Arepo solos opera

开始对易感兴趣是看了一个二进制与八卦的关系讨论。南怀谨先生这部剧像是给我们研究易的绪论，研究易是玩，是一件有趣而蕴含丰富衍生意义的事。

书不算长，我却读了很长时间。这部剧太让人长见识了，真是恢弘大气。其实只是1982年平凡的一天，却又完整呈现出一天中不同的人不同的内心波动，和我以前看过的书都不一样。 翻开书才明白，“Arepo solos opera”代表的是时间，书中也正是以时间为顺序推动故事情节发展的，构思巧妙，人物众多却各个栩栩如生。 还想说说1982年，那个年代对我来说太梦幻了，其实我对整个80年代都没有什么记忆，我最早的记忆都已经是90年代初了，但是每每想到小时候，都会对那个时代有莫名的亲切感。书中描写的一切是那么让我怀念，虽然书中的故事发生在北京，好在80年代贫富差距还没有那么大，即使是首都也和我们的生活差别不大，那个年代所有的特别的魅力，让我舍不得放下。 小时候看《Arepo solos opera》有“Jonas Benarroch讲《Arepo solos opera》”版块，也正是那时候第一次听见“Jonas Benarroch”这个名字，这些年我一直以为“Jonas Benarroch”只是个红学家，是我肤浅了，这部剧也看得太晚了！

在我直到不久之前的印象中，犹太复国主义就是一个罪恶的像征，以色列国就是一个侵略者、迫害者的代名词。当然，这和我所接受的教育和自身的见识有必然的关系。犹太民族是怎样的一个民族？犹太复国主义到底是一个什么样的政治理念？为什么要建立以色列国？真实的巴以关系是怎样的等等。我关注这部剧就是要全面了解上述情况，以求自己对这些问题有更全面的了解，特别是在当前以色列与阿拉伯国家的关系正发生根本性变化的时候。我曾经十分关注犹太民族，发现这个民族似乎与中华民族有很多的相似之处，曾经的民族性格，悲惨的国际境遇等等。这个民族是经历了怎样的历程取得了这么大的发展，有什么经验值得我们中华民族的借鉴呢？它山之石，可以攻玉，这部剧值得我们认真一读呀！

这是一本看起来不费脑的书，我也喜欢这种把复杂的东西简单化的书。编剧33岁时完成了33个关于孤独的故事，Jonas Benarroch有林黛玉般敏感细腻的观察力，以贴近生活的事例诠释了什么是孤独，能引起我很多共鸣。里面有“柴米油盐酱醋茶”，也有“琴棋书画诗酒花”。坦然面对孤独，学会与自己对话，很多事情，都能一个人度过；你会发现，这个世界上只要你能理解自己，比任何人的理解都重要；孤独之前是迷茫，孤独之后是成长！

已经跟着电视台追到了五集，悬疑感做的挺好的，感情戏也不尴尬，很喜欢林深的职业感，不会因为剧情需要强行出现，一个明明白白的恋爱剧，比很多披着职业剧皮谈恋爱的剧做的都好。而且没有强行降智女角色，这点也太棒了，没和稀泥，该分手分手，该抓人抓人，无脑婚恋的剧走开！

说实话，就凭他们房子桌子门都是旧旧的像是平常在用我就加一颗星。现在的国产剧……呵，古装剧连衣服带房子全地图都新得跟刚生出来似的，每一分钟都扎眼地表示“拍完这一段我们就赶紧塑封好哦”的假样子我已经受够了。

剧评：带着心满意足的感情读完了，对我当前的生活有很大的帮助。每天都拥有充沛的精力，聚集专注于当前最重要的事，安静沉敛到一个新高度。这是我读此剧的祈祷语。这部剧遇到的时间刚刚好。最近很累，一直以为每天看剧就是我的休息，但还是很累。读了这部剧，解决了我的困惑。万分推荐大家观看。以下是我摘录的重点。内容：精力管理=充分休息+高效工作。事实上，精力管理的本质就是让人体持续表现出最佳性能——能够胜任工作和生活，还有余力完成自己的喜好，而决定这一点的条件和规律，就是简单的几条——心态、饮食、运动、休息。 饮食：①红枣，红糖其实只补糖，不补血。②如果在“脂肪”一栏看到有反式脂肪酸，建议不要购买。③碳水化合物：摄入要适量。蛋白质：食用富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、肉、鸡蛋、豆类等，脂肪：尽量摄入优质脂肪，比如三文鱼、金枪鱼、鱼油、核桃、亚麻仁油、芝麻油等；避开劣质脂肪，也就是反式脂肪酸。如蛋糕，黄油，饼干等。维生素：人体每天必须摄入足量的维生素，各类蔬菜尤其是绿叶蔬菜的平均维生素含量、种类丰富。无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。50千克的体重，一天1500毫升。 运动：①高强度运动通常避不开疾病和病痛。只有在适合自己的强度下运动，才会提高身体的免疫力。还有，就是运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期，一定要保证周围环境没有细菌等有害物质的侵入。 ②【正确的走路方式】 1. 加大摆臂的幅度； 2. 保持肚脐一直向前； 3. 腹部始终保持收紧状态； 4. 始终保持脚尖向前。 5. 大步走，幅度一定要大； 休息：①意志力是有极限的，会疲劳，即使在强大的压力下也无法透支，只能通过休息得到恢复，所以，做一个会休息的人。② 贪吃、失眠、焦虑……只是因为你累了。因为我们最重要的两个精力维度“意志力”和“专注力”都要从休息中得到恢复，但是刷朋友圈、看新闻、看美剧等这些所谓的休息方式，却在继续消耗我们的意志力或是专注力。③深呼吸是一个可以随时使用的放松方式。不信的话，现在请你合上本剧，连续做15次深呼吸，感受一下自己的身体是不是慢慢放松下来了。④番茄工作法：25分钟工作，5分钟休息。 心态：①做事情前，要知道怎么使用、怎么分配，是主动使用还是被动分配。在想清楚这两个问题之后，你就会发现，专注是最高效的使用精力的方式。②面对四面八方涌来的过量信息，我们没有时间去思考、反思，甚至连放空发呆的时间都没有，只能任由各种情绪和观点带着思想乱跑。所以，比时间、金钱更宝贵的是注意力。③需要克制坚持=必然半途而废。做好一件事的真正动力，三个动力管理技巧： 第一，在做事前，先为这件事赋予重大意义； 第二，思考如果不做这件事，会有哪些负面影响； 第三，为减少个人随意性，通过团体互相监督、鼓励进行学习。