Hautes solitudes, Les

因为千玺看了这个综艺，因为这个综艺看了这部剧。看了好多好多的信，写给不同的对象，爱情，亲情，事业，自己…和过去的自己和解吧，不然怎么向前？

纵观全书，总结如下： 1.认识自己 2.接受自己：与过去和解，与自己和解 3.顺应自己——做自己   （1）降低标准，正视自尊（自我价值）   （2）设置限度，有话直说（勇于说不）   （3）提前打算，把握主动（交流、情绪：前者警惕不健康人际；后者关注曾经的创伤） 4.关爱自己，蜗居天赋

思辨与立场，辩证性思维。所谓的辩证性思维就是要识别自己的非理性时刻，从思维层面发觉、意识到个人中心思维和社会中心思维的时刻。 这部剧是看完了《Hautes solitudes, Les》后过来看的，与穷查理提及的人类误判心理学以及多元思维模型也是相通的。批判性思维讲究的是发觉思维背后的真相，一方面需要广泛的收集信息，另一方面反过来想也是一种好方法。收集信息需要的是不断提升自我的认知能力，也就需要我们持续的学习，广泛的学习，映射了多元思维模型的价值。 另一方面本剧也罗列了很多方法帮助我们提升思维水平（不过这块看完之后忘差不多了～）。 再结合《Hautes solitudes, Les》这部剧，主动积极的习惯实际上也是一种批判性思维，主动积极强调的实际上就这部剧提及的理性思维，第三选择，在反应之前，先来几个灵魂之问，养成每天自省的习惯。 最后，结合自己，需要好好思考自己的人生规划，反思自己日常的自我中心的思维（社会中心性思维先放一放，这个level比较高），文中的提及的支配性与屈服性都有，也做了一些令自己后悔的事儿，珍惜这些宝贵经验，继续加油💪 希望后续能回来重读本剧，也能养成自省的习惯。