Tumbling Tumbleweeds

本剧对人类历史发展作了较为详细的叙述，对西方文明发展历史不甚了解的我们来说，可以通过本剧一窥西方文明的发展脉络，对我们认识现代文明的由来有很大的帮助。

这部剧真的不错，演技还行，最主要故事是真的好，还原度不错，今天重温好了

骄阳将每个人都刻画的很到位，里面的角色更像是生活中人的缩影，拿薛易明来说，他于简冰而言不是一个好丈夫，但他曾是个好导演好的领头人

这部剧我听过太多次了，可是真的读我感觉很一般。松子混乱的一生，一些读者和她都把根源放在她不幸福的童年。 对于她认为的父亲的偏爱，我在之前的剧评里详细的说了我的观点，就不阐述了。 即使她的童年是不幸的，可是这不是所有错事值得同情的理由。因为随着长大，有了自己的思考，自己本身的力量与想法更能决定人。就好像同样是有童年悲惨经历的人，有的性格缺陷，成为了“杀人犯”；有的深知艰难，更加坚强勇敢；有的感同身受，知道如何保护孩子；有的沉溺悲痛，时不时情绪失控，造就另一个“自己” 他们的心理创伤，我们报之同情，难过，愤慨，但是他们之后长长久久的悲惨，我无法将它归罪于童年影响。 不是一个免死金牌就能走天下的。 何况我根本不赞同松子所认为的父亲的偏爱。 在读这部剧之前，我从未将松子想象成一个完美受害者，她高尚纯洁，温柔善良。 所以在看到松子所有的性格缺陷时，我并不惊讶。即使她愚蠢到为了面子否认自己的学生偷钱，只是为了在心动老师面前表示出自己是个好老师；即使她不经调查就坚信学生偷钱，但因为胆小怕事，偷室友的钱去还钱，认为宾馆不会追究，把偷钱罪名揽到自己身上；即使她在得知室友已经知道自己偷钱时，想象自己可以用“她看色情杂志”为筹码使她并不计较并且讨好自己；即使她面对一直喜爱自己的小女孩的询问时，报复性的用轻蔑的眼神看她，想扇向小女孩稚嫩的脸；即使她与已婚男子厮混，即使她对善良的弟媳大打出手出言讽刺，许许多多，表现出她的愚蠢，丑恶 往坏的方面说，松子是个极其自私的人，她不是认为父亲偏爱，她只是想得到父亲的偏爱。父亲绝对是爱她，呵护她的，可是怎么办呢？有一个从小卧病在床的妹妹，她想，我为什么比不过她。 于是她用最恶毒的话羞辱妹妹，用她的双手掐紧妹妹的喉咙 得知父亲因为她在浴室猝死，得知妹妹因为她精神失常 松子想:“真的吗” 编剧没有把她塑造成为一个完美受害者，没有把她塑造成为一个普通人，而是把她塑造成为一个没有正常行为逻辑，呆板麻木的人。我非常不能理解。 书上有一句评论 “这样的乖乖牌会惹人嫌是世间常有的事，其他人好像也很讨厌她” 这是为什么呢？不是因为她的家庭，正是因为她本身啊！

天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。世间之事，不外如是。

两位老师讲的不错，教学也很认真，让我自愧不如的是里面的学生，特别是乐华，即使不在学校也依然热爱国文，坚持学习，文中有关诗、词、朗读、韵味，句斟字酌。 值得细品。 关于写作决定风格的几个因素：取材的范围，编剧的品性，写作的语言习惯。  习作只是练习，应用之作只是对付写一写，比如考试，而创作才是真正发挥自己天分的，比如写一本剧。

作为一个正序先看终极笔记再看沙海的幸运观众，看到秦昊跟吴磊说“我年轻的时候跟你一模一样”拍手大笑：他居然说的是真的诶！（但是这版怎么这么多张日山，真是看得人视力下降

