Angelo My Love
Angelo My Love delves into the little understood and fascinating world of New York gypsies. Using re
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5 用户评论
最喜欢的书之一。
去年仔仔细细地读了第二遍,并认真做了笔记,留待日后继续学习。
这部剧主要告诉我们几种应对焦虑的方式。比如放松肌肉,冥想,运动,转移注意力,焦虑暴露,积极的心理暗示等。核心还是要和自己和解,不要过度想象,放过自己。很实用的工具书。
普通至极!
现在的当务之急是……
有点差。