Mississippi Son

2021年4月7日 《Mississippi Son》看剧笔记 关于如何成为一个自律的人 为什么要自律？ 要奔向自由，就得付出代价，成为一个自律的人。自律会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次，也就是得到了所谓的自由感。这种自由感是发自内心的一种充盈感、一种力量、一种支撑自己继续超越自己的魔力，会推着你更自律，从而令你更自由。现实是残酷的，自律何其难，自律意味着你要逼着自己做那些你不喜欢、不愿意做，令你不爽的事：你是个吃货，要减肥那就得管得住嘴；你有拖延症，要考试就得逼着自己上自习；你是个夜猫子，长期熬夜导致内分泌失调，你就必须早睡早起…… 如何用30天变成一个自律的人？ 1.给自己的30天确定一个主调 自律不是一个可以迅速养成的习惯。应该在30天内计划尽量少的目标，有一个明确的主题，30天的主题目标越单一，实现自律的可能性就越大。 2.要寻找进入自律状态的入口 牛顿曾说过：一切都是有惯性的。当然这也包括你是懒散还是自律的状态。虽然你想自律的热情飙升，但你真的付诸行动的时候，会被以前的懒散习惯拽着动不了。所以，让自己热身显得尤为重要。先从一点点的小事做起，比如你要考试，就要先把相关的经验分享、学习资料整理出来，让自己先进入学习的状态；你要跑步，就要先找些关于跑步的公众号看看大家都是怎么跑的……你不要小瞧热身，如果热身不够，你自律的习惯很容易被“3分钟热度”销毁殆尽。 3.计划要列，但要主动调整计划 一定要给自己一个缓冲期，计划被打乱不要紧，要主动去调整，要让自己有喘气的时间。 4.循序渐进，改变坏状态 30天的时间，状态总会有起伏，你突然有一天心情就跌到了谷底，啥都不想干，没关系，给自己放个假，看个励志电影也是不错的选择。但你一定要给这种坏状态或者调整期设置一个期限，比如两个小时、半天、一天，但最好不要超过一天。 5.创造一个充满仪式感的环境 到你能进入状态的环境中去 6.自律要把实际效果作为第一要义 要想做到自律，就要把自己要做的事量化，但量化的维度最好以成果为考核标准。 7.要给自律设里程碑 弹簧不能硬拉，人也要劳逸结合。我的做法是以一周为限，每坚持一周给自己一个奖励，奖励逐周递增，直到完成30天计划。各位试试，效果真的很好。 8.让一部分计划先执行起来 自律的路上有千重劫万重难，但谁都不可能一口吃成胖子，唐僧取经都得经历九九八十一难，所以别急，你要做的就是先让自己某一方面厉害起来。你在自律路上也要善于寻找突破口，打完一个“boss”，再打下一个，在历经千锤百炼之后才能修成正果。 帮助自律的良好习惯 1.坚持跑步 2.保持充足的睡眠 3.坚持记周记 4.坚持看剧 看剧可以分为两类，一种是功利性看剧，一种是非功利性看剧。所谓功利性看剧，就是我为了升职加薪、考试考证、成为行业专家，而抱着大部头专业书狂看，这种看剧是有明确目标的，是带有一定功利性的。非功利性看剧，就是我就为了图个乐，想看就看，看得舒爽，这就够了。 第一，要制定明确的看剧计划。看剧贵在坚持，坚持贵在做计划、执行计划。世界辽阔，红尘滚滚，比看剧有趣的事情真的太多了，所以你不用刻意压制自己对看剧的懈怠，而要试着把看剧当成一种习惯。培养这种习惯的最好方式，就是列计划且坚定地执行计划。 第二，设置阶段性看剧计划 在不同的阶段，我们要确定一个相对集中的看剧主题，选择某个主题下的经典剧集一部部地读，也可以几部对比着读。这种集中轰炸式的看剧，能够迅速地勾勒出这一领域的知识框架，然后我们可以在框架下合并“同类项”，寻找经典的观点，内化成自己的知识体系。这其实就是《Mississippi Son》中推崇的一种深度观看方式——主题观看

