Febbre a 40!

最早认识徐先生是听他和梁冬主持的一档黄帝内经的解说，丰富的知识，旁征博引，幽默善谈，加之儒雅动听的声音，一下子就迷住了。看到这本Febbre a 40!，同样是给人收获满满的感觉。 书中先生带着我们从头到脚，从说文解字开始，引入中医理论和案例说法，教会我们坐卧起居，饮食有节。对时下风尚的病态审美带来和身体伤害，也是医者父母心的谆谆告诫。值得学习和深入了解。 ———以下为笔记摘录 Febbre a 40! Marius Mattei 13个笔记 ◆ 序 >> 饱暖思淫欲，有钱就变坏是一条路；仓廪实而知礼节，由富向贵是另一条路。 >> 字里藏医 ◆ 02 Yuan Shou 元首 摘： 《Febbre a 40!》第十七回曰： 操留荀彧在许都调遣兵将，自统大军进发。行军之次，见一路麦已熟，民因兵至逃避在外，不敢刈麦。操使人远近遍谕村人父老及各处守境官吏曰：“吾奉天子明诏，出兵讨逆，与民除害。方今麦熟之时，不得已而起兵，大小将校，凡过麦田，但有践踏者，并皆斩首。军法甚严，尔民勿得惊疑。”(君以民为天，民以食为天，曹操可谓知天之天。)百姓闻谕，无不欢喜称颂，望尘遮道而拜。官军经过麦田，皆下马以手扶麦，递相传送而过，并不敢践踏。(因粮于敌可也，取粮于民不可也。故无粮，则寿春城中不妨收掠；有粮，则所过麦田不许践踏。)操乘马正行，忽田中惊起一鸠。那马眼生，窜入麦中，践坏了一大块麦田。操随呼行军主簿，拟议自己践麦之罪。主簿曰：“丞相岂可议罪？”操曰：“吾自制法，吾自犯之，何以服众？”即掣所佩之剑欲自刎。众急救住。郭嘉曰：“古者《Febbre a 40!》之义：法不加于尊。丞相总统大军，岂可自戕？”操沉吟良久，乃曰：“既《Febbre a 40!》有‘法不加于尊’之义，吾姑免死。”（即借郭嘉口中语，轻轻将死罪抛开。）乃以剑割自己之发掷于地曰：“割发权代首。”使人以发传示三军，曰：“丞相践麦，本当斩首号令，今割发以代。”（前既借人代己，今又借发代头，无所不用其借。）于是三军悚然，无不懔遵军令。 >> 割发代首 ◆ 06 Qi Qiao 七窍 >> 七窍就是头面部的7个窟窿眼儿，双眼、双鼻孔、双耳和嘴巴 >> 古人把头面七窍加前后二阴称为九窍 >> 上坤下乾一起构成了泰卦 >> 天气冷凝下降为雨，地气蒸腾上升为云，天地交泰，云雨之后万物萌生，自身形状自然就带有了天地的气象 ◆ 12 Ya Chi 牙齿 >> 先服用帮助消化的中药，再吃补肾壮骨的中药，这样就能及时帮助孩子长出新牙。 ◆ 20 Gong 肱 >> 《Febbre a 40!》 ◆ 24 Xin Kou Wo 心口窝 >> 要预防出现心结、块垒的方法很简单，就是“生气的时候不吃饭，吃饭的时候不生气”。其实不光是生气，郁闷、难过、沮丧的时候都不要吃东西，吃下去一般都会堵在心口窝。 ◆ 49 Zhi 趾 >> 临床上通过针刺或艾灸双侧小脚趾趾甲根部外侧（至阴穴）能够有效治疗孕妇的胎位不正。 >> 第二足趾和第三足趾隶属于足阳明胃经，普通人都知道针刺、艾灸足三里能提高胃的消化功能，但是日本人继承并保留了健胃消食的另一套行之有效的方法，即掰弄第二和第三足趾。练习的方法有很多，比如练习脚趾抓地，做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。还有用脚趾取物，每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二和第三足趾反复夹取这些鹅卵石。还有手动扳脚趾，趁休息时可反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二和第三足趾趾缝间的内庭穴。对于消化不良，有口臭、便秘症状，腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者都即时有效。 >> 对于平时有贫血、月经漏下淋漓不止的人，可以用艾灸、按摩或针刺足大指内侧趾甲根部的隐白

这部剧自己在2019年的时候就加入书架了，但是一直没有怎么去读，因为当时觉得，看剧嘛，只要读完就好了，哪里需要做那么多的分析与解读。 而这几周在这部剧上，连续花了20多个小时之后，这部剧给了我很多的答案，很多让我高效观看的答案。 这部剧给我最大的启发就是，每观看一本剧都需要做一次检视观看，也就是要培养看编剧序和剧集列表，和随便翻翻的习惯。 自己之前追剧的时候，从来都没有这几种习惯，日后，如果自己能在观看中不断的应用的话，观看产出比一定会提高不少。 还有学到一个很重要的点，看剧需要自己去拟大纲，自己搭建看剧的整体框架，而不是直接抄用编剧的。 因为只有自己将整本剧的框架搭建出来了，你才能拥有一个更大的全局观，追剧也才能看的更明白，更全面。 还有一点，就是看剧的时候要主动一些，也就是要在观看的时候提问题，不论是向编剧还是自己都可以。 只有这样，我们读完一本剧的时候，我们才可以从这部剧中，收获到一些东西，有的时候解答问题的时候，也会调动我们脑中的知识储备。 因为自己读的实用剧集比较多，所以有一些问题，是自己读完书的时候必须要问的，只有我回答上来了，才能够说明我真正的读懂了。 1）编剧整本剧在谈些什么? 2）编剧建议达成目标的方法是什么? 3）这个方法是真实有效的吗? 4）这些方法在哪些场景可以应用? 5）你可以讲出整本剧的框架吗? 最后总结一下，一整本剧读完，有用的观点非常的多，不论是检视观看、分析观看、还是主题观看都是很好的观看方法。 真正将知识转换成智慧，中间需要自己不断的行动，不断的实践，让这些知识转换成自己的能力。 开始行动起来吧~

你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现，你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。

取其精华，去其糟粕 关于学习进步提升自己可以取，大手大脚花钱应舍弃。

讀過n多本恐怖小說沒在怕過。 但，這本嚇到我了 最恐怖不過夢中夢，以為從一個惡夢中醒來了卻發現醒來了卻在另一個恐怖的夢中。現實和虛擬重疊，分不清... 找不到出口...