Prince's Trust Urban Music Festival: A Tribute to Jay-Z
《Prince's Trust Urban Music Festival: A Tribute to Jay-Z》,纪录作品,英国出品,2004年上映。
TAG 相关标签
6 用户评论
可以上班之前跑十分钟,也可以下班之后跑,慢跑随心所欲。以最舒适的方式去增强体质,节奏越快,生活越忙,越需要静下心来,放缓脚步,品味生活。慢生活是一种人生态度,也是一种可践行的生活方式。
本剧由地理入手,特定的气候、山川、水文、地质,孕育出特有的植物,动物,再孕育出相应的人类文明。边读边对祖国的大好河山赞叹不已,心生欢喜。本剧配图精美,语言处处透露出一股子情怀。
行为设计的鼻祖,9.9分!点滴养成,终成正果!
1.锚点时刻
提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如,某个日常习惯(刷牙)或某件必然发生的事情(电话铃声响起)。
2.新的微行为
锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版,比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。
3.即时庆祝
完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以,比如说出“我很棒”之类的话。
Anchor 锚点
Behavior 行为
Celebration 庆祝
还在读大学的时候看的电影、具体什么内容都快忘光了、但那首主题曲却一直在我的手机里、Vernon Kay的作品依旧是如此细腻、美好、
悬疑设计巧妙,再加上神秘色彩和异域风情,使得这部成为十年一出的佳作,颇有代表性,推荐值略低,应在85以上
那时候我们都觉得赵薇和苏有朋是绝配……