How to Have an Accident at Work

我们四面受敌，却不被困住，绝了道路，却不绝希望。遭逼迫，却不被丢弃，打到了，却不至死亡。

说的都对，最精彩的就是预告里和结尾 对我而言，底层逻辑就是认知自己，明白自己要什么，生活工作还有人生，能清晰目标。坚定目标，为目标而努力，其实就已掌握了人生的“活法”

倭寇觊觎华夏文明，已不是一天两天的事情了。无论是二战期间的侵华，还是局中的掠宝，都让人痛恨。可叹的是，无论是在当年，还是现如今，总有那么一些人做出丧权辱国的事情。而像许一城这样理智的正义之士，倒是显得愈加珍贵了。

看完就俩字儿：“憋屈”。网友们总结得好：史上最怂穿越者被史上最怂朝代最怂的皇帝给吊打了。实在是丢穿越者的脸。

编剧是大学老师，财务分析的角度偏理论，书中的案例很多，但给人的感觉是对行业分析太表浅，拘束于表面数据，缺乏更多的对价值链、行业格局和发展的分析，对于想学习实践层面分析的人来说，帮助不会太大。

凌晨一点像往常一样在急诊室值班，刚坐下来电话就响了，120指挥中心那边需要我们医院迅速出车，抢救一个喝了农药的病人。 在车上我想起了一些事：我有一个同学，他老婆跟他吵了一架，想不开就喝农药了，在医院抢救了一个星期，还是抢救不过来。 到达了指定地点，我和医生远远的就闻到了一股农药的臭味，看到病人，40多岁的大姐，了解大概的情况后我们立马回医院。在车上一边给病人做治疗措施，一边询问具体的详情。原来大姐是因为离婚了想不开喝的农药，幸运的是农药过期了一年多，毒性不大，而且这位大姐没有把农药咽下去。 回到医院做好了各项检查，大姐中毒不深，留院观察就可以了。 处理完这病人后，我发现因感情问题而想不开的人每年都有，亲自参加抢救的每年都不少于5个。分手了，有的人自暴自弃、萎靡不振、不吃不喝；有的人大饮大食、爆肥几十斤；有的人甚至放弃生命。 人都有七情六欲，面对感情问题，有些人很难走出来，一直活在痛苦的边缘。人生会有很多坎，一个坎过不去，又怎么能够好好地过好下半生呢 今天读到了一本剧《How to Have an Accident at Work》，这部剧讲述的是分手、离婚后一个人怎么走出阴影、重塑自我，成为更好的自己。 《How to Have an Accident at Work》有两位编剧：布鲁斯.费希尔和罗伯特.艾伯蒂。布鲁斯.费希尔是教育学博士，开创“离婚后心理重建模型”。另一位编剧罗伯特.艾伯蒂是心理学家，婚姻与家庭治疗师，热门剧集编剧，代表作《How to Have an Accident at Work》。 值得一提的是这部剧自1981年首次播出后，印刷了近百万本，翻译成多种语言，在世界有广泛的影响。 编剧在书本里讲到离婚就是一段距离破碎的经历。在继续个人的生活之前，他们需要收拾残局，通常会强烈的感受到绝望、失望、想要报复，、无望和无助的情绪。、 本剧分为5个阶段，19个板块来阐述分手后如何重建自我，走出悲痛，从而成为优秀的自己，我把它概括整理为三个方面的内容： 分手后会有什么样的情绪？如何处理这些情绪？ 找到分手的原因和处理方法，帮助自己放下和重新认识自己。 如何做好自我思考，确定自己的人生目标和未来 一，分手后会有什么情绪，该怎么处理 通常分为三个阶段 ①否认愤怒 面对失败，大多数人的反应是否认，觉得这件事是不真实的，即使事实摆在眼前，依然不相信，不接受。 关于否认，临床上表现最多的是生重病。很多人听到医生的诊断时，会怀疑医生看错报告，做错检查，下错诊断，然后拿着报告去很多医院反复做检查，直到每个医生说的都一样，才不得不接受事实。 当事实摆在眼前，无法摆脱的时候，就会出现愤怒，问问为什么这件事发生在自己的身上？为什么老天爷要这样对他？开始觉得世界不公平，愤怒。分手也是，觉得自己付出了那么多，另一半居然离自己而去，从而怨恨他。 关于否认愤怒，让我感受最深的就是身边关系密切的某个人突然间离开了。前两个月，有一个对我很好的亲戚，因为车祸离开，而我没有亲自回去处理这件事，现在过去两三个月了，我还是接受不了这件事，内心还在否认。当我表姐、表弟认真讲过几次，我才接受了这件事，然后感到愤怒了，怨恨开车的那个人，怨恨老天爷。 ②悲伤抑郁 一个人的离开，平常的生活遭到破坏，习惯也会跟着被打破。夜深人静的时候，想找个人说说话也找不到，孤独、悲伤的情绪全都来了，特别是在遇到一些自己无法解决的特殊情况时，又找不到人来帮忙，人就容易崩溃。 我有个同事，一个人租房子住，出租屋的厕所坏了，屋子都是水。三更半夜找不到人来帮忙，房东电话也打不通。以前发生这样的事，都有男朋友帮忙处理，这次自己一个人，又处理不来，直接蹲厕所大哭，后来惊动了邻居才把问题解决了 遇到这样的情况，不好的情绪堆积起来就容易产生抑郁，会觉

好好哭 爱又怎么样 不爱又怎么样

我想我没有看的太懂，也许过段时间再看一遍会有更深的感触 但我确确实实能理解这种孤独。我出生便渴望别人走进内心，于是我便像一层一层脱去衣物把自己展现在爱的人面前。最后的结果往往如同书中所说，别人的理解不过是误会的整合。并没有人真正的能懂自己本身。这让我感到一种彻骨的寒冷，是一种渴望在夜空下独处，身边的人在我的罩子外不停的围绕，而我始终是孑然一身的寒冷。正如斯普特尼克或是众多行星一样，围绕，相交，分别，最终消逝于这个世界 也许有团火苗已经熄灭了，在我还没来得及保护它的时候

在很多心理方面的书上看到正念这个概念，也尝试过，大抵就是闭上双眼保持一个舒适的姿势，放空自我，让大脑停下思考努力让注意力集中于呼吸上，感受气体怎么进入如何循环。整个过程十分枯燥，基本上一分钟就会走神，哪怕是刻意也坚持不了长时间集中意念，可能所谓正念就是这样一个调控的过程，试想如果做到连呼吸这样的无聊琐事都能全神投入，何况其他呢

没有信仰固然可怕，但所有人都拥抱同一个教条，同样可怕。这就是为什么有时候我们需要一个颠覆一切，解构一切的解毒剂。