Anyone's Son
It was Thanksgiving Weekend, 1976, in the quiet suburban town of Montvale, New Jersey; high school f
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对人世间的厌倦和厌恶，
可能更多的源于自身的性格，
自身的性格更多的源于家庭和自己所处的环境。世间并没有倘若，也不存在如果，我们无法选择命运，却可以掌握命运，与命运斗争，我们需多一份与生活对抗的勇气。
——生活掷我之砒霜，我敬生活之饴糖。
刘珩
肥胖问题衡量周期较长，很难开展精确的实验，编剧参考了大量的文献，反驳了众多流行观点（一部分来自医学研究、一部分来自食品厂商的宣传），并提出了以下主张：
1.胰岛素水平提升导致肥胖，采用健康的饮食和生活方式能够逆转胰岛素水平提升
2.减少糖、调味剂、深加工产品、精致碳水化合物的摄入
3.适当摄入蛋白质、天然脂肪是非常必要的
4.摄入足够的膳食纤维，使用苹果醋也是一个不错的选择
5.减少不必要的用餐、零食等，适当运动，降低胰岛素抵抗
6.适度的节食，有助于降低胰岛素水平
7.咖啡、茶、酸奶、黑巧克力、奇亚籽、牛油果、羽衣甘蓝、西蓝花、特级初榨橄榄油、坚果、豆类、燕麦、黑巧克力等都是非常棒的食品
对于编剧提出的观点，一个可取的判断方法，如塔勒布所说，看看是否符合自然规律。
hhh-
感悟:从来不会放弃学习新的东西，不会因为家庭放弃自己在探索世界上的好奇心，让自己始终都在变化、进步、日新月异。不要去修正自己，要有勇气去看见自己的真相，并且拥抱它。我们得不到自己想要的是因为我们有许多人生的功课要学习。希望你有足够的人生智慧，看到自己的功课是什么，并且愿意谦卑地去学习。这是一段漫长的旅程，终点不重要，过程才是重点。
&TiAmo
