Laughter in Hell
《Laughter in Hell》,犯罪作品,美国出品,1933年上映。
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习惯是一种固定程序或定期实施的行为,且在许多情况下,是自动执行的。
习惯的形成要经过,
提示(显而易见,给自己的行动设置具体的执行时间和地点),
渴求(让它有吸引力,在心理学上,这叫“喜好绑定”,即利用“高频行为强化低频行为”。),
反应(让它简便易行,两分钟发则)。
奖励(一旦我们体验到做一件事所享有的乐趣,就很可能愿意重复去做这件事,也就是所谓的即时满足。)
只要愿意坚持下去,起初看似微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累,复合成显著的结果。
让我们从现在开始,从一个微小的习惯开始,每天进步一点点。✊
金燕西啊~~
边追剧边对对照自己。并且还翻了一下自己去年的体检报告。虽然我的血糖值在正常范围,但书中所创作的低碳水化合物饮食,特别是养成地中海式的饮食习惯,对于保持健康和身材都是大有裨益的。点赞!
有没有人笑忆过往,忆起当时的跌跌撞撞,当时的蠢样,最平凡的日子,最卑微的梦想。
一条街,三所学校,一群发小,十几年的陪伴,曾以为的日常变成了无常,一张张脸封存在了布满灰尘的相片里,留在身边的人也变了模样,曾幼稚地把十年之约的愿望埋在土里,却再也没有勇气去兑现,曾在跨年之时许下永远的诺言,原来永远有期限。
过去的人儿就留在过去吧,她们,他们……那些年我们曾一样飞扬,曾一样疯狂。
不明白为什么有两个版本但在这部剧的最初我就有幸读完,不同版本的细节或许有所更改,但云浅月就是云浅月罢了~