笔记 1.感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。万幸的是，你可以学习一些方法来应对焦虑，不让焦虑控制你的人生。 2.如今焦虑如此普遍的原因，至少要提及三个因素——现代快速的生活节奏、统一标准和准则的普遍缺失、后工业社会人与人之间的疏离。 3.没有了休息，没有时间让自己静下来，我们远离了自己，变得更加焦虑。 4.安全感和安定感源于联系感，即与他人或外在事物相联系的感觉。当人失去与自己、他人、社会、自然乃至信仰的联系感，焦虑就会出现。感觉与外界无关联或感觉疏离的时候，人更容易把某件事——几乎所有事——看成是对自己安全、健康和快乐的潜在威胁。寻找现代生活焦虑的根源，你会发现，多数时候焦虑都源自联系感缺失下的威胁观念。 5.置身事外地观察当前的焦虑思想，而不在焦虑思想中纠缠。 6.焦虑暴露法是一种意象疗法，指在脑海中不断重复令人担忧的情境直到对这个情境感到厌倦。 7.焦虑的产生不是因为外界具体的事物或情境，而是源自想象中的危险，这个危险并不在眼前，而且发生的可能性也只是微乎其微。 8.要在日常生活中加强身体锻炼、学习放松技巧、养成良好的习惯，同时还要关注自我对话、注意自我呵护、警惕错误观念、简化生活方式，这些都可以让你的生活少一些焦虑。 8.焦虑问题是由多个方面的多种原因引起的，包括遗传因素、生物因素、家庭背景和教养方式、心理条件作用、近期生活转变、自我对话和个人信念体系、表达情感的能力、当前环境压力源等。 9.很多焦虑问题，尤其是严重的焦虑症问题，都是遗传倾向和形成羞耻感或不安全感的幼年环境因素共同作用的结果。 10.综合采取涉及生理、行为、情绪、心理、人际和精神等不同层面的各种不同的应对策略是必要的。 11.焦虑形成后使焦虑持续存在的因素，它们与当前行为、态度和生活方式有关。 12.雅各布森说过：“身体放松的时候，精神是不会焦虑的。 13.焦虑会加快大脑思考的速度，让人感觉思绪飞转，脑海中不停涌现各种想法。 14.想象可能是焦虑之源，但想象也可以成为放松之法。 15.决定我们感受的不是我们经历了什么，而是我们对所经历之事的理解和看法。 16灾难化思维形成的原因是过高估计消极后果发生的可能性和过低估计自己应对消极后果的能力。对于质疑灾难化思维、降低灾难化思维的影响至关重要-识别扭曲思维。-质疑扭曲观点的正确性。-用更符合现实的想法取代扭曲的观点。 17.其他扭曲思维方式，过度泛化，过滤；看透他人心思；灾难化思维，放大.个人化，极化思维，灾难化思维。 18.应对扭曲思维的方法◆克服恐惧症恢复健康的一个重要内容是学会接受、表现和表达情绪。◆ 保持正确的心态,人之所以焦虑，是因为面对不完全知晓的事物时预设可怕的结果。一旦完全了解或者熟悉这件事，这件事不就会再引起恐惧，无一例外◆ 安排空闲时间，关系时间是指为了能享受与另一个人或另一些人相处的时光暂时把个人目标和责任放在一边，其重点是尊重与伴侣、子女、其他家庭成员、朋友或宠物之间的关系，暂时忘记自己的个人追求。◆ 让自我呵护成为日常花时间获得感官享受，泡热水澡。和对你有特殊意义的人相互偎依。根据自己的消费能力为自己买一份特别的礼物。◆ 保持简单，简单的生活就是不再去做那些只消耗时间和金钱却不能丰富人生的事情。◆ 经受焦虑，压抑或者逃避最初的焦虑症状无异于告诉自己“我应付不了”。更为积极有益的做法是培养正确的心态，在焦虑出现时告诉自己：“我可以应付，”接纳焦虑症状是解决问题的关键。 19.活在当下、专注外在的事物，这

【1】新年第一本剧，纪念一下。这部剧很久以前就想读，终于今天一口气读完。我们回顾一下几个历史节点： 九一八事变   1931.9.18 长征               1934.10～1936.10 斯诺中国行   1936.6～1936.10 西安事变       1936.12.12 淞沪会战        1937.8.13 七七事变        1937.7.7 无论从哪个层面出发，在这个特殊历史时期，斯诺的中国行都是伟大的，值得肯定的。他以一个西方人特有的幽默，中肯，友好来陈述他在中国的所见所闻，今天看来不是百分百正确，但是还是非常打动人心。可以想见当年引起的轰动。

大概世界之大无奇不有，总有些人的人生听起来就跟虚构的故事一样，只有身在其中，才明白故事背后的血与泪，看者再多的感慨也只能是感慨