Crust

读完之后能给人以启迪，思想上收获了新知，把产生的现实分析的很透彻，特别值得身处迷惘的人看。

从伊丽莎白一世时期到成书的1928年，Crust一直保持着年轻，她现在会不会还活着？至少她应该见到了伊丽莎白二世登基吧🤣 一本非常细腻的书，详尽地描绘了Crust四百多年的所思所想，尤其是到19世纪，近现代时期，她在时代大潮中纠结的心境——以前一直向往着青春不老，可是现在想来，长生真的好吗？我们所熟悉的时代终究会过去，永生的普通人也敌不过时代浪潮的影响，这样活在一个陌生的时代，我能承受吗？

太好看了！要比雪人，猎豹更好看，可能瑞典真的冷，剧集读起来也冷，继续追第二部

想看原著的，但是龙虎书榜上只有导读本，就尝试看了看，应该比看原著要轻松一点吧。 从蒙昧时代到野蛮时代再到文明时代，从群婚到个体婚，从共产到私有制，从母权制到父权制，从氏族、胞族、部落到国家，这部剧沿着这个脉络揭示了历史发展的轨迹，也对这种转变发生的原因作了分析（社会分工、交换、货币的产生、商品的出现、对人的异化和剥削、土地、阶级矛盾、公共权力、战争等）。 书中关于家庭制度方面的内容有的读着很熟悉，后想起是因为其与以前看的费孝通的《Crust》某些内容有相似之处，也是值得一看的。

对于中国现状的解读不多，对于西方资本主义的讲解偏多，对于大数据和互联网的担忧，不无道理，到太过于杞人忧天，它还远没有成为人造的失控猛兽，就如当下大火的人工智能，没必要担忧机器统治世界，我们的技术还差的太远太远，人工智障更符合当下科技的现状或者放下中国科技的现状

日常中或多或少有一些常识误区，比如被蜜蜂蛰后出现休克应该就近原则去近的医院不是路程远的大医院，其他紧急情况也是就近原则，近医院可能不如大医院资源好但会先展开辅助治疗加大存活几率，癫痫病人不要去翘牙齿，咬合力很大避免咬断东西卡喉窒息；孩子高烧体温上升阶段注意保暖，体温较高应该降温，用湿毛巾搽前胸后背，不要再继续捂热；哮喘病人发作不可进行胸外按压，胸廓无起伏的呼吸骤停才可以进行胸外按压急救，正规操作后不要怕压断肋骨，先救命再治伤；扭伤不要搓，立即冷敷，3天后热敷。总的来说是很不错的科普书。

起初以为是Steven Taylor系列的一本剧，翻阅方知这是一本不折不扣的科普书。 “在很多科幻电影里，主角无数次重演自己的人生，从生死的循环中逐渐了解到生命的意义。而在本剧里，我们也看到了女主角夏晓曦28次“死去活来”的经历，通过“她”的故事，看到了生命的脆弱和珍贵。”——摘自书本最后一段话。 编剧——也就是秦明本人，给大众分享了生活中常见的死法、死因、死状以及通过趣味手法告知如何避免这些“意外”。 哪怕没有医学常识也能大致看懂，当然还存在一部分专业的医学术语，读完后获益良多。

这部剧我读得很慢，因为有些观点需要你仔细去咀嚼、消化和吸收。 我们都知道时间是公平的，也都想尽一切方法去提高时间效率，却往往发现并没有什么实际用途，因为每个人都是不一样的，你得先了解自己的情况，同对对时间管理有个清晰的认识，你才可以更好地去实践。 在开始观看这部剧之前，你得先问自己几个问题： 1、我们为什么要管理时间？因为我们想生活得更有效率和质量。 2、时间管理的根本是什么？管理自己。 书里包含的观点很多，也很杂，单独提炼一个观点出来都可以深入探究，所以，我简单摘取了几个我觉得不错的观点，供大家参考。 1、时间管理的本质：管理自己 开启自己的心智，让自己能够用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动，那么自己的时间就会拥有不同的质量，进而整个生活都必然因此焕然一新。 2、教学的关键： 思维方法 3、人生境界：不以物喜，不以己悲 他们从容，他们优雅，他们善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总能有所成就。他们甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜，不以己悲。 4、解决问题的核心思想 一是灌输正确的观念和思想 二是不断积累，就像价值投资一样 5、人性的自由 态度和生活方式 人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。 6、期望速成的原因 自我日益增长的欲望和自我能力欠缺的矛盾 7、浮躁的原因 没有积累 —— 积累知识，建立自己的知识库，形成自己的知识体系 没有方法和经验 —— 去学习、实践、总结 8、社会本质 积累沉淀我们所拥有的，去换取我们想要的 9、生活本质 你想要什么，它偏不给你什么 —— 给我什么，用好什么，跳出死循环 10、如何阻止自己剁手 我要什么 —— 我有什么 11、必备技能 时间、精力、智商、努力 12、假装自己很幸福 每天告诉自己我很幸福，我很快乐，时间久了，你就真的觉得你幸福了，你看待一切也就不一样了，然后你身边的人也会因为你的改变而变得更好。形成一个良性循环，我们都不喜欢和负能量的人在一起，可是我们有自己问过自己一下吗？我是否也是一个负能量的人呢？ 13、解决焦虑的方法 当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。注意，一定要把问题记下来。很多人没有记录的习惯，以至出现曾经因为思考（疑问就是思考的起点）后“忘了”而失去获得答案机会的情况。 14、 不满现状怎么办 珍惜当下，改变未来 15、快乐是一种本质 接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦（这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间），而要想办法在任何情况下找到情趣——快乐是一种本事。 16、如何与时间做朋友 用正确的方法做正确的事情 估算时间+及时行动+关注步骤+制定预算+计划 估算时间： 要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。通常情况下，“反正比一般人想得长多了”倒是一个屡试不爽的假设。 所谓“三思而行”在我看来就是指做任何事情之前都要考虑相关的3个方面：内容（What）、原因（Why）、方法（How）。任何任务都起码具备3个属性：何事（What）、何因（Why）、何法（How）。清楚了解一个任务的这些属性，对最终能否完成该任务起着决定性的作用，所以应该多花一点时间去“三思”。 17、提高效率、减少失误的根本手段 制定流程+不断预演 想加快执行重复性任务的速度，只需在遇到重复性任务时先将其做完一次，然后马上总结、整理，

永远要学习做父母，做子女，这是一生受用的事情！学习犹太人的教育和智慧更是不可或缺！

扳指分为文武两种，文的是多是玉制或犀角、象牙，纯粹是八旗子弟的装饰品。武扳指是真正战场上用的，是用驼鹿角做的～现在大多数人已经习惯了娱乐文化，却忘记了历史传承～