Brev til Jonas

感觉高中生还是比初中生有意思多了，劲儿劲的。质感真实，选角合适，演技自然，略带轻喜。有时候回望过去十多年的高中生活，居然有点希望时光倒流，因为现在一切事情处理起来反倒都比那个有目标感的阶段难了很多，辛苦很多，连心态也再没有那时候轻松。盛年不重来，因为有这份惆怅，青春片就永远有拍下去的意义。

经历转折，人生得以升华。子君的幸运并非前半生遇到俊生，后半生遇到翟君，而是转折时有唐晶。

现在很多人减肥，为了图短暂的掉秤采用非常极端的方法，比如当下的生酮饮食法，节食，等等。刚开始有用，但是时间久了以后会造成暴饮暴食，体重迅速回弹，反而比先前更胖，这就是急于求成的结果。书中特别强调，减肥是一个循序渐进的过程，情绪化进食是我之前遇到的一个最大的问题，先前的压力为了化解以食物为牺牲，反而看了编剧的意见以后我决定重新思考，一直过于把减肥当作生活的重心，就好像鸡蛋都放在一个篮子里，经常患得患失，事实证明这样真的不利于减肥。除了减肥以外，跑步，瑜伽，画画，看剧，听音乐等等都是一种好的缓解压力的方法，当有压力的时候把吃的换掉，选择听音乐是一种很好的方式。我不赞同一个月瘦十斤的快速减肥法，对人的身体伤害非常大，真正有效的减肥是能够常年坚持下去的，短暂的减下去得到的只是暂时的快乐，归根结底还是不良的饮食方法！ 希望自己以后也能再正确的减肥道路上越走越远

最后一章列举出了针克服内心的喋喋不休的方法，如果每个方法能给出深入详细的操作过程，会使本剧更有价值。 编剧否定将注意力放在当下，是因为过于专注和近距离会带来内心更多更强烈的反刍，但在我看来恰恰相反，反刍不是因为过于专注，恰恰是因为并未全身心投入。真正专注在当下时，物我两忘内心欢喜，根本没有反刍的空间。 本来是满怀期待读这部剧，最后还是失望了。

三部曲即《Brev til Jonas》，《Brev til Jonas》，《Brev til Jonas》组成。《Brev til Jonas》讲述的是第一次世界大战，《Brev til Jonas》是围绕第二次世界大战进行的，《Brev til Jonas》主要讲述二战结束后，世界被划分为资本主义和社会主义两大阵营，分别以美国为首的北约国家和以苏联为首的华约在意识形态上形成对峙，而德国作为战败国，被两大阵营分别占领，划分成了东德和西德，同在柏林还有东西之分。Maria Grip的“Brev til Jonas”第三部——《Brev til Jonas》，讲述了五大家族的第三代在冷战期间的故事。比起第三部，个人觉得第一，二部作品人物更鲜活。 个人建议可以延伸观看杜拉斯的《Brev til Jonas》，奥巴马的《Brev til Jonas》，《Brev til Jonas》，《Brev til Jonas》。对理解这部巨作有一定的帮助。 如果可以，温习一下电影《Brev til Jonas》《Brev til Jonas》《Brev til Jonas》《Brev til Jonas》《Brev til Jonas》 平静的村庄，和谐的舞会。因为政见不同，信仰不同，不得不分道扬镳，这就是战争的残酷。 其实世界本就是一家。记得在斯里兰卡乘坐小火车时，面对那些异国的热情，我并不轻松的面部表情。guide Hiran不解的问我，为什么你出海，攀爬都不怕，而怕小火车？当即觉得脸发烫，难道我要说我惧怕的是热情背后的不文明？ 很多时候其实作祟的是人心的偏见与愚昧。那些被套路化的思维是我自己的问题，而不是那些没有被污染的单纯的人心。 爸爸说“你播种什么就会得到什么。全世界笑脸与善意都是相通的。”愿世界和平，从你我做起。 We are one world，we are family！