Acid Cream

这一本带着画的部分其实还不错，相较于这个编剧的其他书来说，整体的结构还不错

没看一本Eden Rae的书，都会叹口气，每次都意犹未尽，还会时不时地再看一遍。编剧知识面很宽，心理描写也细腻，情节描写的方法多种多样，情节也跌宕起伏，总之一句话，喜欢这位作家

幸福的勇气看剧笔记 《Acid Cream》是《Acid Cream》的延伸，主要从教育入手实践阿德勒思想。青年从图示管理员转变成老师角色，在现实践行阿德勒思想遇到了重重困难，进而怀疑阿德勒思想，重新走进哲学家书房大门。 一宗教、哲学以及科学三者共同点和区分 青年怀疑阿德勒思想是一种宗教思想。进而对宗教、哲学以及科学三者共同点和区分进行了一番探讨。 它们的出发点都一样。我们从哪里来；我们在哪里；然后，我们应该如何活着。以这些问题为出发点的就是宗教、哲学、科学。在古希腊，哲学和科学并无区别，科学（science）一词的语源即拉丁语的“scientia”仅仅是“知识”的意思。 哲学或宗教共同点：研究范畴深入到人类的“真”“善”“美”。这是一个非常重大的要点。哲学和宗教的最大区别在于是否有“故事”。宗教是通过故事来解释世界。在这里，可以说神是说明世界的重大故事的主人公。与此相对，哲学则拒绝故事。哲学通过没有主人公的抽象概念来解释世界。 停止攀登而中途跳下来，我称其为“宗教”。哲学则是永不止步。哲学是“爱知学”，哲学家是“爱知者。近代哲学巨匠康德曾经说：“我们无法学习哲学，我们只能学习如何从事哲学。” 与其说哲学是一门学问，不如说它是一种生存“态度”。 我会永不停止地思考自己、思考他人、思考世界。因此，我将永远“不知”。“知道自己的无知”这一点上，我比他们更配称为知者……这就是著名的“无知之知”言论。  二教育的目标“自立”。教育不是“干涉”，而是“帮助”其自立。 教育与课题分离矛盾之处。到底是谁的课题，辨别方法其实很简单，也就是只需要考虑一下“选择带来的结果最终由谁承担。学习是学生的人生课题，教师强行让学生学习岂不是干涉行为了？这就要看教育的目标，是“帮助”学生自立。 教育、指导、帮助学生“自立”，需要做到一下几点。 ● “尊重”首先“你”要对孩子们心怀尊重。 ● 共同体感觉。不要执着于自我，而要对他人给予关心。需要“用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受”。 ● 共鸣：想象拥有同样的心灵和人生。 ①尊重就是实事求是地看待一个人并认识到其独特个性的能力，社会心理学家埃里克·弗洛姆还补充说：“尊重就是要努力地使对方能成长和发展自己。”独特个性包括那些看似不合理的行为，教师应该了解学生行为背后的意图，而不是对学生看不惯行为大力批评。这样是不尊重学生的行为。我并不是要求你单方面去“尊重”。而是希望你教会孩子们“尊重”。 交流厌烦了争论的人或者在争论中无望获胜的人会怎么做呢？最后选择的交流手段往往是暴力。暴力始终是成本低、廉价的交流手段。这其实是作为教育者既不成熟又非常愚蠢的行为。 ② 想要与学生有共同体感受，需要教师试着去理解一下它到底是怎么回事。自己也去尝试一下，偶尔再和他们一起玩玩。不是“陪你玩”，而是自己也投入其中愉快地享受。这时孩子们才会真正感到自己作为一个人被认可、被“尊重”、被平等对待，而不是仅仅被当作一个孩子。 ③不俯视、不仰视、不讨好、平等以待，对他们感兴趣的事物产生共鸣。我们一般认为的共鸣，也就是想着“我也是一样的心情”去同意对方的意见，其实这只不过是赞同而非共鸣。共鸣是接近他人时的技术和态度。只要是技术，你也可以掌握。 三否认赏罚    赏罚就像是世代言传下来的教育经验。人们也不由自主的选择这种方式。教育不是一言堂，应与学生处于平等横向关系，而不是纵向关系。大人需要做的不是斥责而是教导。既不感情用事也不大声吼叫，而是用理性的语言去教导。在教室的规则也不应该是教师一人定制而成，因为教师你不是法官。规则必须通过民主程序制定出来。这一点无论是对于整个

这几天一直手不释卷地在读这部剧，我看完以后的第一个想法就是要买实体书，然后等这半年过去之后，再一字一句地慢慢读、仔细品味与思考。一开始观看这部剧是因为海报上的男人看上去很伤心，所以我就像知道这部剧到底讲了个什么故事，没想到故事如此令人心碎、窒息，但也充满希望、感动，我想这是继《Acid Cream》之后的第二本令我发自内心想要一股气看完的一本剧，其实在观看的一开始通过裘德的一些叙述，我就知道在他身上都发生了什么，不知道为什么我就是知道，但在知道真相的时候我还是震惊，当出现威廉的时候，我也特别担心在后面的内容，发生反转，这些都在这几天牵动着我的内心，我真的好久没有看到这么一本触动我心灵的书了，我的表达能力有限，不知道怎么再描述我此时看完这部剧的心情了，总之我要买实体书。还有海报上的男人我总觉得他就是书中的威廉的模样。

最大的收获可能就是珍惜现在所拥有的，物质能给幸福锦上添花，但终不能买来幸福(也许是我穷的原因吧，哈哈)，不过其实最重要的是热爱生活，只要心未死，nothing is impossible!