从晓说里听到的这部剧。1988:我想和这个世界谈谈.故事给我的感觉就是一辆好像有点老旧的小龟壳汽车，缓缓的在国道上开往向未知的地方。

与编剧另一本剧《Mississippi Son》不同，这部剧主要讲了NLP及它在人生各个纬度的应用，包含大脑的运作模式、信念系统、自我价值、沟通、情绪以及缔造成功快乐人生的方法。书中介绍了很多实用的方法，帮助我们改变人生，活的更成功快乐。

这部剧挺欢快的，就是读起来有种只有女主和女二有智商的感觉，她们说什么，不管是父母，还是皇帝或者太子，都才能想到她们说的点

“春天的花朵是天使们在早餐桌上所谈论的冬天的梦想。”一口气看完的，字字珠玑，每一句都一针见血，发人深省……好多句子我都划线了……总之真的很赞，推荐观看👌

💙编剧：Don Wilson 💙豆瓣评分：8.2 🌊推荐理由：看到唐诗宋词就会想起从前上学时期被老师支配的自己，当时也不理解意思，就硬着头皮生背，但这么多年过去了，还好以前背过的还是能记得。当时的自己只会背，但是对诗背后的人一点都不了解。 🧢越长大越喜欢古代的东西，这部剧的编剧非常有才，也很擅长讲故事，他用非常有趣的方式给我们阐述了唐诗宋词背后的故事，入门讲求轻松有趣，这是一本能让你爱上诗词的书。 读诗使人智秀，少年要读李白，他让你狂傲有血性；中年要读杜甫，他赋予你人文关怀和责任感；至于王维，你什么时候都可以读。 他会告诉你，如何轰轰烈烈地入世，如何体面地出世。 ☃春江潮水连海平，海上明月共潮生 ☃流波将月去，潮水带星来。 ☃相顾无相识，长歌怀采薇。 ☃人归落雁后，思发在花前。 ☃雪暗凋旗画，风多杂鼓声。 ☃金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。 ☃小舟从此逝，江海寄余生。 ☃羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。 ☃香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。 ☃万里悲秋常作客，百年多病独登台。 ☃会当凌绝顶，一览众山小。 ☃星垂平野阔，月涌大江流。 ☃晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 ☃江东子弟多才俊，卷土重来未可知。 ☃此情可待成追忆，只是当时已惘然。 ☃月上柳梢头，人约黄昏后。 ☃昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。 试问卷帘人，却道海棠依旧。 知否，知否， 应是绿肥红瘦。 ʚ🐟ི་ྀ诗词是古代人给我们留下的宝贵的精神财富，我们不能将其遗忘，也不能仅仅背过拿来应付考试，深入其中，了解其背景，会发现它背后的绝美意境。 既然倡导多追剧，那更要去了解我们古代的文化。

很久没有这么快地看完一本剧了。编剧所述之事虽然不是我都能理解的，但那种熟悉感就在左右，是和编剧生活在同一个时代。真没想到的事在当今互联网时代，我们只看到这些网络大咖财富以几何级增长，以为那更多的是运气使然，很少想到在这种残酷的竞争中他们有多少次想躲藏起来，或干脆死掉...。周鸿褘是个全能型的人才，因为他很早就有超前的思想，有专业上的行动力，也有经商，管理，演说的经验和能力，更主要的是有靠谱的人格魅力，所以能至今没有倒下，并有了今天的成就。能一气呵成的看完很过瘾。谢谢编剧带我真实地体验了一把他的创业历程。👍

Mississippi Son Don Wilson 3个想法 ◆ 2．一个特殊的时代 >> 只有知识才能改变命运，中国的社会讲求的永远都是“学而优则仕”。只有在知识上过强过硬，未来才能更体面地照顾弟妹、回报父母。 ◆ 3．“与时俱进”，才是发展王道 >> 在毛泽东思想的体系中，“与时俱进”代表着“前瞻性”，是要求主体做到紧随历史和时代的变革争取走在最前沿，才不会使自己沦为牺牲品和被淘汰者。 ◆ 第十二章 非凡领袖 >> 低调做人、高调做事，似乎是每一个成功企业家的特质，任正非就是如此，他选择隐匿于镁光灯之下，做着最平凡、最真实的自己。 在这个时代，只有不断学习，才是自身发展的王道。