Five and Ten

先追剧再看剧，书看了三遍，剧刷了4遍，杨洋和迪丽热巴演的真好，作为航天人有的情节感同身受，航天人不容易，希望每一个善良的敬业的航天人都能够拥有美好的爱人，相扶到老。

历史是文化的传承，是思想的结晶，是人类文明的轨迹。从这个意义说，自1949年开端的新中国史更是一条社会主义探索的光明之路，尽管其中不乏狂热与执著、艰辛与伤痛。烟已消云已散，当今国际风云仍无常变幻，70年岁月的积淀与从容，一个大而美、富而强的中国正屹立于世界东方！

2022/2/18读完 医院是最能体现人性的地方。 看到这部剧是个偶然，刚好最近想了解更多关于医学病症之类的剧集，就选择去读。 刚开始的时候不太敢看，觉得可能会很沉重看不下去，后面发现医院本就是个将人性展现的淋漓尽致的地方，14个发生在医院里的真实故事，娓娓道来，有患先天性儿童肾病的毛毛、患白血病的圆圆、等待骨髓移植的林音、重度烧伤的霍明、发生车祸的艾滋病患者刘愿、缺失亲情引发精神病的患者小璐、性别反转的小欣、乙肝病毒携带者彭涛、患有阿尔茨海默症邵老太、患胰腺癌的老黄、患脑胶质母细胞瘤的阿泽、因脑出血而成为植物人的阿香、患有渐冻症的小虎一家以及患自发性气胸的杨霖。 我们来过，就该留下一些什么，让这短暂而渺小的一生对得起自己的内心。 也正如书中所说， “很多人说他很勇敢，确实是。但是我们不要忘了，那些拼命坚持到最后一刻的人，他们同样很勇敢。” 那些悲情的故事只不过是发生在医院里，而能给人带来继续生存之勇气的故事，只能发生在医院里。

最近，一本名叫《Five and Ten》的剧集刷爆了全网，剧集评论区里不仅有诸多留言，而且各个都是五星好评。 让人惊讶的是许多世界名人埃隆·马斯克、斯坦·李等人都是此剧编剧的忠实拥趸者，他们都声称从此剧中获益良多。 不仅如此，此剧中的方法还得了联合国、哈佛大学的承认，此剧的编剧莱斯利·霍华德也被聘为谷歌、通用等知名机构的大脑教练。 但是翻开莱斯利·霍华德的人生履历，才发现他在小时候因为意外脑部受伤，从小就被老师判为“脑残”学生，他并不是什么天赋异禀的聪明人。 脑部受伤后，莱斯利·霍华德的学习之路走得异常艰辛，他在学习力、注意力、专注力方面明显弱于正常人。 可是后来的他通过独创的方法，显著提高了自己的脑力水平，创造了不少的奇迹，最终实现了命运的逆袭。 从一个被判为“前途无望”的脑残生变为闻名世界的热门剧集作家，他的秘诀到底是什么？ 非常幸运的是，莱斯利·霍华德将他成功的秘诀全部写进了这本名叫《Five and Ten》的书中，在这部剧里他详细向我们讲述了他是如何创造无限可能的。 这本系统地介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级，唤醒超级学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。 接下来我们一起看看莱斯利·霍华德是如何拥有超能力的？ 学习力就是我们的超能力 编剧莱斯利·霍华德因为小时候的意外，学习知识比其他孩子要吃力很多，即使勉强考上了大学，也差点因为跟不上大家的节奏一度想要放弃学业。 不过一次偶然的机会，他有幸得到了他同学父亲的点拨，他发现了自己一直以来都陷入了思维误区中，学习时只知道加倍努力，却不知道学习方法的正确与否。 于是，他开始学习如何学习，通过大量的学习和实践后，他得出了一个新的总结：如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。 但是很遗憾的是，这份超能力被这4个大反派封印了，许多人都不知道这份超能力，也不懂如何获得这份超能力。 这4个大反派分别是：数字洪流、数字分心、数字痴呆和数字推论。 ①数字洪流 在互联网发达的时代里，随手就可以获取资讯，便利的同时也意味着负担，现代人的一天几乎都无法摆脱数字信息的纠缠，比如刚刚网页上弹出的一些通知。 ②数字分心 你有没有记录过一天中你拿起手机的次数？你吃饭时是不是也在看手机？你是不是手机不在身上，你就觉得不安？ 这就是数字信息带来的分心后果。 ③数字痴呆 除了你自己的手机号码，你还能记住几个人的手机号码？看到一串数字，是否觉得记住它很困难？ 因为通讯工具的发达，我们对数字越来越不敏感，从而我们的记忆能力也变得越发薄弱。 ④数字推论 因为唾手可得的信息资源，所以一旦有什么问题就只需点一下鼠标或者打开手机，就能找到问题的答案。 这样长期下来的结果就是人丧失了思考能力，任何事情都依赖技术产品去解决。 这4个大反派，不仅阻碍了我们发掘超能力，而且也会导致我们的专注力越来越弱，从而又进一步影响我们学习的效果。 对于这一点，看看莱斯利·霍华德又给出了什么方法？ 如何保持专注 因为网络跟各种通讯信息的发达，几乎每个人的专注力都受到不同程度的影响，只是大多数人并没有意识到这个现象。 比如，明明手上有很紧急的工作需要处理，可是微信对话框突然弹出一条消息，马上就点了进去，然后就开始一发不可收拾，越陷越深。 莱斯利·霍华德认为注意力其实就像一块肌肉，你锻炼得越多，它就会变得越强壮。 所以保持专注力的第一点是训练注意力。 训练注意力又分为两步，第一步是一次只做一件事情。 因为接受信息的不对称，很多人认为同时在线处理多种任务，是一种高效的工作方式。而事实的真相是无论做什么事情，同时处理多项任务是一种效率极低的方式。 古人说一心不能二用，便是这个道