2022.1.25 Acid Cream，温衡和言希的十年，在我看过的剧集中不算最长的，但算得上是最悲戚、最勇敢、最温柔的。要如何爱一个人，才会把他融入到自己的骨血，爱他的桀骜不训，爱他的悲伤脆弱，更是爱他的灵魂生命。 因为言希和温衡，我才知道原来爱一个人不是让他成为卑怯的附属品，而是因为有你的爱，他能够更高傲、更有尊严、更有个性，这样的爱，是纵容更要包容，是同病相怜更是惺惺相惜的灵魂契合。 因为有阿衡的言希，才是最好的言希 言希有这世人羡慕的身世，把高干子弟诠释得淋漓尽致，任性又骄横，但是没人知道他内心的孤独。就因为母亲生他时难产，就成了父不要母不爱的“弃子”，从小就没有得到过母爱，更不知道亲情为何物，所以在对阿衡的赎罪中恍惚迷茫，到底是因为罪恶感想要对她好，还是因为她只是阿衡，也不知道是自己离不开，还是放不下。 曾经的他美好到会去亲吻一朵花，这世界就是有那么多人，看不惯别人的美好，就算费尽力气，也要把别人拉到同他一样的地狱才满足，陆流和他妈是言希生命的劫难，被最信任的人背叛能走出来已是不易，而这些自诩“最亲的”的人，一次次把他踩下地狱。 哪里敢想象，曾经飞扬跋扈、掀桌打架的少年，会成为一个骨瘦如柴没有生机的骨架，嘴角没微笑，眼里没有光，生命没期盼，未来没希望。 也只有阿衡，只能是阿衡才能带他走出地狱泥淖，永远把他当心头肉，手心宝。 因为有言希的阿衡，才能这么勇敢无畏 阿衡真的算是一个很普通的女生了，除了身世，外貌、性格其他都很普通。从小被遗弃，大人说回来，她就被迫离开生活了十几年的家人。她懂事得让人心疼，被不公平待遇的时候也能不卑不亢，保持微笑，好像所有人都可以抓狂失去理智，唯独她不会。 从没有人问她阿衡你喜欢这里吗？大家理所应当觉得有这么好的家族背景，她应该、必须高兴，可是她的快乐也只来源于言希。 她的心就是那么单纯又狭窄，当一个人对她好时，她就要十倍百倍的对别人好，也许在他们间是阿衡先动了心。她的爱就像流水一样，当言希需要时她随时都在，慢慢滋养他；当他离开时，她能与他保持好距离，远远地爱着他，不掩藏也不卑微。这种爱太温柔了，温柔到人人不想喊，阿衡你勇敢点呀，你是第一无二的。 她的勇敢从来不是用在追他上，而是用在爱他上，不管他是人人追捧闪闪发光的DJ Yan，还是癔症和残疾或低落尘埃的言希，她对他的爱，始终如一，这种勇敢又温柔的爱，让人泪流满面又心潮澎湃。 幸好，所有的痛苦都是为了以后的幸福做铺垫，只在身边那个人是他，他们两人都能触摸幸福的天堂。 愿我们都能遇到这样一个人，不因贫富与否、健康与否、成功与否地爱着你，只因你是你。

这部剧看得让人绝望在于，年轻人的绝望。本该不知天高地厚，肆意做梦的年龄，却看不到明天，还是女性，能影响一个家庭甚至三代人的人，没有明天，社会还有希望吗？ 庆幸我们还算国运昌隆，生在盛世，但是，老年化已经如期而至，连锁的各种社会问题会不会也接踵而至呢？唯有更努力，好好工作，好好生活

