C'est ça
On a rural road, winding through autumnal trees, a solitary cyclist heads down hill; he seems to res
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10 用户评论
“真正让我们恐惧的不是死亡本身，而是我们对于死亡的看法和想象”
作为曾经零距离接触过死亡的我来说，本剧也提供了一个新的理解死亡的角度。
Lian
零零散散，道出了华为管理的核心。仁者见仁，对于管理来说，方向、思路更重要
Wendy ren
这是一本如何处理婚姻中伴侣关系的书，也适用于普通的人际关系。每一集数都有套测试题目。
始于相见欢，终于久处厌，仿佛了解得越多，越无法包容，越失去信任，越无力维系关系，最终陷入了爱无能的泥沼。
两性关系中，多了婚姻的合约，多了家庭的责任。婚姻不是零和博弈，而应是纳什均衡。
第一章 信任困境
1.当双方愿意为了对方的利益而改变自己的行为时，信任就产生了。亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多。
2. 快乐的伴侣会更多地表现出那些能够得到高回报的行为（美好和中性的混合），最少地表现出低回报的行为（糟糕和糟糕、糟糕和中性的混合）。
3.两个人相互信任的程度是指他们感情有多深，他们有多袒护对方。相反，可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己，有时会为了两个人的利益而置自己的需要于不顾。
第二章 三个盒子
1.美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。一个人的积极行动足以降低另一个人的各项生理压力指标。
2.中性盒子：中性情绪是关系到婚恋关系最终结果的关键因素。要想获得中性带来的巨大收益，伴侣们就要将减少情绪交换（不只是正面情绪）作为目标。
3.糟糕盒子：怒不可遏的状态对婚恋关系是致命的。身体的极端反应会让人产生意想不到的非理性思维。
4.婚恋危机轨迹：
滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。不去理睬那些小要求的确不会把婚恋关系推入深渊。但大量没有任何结果、不愉快的讨论却很危险。
遗憾事件：如果“惹事”的一方能够对之前的所作所为道歉并承担应有的责任，这个缺口就会被修补。如果相反，这一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成“遗憾事件”。每一次事件都会蚕食伴侣对彼此的信任。
蔡格尼克效应：如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。就像鞋里的沙子，这段回忆的不断刺激，导致对伴侣的消极情绪持续上升。
消极诠释：倾向于从消极的角度去解读无害或者中性的评论
四骑士的报复性破坏：批评，蔑视，防御，筑墙。
第三章 欺骗
1.从双方拒绝倾听和忽视对方的情绪开始，演变成怒不可遏、一堆不能解决的遗憾事件、蔡格尼克效应、不断吸收的消极信息，直到最后失去信任。
2.消极对比：在信任消失后，消极滑动门时刻出现的行为。这时产生冲突的双方不仅没有转身离开，还会将伴侣与想象中或现实中的他人进行比较。
解决方式：积极对比的累积效果可以帮助他们渡过偶尔遇到的难关。
背叛原因：当一个新的选择出现在其中一人的生活中时，不忠随时可能发生。
3.出轨的路线：秘密产生距离。准出轨者感到的情感联系越弱，就越不信任他的伴侣。出轨的一方经常将造成自己脆弱和孤独感的责任判归对方。
4.出轨的本质原因：从不再信任彼此，到找到新的知己，再到突破底线，婚恋关系本身才常常是导致外遇的原因。
第五章 背叛
婚恋杀手藏匿于两处：
欺骗（为了避免令人不快的冲突而隐藏真实需求）+ 渴望从伴侣处得到无法得到的情感联系。
十种背叛：
1⃣️不完全承诺：我会和你在一起……直到更好的人选出现。
解决方式：亲密伴侣需要对彼此袒露他们的生活目标和意义。伴侣要特意花时间去讨论他们的目标和梦想，而不是坐等这样的时机出现。
2⃣️精神出轨：如果你认为你的伴侣看到你和这个人的互动会感到不悦，或者因为你与其分享隐私而感到不安，那么这种亲密就是危险的。
3⃣️说谎：人们为息事宁人而说的谎反而会破坏信任。
4⃣️反伴侣联
萝拉
文笔细腻，在我心里一直都是NO.1
今天看微博剧改了，选的演员阵容真的是大失所望，最喜欢的相柳感觉演艺圈里只有陈坤符合内个气质，结果啊，纯纯大无语🙄
おもち
极权让人变成行政机器里职员般的小齿轮，极权让人变成机器，这不是平庸的恶。
去年读了80%没继续，以赛亚柏林似乎说出了我的这种卡顿。
以赛亚·伯林对阿伦特的看法：“我认为她没有进行论证，没有迹象显示她有严肃的哲学思考和史学思考。她写的东西全是乱七八糟的形而上学大杂烩，甚至句与句之间没有逻辑上的关联，也没有合乎理性的或可以想象的联系。”言犹未尽，他还引述了犹太学者格肖姆·肖勒姆的话。他说：“我问过肖勒姆为什么人们钦佩阿伦特女士。他告诉我，任何严肃的思想家都不会这样做。那些钦佩她的人只不过是会摆弄字母的‘文人’，他们不用脑子思考。
Sinying
以一个鬼魂的身份讲述人生需要完成的任务，关乎亲密关系和爱，还有放下……
值得一读！
缺心眼子
佩服编剧的语言功力，在较少实例佐证的情况下可以滔滔不绝讲清楚很多形而上的东西，但我还是很多看不懂，可能我的知识面还比较寡。
颜颜💙
1.找到两个事物的相同点容易，要分析不同点却难很多，我们正是需要锻炼这种从不同角度去挖掘事物本质的能力。2.从书中得到的觉悟要与实际相结合才会改变生活工作习惯，只领悟不运用，没啥用。3.制定改变方案时不能空喊口号，要有具体目标方能容易达成。
洁玲
虽然没有《C'est ça》精彩，而且主角文化程度功夫程度和球技都太好，仍然是一篇不错的官场影视。
Melody1
每个人的童年都似一本剧，一幅画，印在儿时记忆中，带往你去的前方。20世纪初的呼兰河、东北，那样的悲凉，挣扎于饥饿贫穷和渴望温饱之间，精神生活单调贫乏，但凡有唱戏的，便是全家的节日。麻木地活着，便也无暇思考活着为了什么，能过就过，不能过就跳井上吊。女人已是这悲惨生活中更悲惨的一类，而女人迫害女人。童养媳被婆婆虐待至死，婆婆自己觉得没什么，周边人也坦然。
在这张悲惨的世界里，人如蝼蚁，或者说蝼蚁都不如，以至于羡慕起死人来，为死人扎的房子、车马、仆人，不正是他们梦寐以求的幻想里的美好生活嘛。
生、老、病、死，一切显得那么自然，因为它是驴子，腿被打断，不说也罢；因为他是初生的孩子，被活活饿死，死了就死了算不了什么；卖豆芽菜的女子，唯一的儿子死了，她疯了就疯了，完了还要继续卖豆芽……人只不过是宇宙中一粒微尘，生生死死一瞬飘过。
呼兰河的世界，是悲凉的——我的故乡是这样，你的呢？
zqf
