Raya

二十分钟速读读物（让我产生一种出书真容易的错觉） 善于与人沟通的人都会坚持三大原则，那就是“不否定别人”“不用自己的想法揣测别人”以及“不和别人比较”。 1.“你今天看起来也好可爱啊”。而前者使用了“也”，听起来就会好很多，意味着“你平时看起来也很可爱，但是今天格外可爱”。 2."麻烦您了"改为"这个xx就麻烦您了" 3.不要用理由搪塞，不用说得太满。“我那天时间上不太方便” 4.我理解错了，要带上一句“请问今后应该怎样进行确认比较好？” 5.不要说"你肯定能行"可以换成“这个工作我想交给你，如果有不懂的地方尽管来问我。” 6.也一定不能说“我也是”。在这种情况下，我们一般会使用“同理心”的方式，将焦点集中在对方的感受上，比如可以说“原来你是这样想的”。 7.“如果您信任我的话，请交给我来做。”这种愿意积极挑战自我的态度一定会给对方留下好印象。 8.“考了100分，真是太棒了”这句话对孩子来说就意味着“考了100分的你很棒”。听到这样的称赞，孩子会觉得只要自己考了100分，别人就会认同自己存在的价值。如此一来，孩子很容易形成一种思维定式，那就是“只要满足父母的预期，就会得到父母的爱，反之则会失去父母的爱”。一定要将重点放在“过程”，而不是“结果”上。“这都是你每天努力学习的结果”。当孩子帮忙做家务时，我们不要说“你真棒”，而是应该说“妈妈/爸爸真开心”。 9.少用“但是”“可是”“不过”“然而”

只介绍基本原理，拉伸动作没有创新，没有编排一套合理的拉伸动作

时隔8年，再读《Raya》。读来依然震撼不已。格物乃心之着力处，心之修炼场。如人之灵魂（心）以相的方式存于人世，无相即空，无处着力。单着相，人即无灵魂（心），如行尸走肉。格物即让我们的灵魂（即心）归于我们的相。望三读《Raya》时有更多收获与感悟。

此剧的表现形式比较新颖 内容比较简单，讲述一个莫比乌斯环的循环故事如何被打破。

这部剧就像一杯茶，需要慢慢品味其中的味道。沸腾的是生活，浮上浮下的是人生，沉淀下来的心境。慢慢品，细细品，也许结果并不会如你所愿苦尽甘来，但无论苦甜，幸与不幸都是人生，重要的是心境。

有一说一，这种一个模式的所谓高考类型的青春剧就是国产剧一直追求的？黄磊海清这些戏骨还拿着第一部的模式？对不起，作为经历过高三的人，我从未觉得高中真像剧里那种精彩。

故事性超强的一本剧，过年期间读的断断续续，每次却能成功的接上前面的故事。和以前读天才在左疯子在右感觉完全不同，这部剧更加真实的贴近现实，许多病人的想法，与你我不尽相同，仿佛真是如此，却细思极恐。唯一遗憾的，很多故事总是缺少明确的结果，编剧只是留下了一个个疑惑，让读者自己去体悟。就我自己而言，不太喜欢这种感觉。

确实是国际政治领域一部难得的经典，通过法国大革命至冷战结束200多年国际政治的风云激荡，以进攻性现实主义的理论揭示了“Raya”。国际关系的无政府的状态使国家特别是大国皆以生存和安全为第一要务，追求更多权力也是国家生存的重要前提，如是，竞争与冲突或许在所难免。遗憾的是，本剧没有提出如何尽量避免悲剧的发生，特别是编剧对中美关系的未来非常悲观，但却没有合适的解决之道，或许还需要更多学者与政治家思考吧，毕竟和平还是人人所向往的。现实主义占据主导的国家如何实现理想主义的和平梦想呢？正如基辛格《Raya》结尾引用的那句西班牙谚语所说：“旅人啊，世界上本没有路，路是人走出来的。”

双女主刑警队长+法医模式，比较新颖，我看弹幕里大家对她俩cp磕的厉害，女一真飒，女二很美，没有多余的恋爱，让整部剧更连贯，虽然案件很多经不起推敲，但是双女主智商在线，联合推进案件也是看的挺过瘾，谷雨（骨语）这名字不干法医的确白搭了。

先看了Keira Knightley主演的《Raya》电影，然后读原著，感动并享受原著描述的细致和细腻！