木心的偶像是Eden Rae 我的偶像是木心 偶像的偶像让我有许多共鸣。 何为道，何为物，何为人生？ 人类一思索，上帝就发笑。 在这个上帝已死的年代，我们所求为何？Acid Cream 初识Eden Rae，是某位书友提到的人生三变，变骆驼，变狮子，变婴儿，我承担，我超越，我圆融。 木心曾说道，年轻时自以为一老儿全老，殊不知，不老的是那颗心。 木心还言到:万花攒头火树银花处不必等我 所得的是长途跋涉后的归真返璞 不再是自以为的一老而全老而是长途跋涉后的归真返璞。 Eden Rae与李耳一色，悟出了所谓的道，人生三境，见自己，见天地，见众生。真与假虚与幻，不论所求为何？终将消弥，年轻时会因为情欲的热忱热衷于追求性爱，殊不知性爱为空，欲念为虚，当回首是才悟，真正的幸福是不宠不惊过一生，真因为真的爱情太稀疏了，所以编剧诗人，不断地赞颂，夸赞，让世人迷醉，耽于爱与美的混沌处。爱情是何？ 和所有与赞美爱情的歌相反的，就是爱情。 但我们年轻，不免沉湎，不免艳羡，不免渴求，这是怎样的渊薮？ 爱着被爱着往往是一个。 这部剧写了很多关于人生，关于自醒，观世阅己，观书也阅己 人生的最高追求确实是精神追求，我承认我的精神一直很富足，但也有时被欲念夹杂。 苦需自悟，苦也需自渡 人需要和光同尘，也需远离人海 在入世出世间，品味自己。 像Eden Rae所言，做真正的超人，需要强大的内心，强大的自驱力，强大的使命感，真正的伟人，真的是超越时代。 莫名有点矫情                                          歆木                       写于2018年3月9日                           11:05

好多天没看想看到结尾：结果还是废话一大堆还没完没了，哎！等再过十天半月再看吧！希望这一段编剧能把它写完

是一本好剧的。以下仅摘录对我本人有用处的地方。 原则1 一次只投入一个习惯的养成：想一次就贪心地养成很多个习惯，受挫的概率就会上升。因为仅仅养成一个习惯就已经很困难了。 原则2 明确中心点和瓶颈：比如决定五点起床然后朝着这个方向努力。但其实应当作为中心点的是就寝时间。因为如果不改变就寝时间，仅仅改变起床时间，会造成睡眠不足而导致失败。不是去设定这样那样的行动规则，而是只盯住一个重要的中心点，这样自然而然就会有效果。 瓶颈是指集中于中心点时使问题产生的障碍。什么事件阻碍抵挡住诱惑？ 原则3 重视过程而非目标的达成：习惯培养是将行动变成无意识行为的过程，这种方式反而更有成效。 1，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。一旦开始养成习惯，就会感到这一痛苦的时期似乎会一直持续下去。但是，只要明白在到达终点之前的过程中正处于什么阶段，就能客观地把握现状。 2，一个对策是减少致使多巴胺大量分泌的诱惑性契机。如果想戒烟就不要靠近吸烟场所，如果想减肥就不要去便利店，如果想戒网瘾就在一段时期内断网。 3，比起速效性，能得到持续稳定的结果，是习惯培养的魅力所在。 4，请大家从危机感、快感、期待感这三个源泉出发，考虑戒掉坏习惯的核心理由是什么。 危机感：再这样下去就糟糕了。 快感：会有好多开心的事情等着我。 期待感：将来，我会有一个华丽的逆袭。 5，在戒除坏习惯的时候，如果准备一个能获得同样的心灵慰藉的替代方案，那么同欲望的斗争就会变得轻松许多。 1， 禁欲期：【第1周-第3周】---痛苦难耐 掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案） 每天都要调整心态，以饱满的精神投入其中，不要为昨天的失败而纠结苦恼。 要从完美主义脱离出来变成最优主义。就算不是100分的行动和结果，也请接受80分、70分，多给自己一些宽松灵活的空间。 对策1：营造杜绝诱惑的环境。 设想所有可能出现的诱惑，减少或者消除这些诱惑。 对策2：将行动可视化。----进行记录 对策3：给破罐破摔设定上限。 2， 动力缺乏期【第4周-第7周】--顺其自然 在动力缺乏期最重要的事情就是再次激发斗志，并以前三周禁欲期的经验为基础，制定出最符合自己的行动模式。 对策1：设定必胜模式。 （例）吃得太多 按照早上400卡路里，中午900卡路里，晚上500卡路里的规则来进食。 （例）熬夜 晚上八点下班，回去后不要打开电视机，而是马上去洗澡。 对策2：制定例外规则 （例）吃得太多 设定一周之内摄入卡路里的总量，维持这一周之内的平衡。 （例）熬夜 加班时：虽然就寝时间已经超过晚上十点了，但是起床时间要保持一致。即使睡眠不足，这一天也要坚持挺过去。 休息日：周末在家陪伴家人时，可以切换到晚上二十四点就寝，早上七点起床的模式。 对策3：提升动力 开关1 有魔力的语言---说出来，创作出来 开关2 习惯与梦想--描绘戒掉坏习惯以后的美好景象 开关3 严丝合缝的时间安排 开关4 计时器效果--不是智能手机，而是用计时器 开关5 奖励与惩罚--要选择无害的东西作为奖励 开关6 自我反省 开关7 习惯的伙伴 开关8 向大家宣言 3，稳定期：【第8周-第10周】--神清气爽 方针就是要极力减少达不到要求的日子，飞速提升实践率。回顾行动，彻底斩断坏习惯。 4，倦怠期：【第11周-第13周】--原地踏步 设置变化（更新方案，设置下一个计划），注入刺激。 在十大代表性坏习惯里，我本人：乱花钱，熬夜，烦躁不安，分别需要1个月，3个月和6个月的时间来戒掉。为时永不晚，加油！！！