Astitva

没有持续性地做笔记，所以书中的很多内容，看过印象不太深刻…… If you are notgrowing, then you are dying.

好看，电视剧里面细节比书里多，先看了电视剧、早追剧，感觉电视剧就是原版出演，但是多了很多书里没有的细节；演员演技也是很好的，剧集最后多了很多细节，很不错的书………值得观看…………

语言诙谐，如一位老者淡淡道来，书中自由黄金屋是也，个人读过的投资类剧集可排前五

能看出来，编剧是真的沉下心来研读过史料的人。宏大叙事得历史让人心潮澎湃，但想要感受历史的温度，却总是从细处着手，毕竟我们每个人都是历史洪流中的一员，细微之处，往往最能情感共振。此事古今同。

听了那么多次的复盘，终于这次下定决心好好了解了一下，希望可以把复盘引入到自己的学习生活中，养成习惯。 很多人其实已经在做复盘这件事，只是没有以此命名而已。重要的是行为本身，而不是名称。

#看剧打卡#  Astitva 这部剧是边实践边看的，说一些从书中学到的东西吧。 养成习惯光靠自己毅力是一种莽夫行为，战胜人内心偷懒的欲望是一件很艰难的事情。所以我们要擅用巧劲，让这个行为简单易行。那如何使一件事情简单易行呢？我们可以通过以下几个方面: 让他显而易见、 改变环境、 与已形成的习惯相关联、创造奖励机制 、让习惯所带来的进步可视化。例如冬天早起，我会在闹钟响起后打开空调暖气，创造一个温暖的环境，这样可以大大地降低我起床的痛苦，同时起床后奖励自己一杯咖啡，喝咖啡同时也是我的习惯，这样早上起床就显得没那么困难了，早起这里用到了上面我提到的3个方法。除了早起之外，最近还在看有关设计的视频，为了保证每周看14集的视频，我准备了14个硬币，堆在了我桌面上显眼的位置，我还在它旁边放了一个罐子，每当我看一集视频，我就将硬币放入罐子里，当硬币扔进罐子里发出叮当响的声音，我会感到满足，同时，根据桌面上硬币的数量可以实时地看到我完成的进度，罐子里的硬币越多，说明我得到的越多，这是一种可视化的方法。 很多事情我也还在实践，书中提到的内容远不止于此，只是我暂时觉得这几样很适合我。喜欢的事情不用坚持，不喜欢的也坚持不了，养成习惯的最佳方法就是想方设法地爱上他。