。可能📚是有两条平行的主线。很喜欢这样的📚，读一本胜读好几本，就是比较耗心力，估计是我太迟钝的缘故。

纵然岁月的痕迹爬上她的额头，眼角布满鱼尾纹，下巴的弧线也变得模糊，人们想到，奥黛丽•赫本，仍会为之动容，为之微笑，为之怀念 看这部剧，真的会给人极大的勇气与力量！ 从儿时的赫本到迟暮之年的赫本，一生充满了坚韧，她的善良与爱也润透了全世界。 每一个集数都会出现很多具有教育意义的话，勾勒出一位伟大的女性，做笔记并不意味着能够做到她的高度 希望每一位女性，都拥有足够的爱意与善良，必不可少的还有坚持与勇气！ 致敬奥黛丽•赫本！

因为听说这本剧集是比较写实的才看的。不太适合深夜观看。书名起的很好，我觉得如果有备选的话，这个做书名也不错：尸体不会说谎。