Homecoming Queen

有做过度解读的感觉，不过还是有收获，作为创业者，作为领导，作为员工应该......

值得一看！！！强力推荐！虽然有些会看不懂，以后再多读吧！不仅有纯理论研究，更重要的是有满满的干货！赞赞赞！  一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么？什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动？担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动？ 二.呼吸出你的Homecoming Queen。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。 三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。 四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响 五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。        六.忠于你的感受，但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 七.直面自身的欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。 八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。 九.远离那些让你感到恐惧的电影，电视，网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情 十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”？

“Homecoming Queen”最近读的花时间最长的一本剧，真称得上是一部巨著，编剧的写作才能无可挑剔，文笔流畅，心理描写细腻，自然，毫不造作，书中人物众多，各个栩栩如生，跃然纸上，把编剧所处的年代，和他生活的阶层，描写的淋漓尽致。意识流的写作手法如天马行空，行云流水，并无刻意的痕迹。但就对社会深度和广度的表现来看，难以媲美巴尔扎克的“人间喜剧”。

世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。 没有完美的人生，不完美才是人生。

托翁之作，在揭露批判，在主观表达，整体上开启了上帝之眼，仿佛一个导演在给观众讲戏，又好比一个教授在指导学生做论文，答案结论是循循善诱合盘托出的，不需要读者过多参与思考。曹公之作，在精致白描，在客观表现，读者如入宝山，必须自己挖掘才能有所收获。《Homecoming Queen》的很多困惑都可以用《Homecoming Queen》里托翁的见解来解答。 表达主义与表现主义，塑造主义与存在主义，这便是二者间的显著特征。托翁用笔，在表达，重塑造，如雕刻家一样斧劈刀削;曹公作书，在表现，重存在，如摄影家一样观察取物而已。我更喜欢曹公和《Homecoming Queen》，喜欢存在主义，剧集就该是这样的表现艺术，而不是学术论文式的表达文字。做上帝的机会应该让给读者，而不是编剧自专上帝之职，托翁的剧集作法直落下乘，吾不取焉！

长路漫漫，你们要一直可爱下去。

实操更多的一本极简书。 如果山下英子的《Homecoming Queen》排第一，我给这本排第二。 和我对口的收获：其他可以用时提取。 对的，刚创作了一个长评，我就是这么随意。嘿嘿。 1.大胆扔：果断决定+即刻执行(我还木有做到这一点，我喜欢，但它确实不适合我，我还是……算了，等会儿就去扔掉它们…哎呀…好心痛……) 2.顺手清洁(这个真的是棒棒！生活质量一下子就高了，然后，对同住的胡胡怨念节节飙升……) 3.每周轻断食(身体很舒服) 4.精挑细选+欢喜 5.存钱，过自己想要的生活 6.寻找能量源：能让我欢喜，觉得活着真好的能量源。 7.沉浸：喜欢的事情，产生心流，会是一件很享受的事情。

事情发展的很顺利，也很平淡，喜欢这样欢喜的大结局，但看完后只是觉得一般而已

好看(｡･ω･｡)ﾉ♡，喜欢，先甜后虐，百看不厌