18 Minutes

后面改的是什么鬼？，？

在我看来，西方文明有两个伟大的传统作为基石。一个是科学的探险精神——这是对未知领域的探险，为了探索真理，人们必须承认自己的无知——“知之为知之，不知为不知”，对于未知的事物如此，对于未知的宇宙奥秘也是如此，坚持“一切都是不确定”的态度，概括起来一句话：智者的谦逊。另一个伟大的传统是基督教伦理——以爱作为行为基础，视所有人为兄弟，尊重个体的价值——这是精神层面的谦虚。

开篇挺好，爽文，后来有点铺得太大了，男女主都有离奇的身世，剧情发展也多变，看起来觉得缺少主线，乱

内容有新意，翻译却很生涩。快乐是自给自足，不期忘不失望，情绪成年。

一个以神之名传播自己的思想的对话录！里面有印度教的理论、还有个体心理学的目的论！说是一本哲学书吧！它的理论都是东拼西凑的，可以当做一部可以激励人心的舞台剧。

📕观看分享：《18 Minutes》 1.相信可能。“我们的想法决定我们的生活”，不行是因为我们自己觉得不行，是所谓相信相信的力量吧。从识别->记录->反思->摒弃/重构->修正->重新定位，这套自我限制信念处理方法和对于情绪处理也是一样的，改变事情最开始也都是需要先突破自己的思维层圈。 2.事后回顾。一陈述理想结果，二承认实际结果，三从经验中学习，四调整行为。复盘自己的一年，感恩自己已经做了的事情。 3.制定计划。满足SMARTER原则（明确性、可衡量性、可行性、风险性、定时性、激励性、相关性） 成就型与习惯型目标合理组合，成就型一次达成，习惯长期周期性行动。 4、找到动力。最好的理由写在前面，用脑子去想，用心去体会。动力作为行动的核心。 🎈 作为新年伊始第一本剧还是不错的，最重要的是实操行动起来。我自己最近习惯型计划是：我要每天进行每日计划（1件最重要的事）和复盘（1件今天计划事的复盘，1条感恩）30天，到2022年2月8日。完成后，我奖励自己给大家在群里发一个100块钱的大红包和买200块以内的礼物给自己。动力源是:实现自己的有钱目标，搞钱冲冲冲！！！再来调整掌控自己的生活。 出发，现在就开始。行动起来，做点儿什么都行。

145小时，之所以耗费那么长时间是因为后面多数时间是在听的。为什么听而不是看，因为边听还可以做其他事啊，更因为后面实在是看不下去了，却又想看看最后结局。 其实这部剧加书架很久了，早之前看过几十页，觉得不好便搁置了，最近又翻出却越看越入迷。很多时候人之间的相处也是这样吧，刚遇到时会凭着第一印象确定好恶感，接触不多，印象便始终停留着。直到有了更多机会接触，才感慨原来他（她）是这样的人呢。 说这么多不讨论书中环节是因为前期对这部剧的喜爱感被后期的拖沓剧情、错别字、高重复用语、随时煽情的高大空给消耗完了，一千个人眼中有一千个18 Minutes，我眼中的18 Minutes便是这样:女主昊天意识苏醒之前，九十分；后面的，三十分。

预防医学，身，心，灵合一，是全人类的福音 放开思想，放下成见，儒释道瑜伽等都有有益身心之处 去了解看看吧，保证不后悔