Miss Susie Slagle's

这部剧让我做出的第一个尝试就是在看剧的时候勇敢地发表自己的观点和想法

关于幸福，勇气，疾病，关系的讨论。文中多次提及阿德勒，三木清，柏拉图等人的观点可作为持续观看的延伸或说导读吧

对于秦汉交替的年代理解更为透彻了。相比较而言揭秘部分还是秦谜更加精彩。但无论哪一本，都可以看出笔者对于秦汉历史研究的热情。深有裨益

一本可以收藏的书，诗有意，画有境，可谓是相映成趣、庆赏无厌。以前不怎么看丰子恺老先生的画，虽说知道他的画惟妙惟肖，但极少有机会欣赏许多。不夸张的说，这部剧中的每幅画我都喜欢，看似随笔一般的画，其实很经得起解读，尤其是当读诗时，每个人脑海中会不禁浮现相应的场景，而丰子恺老先生的画，恰恰绘出我心中所想，每每到此，总莞尔一笑。

我看这部剧，是因为我本身就是一名健身爱好者，喜欢各种运动。初中时喜欢上篮球，高中时喜欢上足球，而我真正开始健身是在高二的时候。我记得是在高二的一次体育测试中，我的测试成绩居然排在了后面，对于一个当时喜欢打球踢球的我来说实在不能接受，于是，我就开始了我的健身之路。 刚开始，我练的主要是体能方面的(而本剧主要介绍力量与肌肉训练方面的)，简单来说就是跑步，每天放学都绕着田径场跑个十来圈，一个学期之后，我就慢慢过渡到力量与肌肉的训练上了，每晚跑几圈热身热身，做做拉伸运动，然后就在双杠上做仰卧起坐，因为当时比较向往腹肌，所以每天都以仰卧起坐为主，每次都做上百来个(分五组)，当然，引体向上也是我的菜，只是做的比较少(每次只了做三十个，分三组)，然而，读了本剧我才知道锻炼腹肌的最好的方法是举腿。 如今我大一，已有六块腹肌，体能不错，元旦的时候市举行全民跑步的活动，大学组全程七公里，我取得了小组第一，每个小组好像有六七十号人，得这个结果我还算是比较满意的，现在我每晚都会跑上二十圈田径场，我觉得只有肌肉与力量而没有体能是不平衡的，在元旦长跑的时候，我也看见了很多健身房出来的年轻的大块头，真的是浑身上下都是肌肉，然而开跑的时候，一半的路程都没跑到就已经跑不动了，这让我很看不起他们，所以，我的健身目标是把体能，力量，肌肉完美结合于自身，练出一副十八铜人的体魄。 书里说的许多动作我都已经能做得不错了，但每一艺的后两三式确实很难，特别是引体向上的单臂引体向上，俯卧撑的单臂俯卧撑，倒立撑的单臂倒立撑，这些动作都是我目前忘尘莫及的，还有桥系列自标准桥之后的每一式都很难，说来惭愧，我连标准桥都做得不够规范，看来是身体柔韧度不够啊，不过，像深蹲系列与举腿系列，我能把每一式都做出来了，这还是蛮不错的，我会继续努力，争取把每一艺的每一式都能完美地做出来，跻身强者之列，不过，这是真的难难难!!! 好了，希望更多的读者能读到此剧，这真的是一本很不错的健身教材，希望每一位读到此剧的朋友都能练出一副百病不侵的强悍体魄，练出一副让人羡慕嫉妒的好身材。Believe in yourself,you can do it!