Pardito, El

现在生活中像于杨这样的人很多，为了达到目的却不择手段，只是澍死的太惨！为澍挽惋惜!而那段带血的记忆将永伴于杨的Pardito, El，她永远会活在愧疚中…

沟通力也不是一种天生的能力，它是一种经过后天刻意的科学训练就能够掌握的软实力。经过多年培训经验和生活阅历的积累，掌握高效沟通力的关键在于对问题进行正确的思路转换。既让对方接受我们的要求，又能让对方心悦诚服，即达到一种高效沟通的状态。有效沟通只是通过沟通行为让对方去执行和完成任务，高效沟通才是我们在沟通时要达到的目标。 一、沟通的本质是尊重和合作。不尊重的沟通方式有哪些 喜欢给对方贴标签，忽视对方的感受，用威胁的口气说话，喜欢与别人攀比 尊重就像空气，它存在的时候，你不会有感觉，但一旦它不在了，你立刻就会感到不舒服。因此，尊重在沟通当中非常重要。 二、沟通高手都善于掌控情绪 停止你的暴力沟通，道德评判，进行比较，回避责任，强人所难 我们很容易被暴力沟通的情绪所掌控。一旦情绪失控，原本普通的日常交流就会演变成为一种暴力行为。 哪怕你真的有负面情绪，如不满、愤怒、伤心、失望等，首先要做的也是学会表达自己的感受，而不是直接发泄情绪。 沟通公式，“我观察到……我感觉……是因为……我请求…… 重复对方所说的话，利用复述和认同感染对方 三、沟通要从了解需求开始 洞悉需求，避免情绪积累 人类需求清单，朋友、集体、归属感，放松、休息、快乐，关注、理解、倾听，学习、探索、发现，选择、自由、自我，被认可、信任感、安全感，支持、尊重、爱， 发掘和关注自我需求 用给予礼物的心态去沟通 让对方看到更多的选择空间 四、营造安全的沟通氛围 找到共同目的，让对方感受到理解 拓宽视野，塑造长远的共同目的 寻找联结，维护安全感，保持目的一致性 利用对比说明，防止冒犯和伤害 阐明目的、说明不想看到的结果 很难解决沟通问题的时候，把这两个方法结合起来，给自己提出一个更复杂的问题，迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈，去寻找一个两全其美的方法。 标注对方情感，赢得对方接纳 定位情感：了解对方最关注什么 道歉与拔刺：激怒时道歉，谈话前拔刺 先关注情绪再关注内容，双激素原理（睾丸素与皮质醇），高能量姿势 五、用长颈鹿式沟通破解沟通困境 高：长远看问题; 反应慢：钝感力，蛇：敏感力 大心脏：不计较 观察：只讲事实，不加入评判 感受：说出真实感受，挖掘真实需要 行动：提出具体可执行的请求 六、如何有效提问与倾听 不要把建议变成批评 用提问唤醒对方内在动力 启发式提问：询问目标、询问现状、询问可选择的方法与路径 倾听技巧：平稳情绪、提问、复述 沟通无错区：把冲突看成问题、确认需求满足、需求引出解决方案、合作联结化解冲突、有效庆祝与无效学习 七、用身体语言认识自己和他人 减少缺乏自信的手势与紧张的肢体动作 微表情：从面部表情猜测对方的情绪，与小动作中表现出来的情绪 眼神透露出的心理活动 要善于运用高能量的身体姿态与心理暗示，表情、动作、语言、状态来暗示自己，让自己的心理和情绪都处于巅峰状态，那么每个人都是一座金矿，都可以在人际交流和沟通当中获得事半功倍的效果。 八、让文字发挥力量 高效文字沟通：目的明确、信息完整准确、简洁突出、表达恰当 九、善用沟通力，提升决策力和影响力 高效会议：准备充分，角色明确，换位思考、充满创意、流程科学 头脑风暴、六顶思考帽、平行思维 十、高效演讲：坡道、发现、甜点 组织一场高效的演讲，不仅要有精彩的“坡道”，有“硬货”满满的“发现”，还要有能唤醒大家感性的“甜点”。中间的“发现”部分基本上都在唤醒大家的理性，让大家觉得你的论证有道理、有科学性；后面的“甜点”部分，就一定要想办法点燃听众的热情，让听众觉得：“哇——多美好！”“哇——真精彩！”这样就能使整场演讲显得既理性又感性，从而

后半部分好几幕感情对白写得真好，爱、悔恨、痛苦、同情各类情绪毫无保留地喷涌，都能听到编剧猛烈跳动的心脏声了

正义也行会迟到，但绝不缺席！杨继盛，夏言，徐阶，这些勇士用各自的方式捍卫了心中的正义。即使小人当道很强大，即使前路漫漫，但勇士们绝不放弃抵抗！胜利最终会到来！

投资是先找到合适的项目，再去筹集资金，而不是攒够了钱再去投资，因为永远也攒不够，攒够了也会去做其他的事情，be-do-have为了拥有什么，完成为谁，要做些什么，一定要找到能让自己面临各种阻挠仍有动力和激情坚持下去的动机，比如为了自己能带给父母和孩子的想要的生活，多多学习，找到志同道合的人，不要害怕犯错，因为一定会犯错，用扎实的专业知识和经验来驾驭风险！

故事俗套，我就是单纯被神侃段子手女主吸引着看完的😁，看完还想回锅重温，看女主斗嘴实在是其乐无穷😂

保持积极情绪，投诉，交际，成就感！ 做一个简单乐观快乐的人，烦恼自然就少 Pardito, El源于快乐的心态！ 保持活力，要有积极情绪

这些作品大概成书年代较早，文中有很多内容我并不赞同。以前很喜欢未知演员的文章，一年前还在读她写的《Pardito, El》，很感动！但是这次观看，似乎跟以前不一样，我变得挑剔了，对文章中的抒情和比喻，特别不喜欢，编剧在文章中太过于感情充沛，读者就会觉得写得太不冷静了，这些内容足够客观吗？

影视作品源于生活又高于生活，读者要带着自己的思考与感悟拉近与编剧之间的距离从而形成自己的独特感受。自己的知识面实在有限，有很多地方理解的也并不深刻，所以还需要多看剧，多思考。我们每个人应该为了自己的想法而活，并不是为了他人的看法，要找到真正的自己。没有一种生活是可惜的，也没有一种生活是不值得的，所有的生活都充满了财富，只不过看你开采了还是没有开采。我们只有通过对世事的观察、对问题的思考以及接触一些形形色色的人才会更加深刻地理解人以及人性。