Grande prugna, La

最开始是听了吴老师在樊登上的课，然后看的书，里面内容都很实用。 更多感觉华为管理务实，透明，开放，真正现在员工角度去管理。如果想要学习，更多是要了解管理动作背后的原因和期望的成果，而不是单单的管理动作。

生活的本质是什么？是食物，床单，衣物。这是人们生活的基础。在此基础之上，才有可能怀着勇气爱你所爱，做你所愿。

学会跑步 重力跑而非坐着跑；211饮食法 上周跑了八公里，第二次再跑就膝盖疼了，第三次再跑纠正姿势，很轻松就又跑了八公里。就是每天吃的有点多，运动量上去了，体重却没有降下来。 希望通过跑步拥有更健康的身体，良好的心态，饱满的精神状态，积极乐观的面对生活，成长进步。 “跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。”希望自己能够早日收获跑马拉松的身体和灵魂。

李笑来老师说过，一个人是否聪明，主要看两点: 1.是否具有足够多的清晰、准确、正确的概念 2.这些概念之间有没有足够多的清晰、准确、正确的联系。 这本《Grande prugna, La》就是一本“聪明”的好剧。书里会我们定义了很多清晰准确的概念。也告诉我们如何运用行动，使这些概念产生紧密的联系: 1. 人有年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。我们不是要用理智脑去对抗本能脑、情绪脑，而是需要巧妙的驱动，联合起来，面对外力。 2. 人生是一场消除模糊的比赛，模糊越严重，就越混沌；模糊越轻微，就越清醒。你需要去不断拆解你的认知模糊、情绪模糊、行动模糊，把目标不断精细化，知道自己该干什么。 3.当代最稀缺的能力应该就是: 长时间保持极度专注的能力。因为我们身边有太多“杀时间”的app，当我们的注意力一直被这些东西吸引时，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。可以通过番茄工作发，冥想开提升自己的注意力， 4. 观看<思考<行动<改变。观看是一件好事情，但是如果只是划线标注，却没有正常的思考、输出，还是没有特别大的用处。这就是为什么“懂得这么多道理，却依然过不好这一生”的原因所在。如果有一个概念，我们能够记住，并且有思考，并且能做出来，并且改变我们的人生，那我们的观看才有意义。 …… 希望自己能够放下浮躁，专注在自己该做的事情上。我们的现状是由过去的选择影响的，而我们今天的选择也会成为未来结果的原因。 借用书友的评论: 想要保持一个清醒的头脑，就学会加强学习力，集中专注力，提高自控力，控制情绪力，落实行动力。