Masumiyet
《Masumiyet》，其他作品，土耳其出品，1997年上映。
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10 用户评论
过去的无法改变，也无法重来，放下遗憾，未来我们定会再见。如果提前了解了你要面对的人生，不知你是否还会有勇气前来？
瑞琦在路上
这部剧还是很不错的，内容简短，每集数后面有全章要点概括，文中是对要点的解释和说明。书后还有全书的要点总结。
总之，看完全书，个人有所提高，后面会在公众号“道明自由”记录分享一下。
袁慧
没多少有价值的内容，太多无聊凑字数的东西了，甚至还有伪科学（比如电脑辐射，饮食排毒）
彭跃
大脑不是计算机，大概这些非理性思维的产生都是随机性的化学反应
Snow Hide（雪诺海德）
片尾的小剧场真有意思啊，甜得发齁，笑得要死。和禁欲系医生说话太好玩了，我和你调情，你给我看病😂笑不活了鹅鹅鹅鹅
湖北福至欧航欧马可4S店-肖本武
《Masumiyet》 Derya Alabora
我也不明白为啥要改书名。但一想到每个故事都有原型，实在是不敢想象……
卓政😊～
生为国家，死为国家，平生具侠义风，功罪盖棺犹未定；
誉满天下，谤满天下，乱世行春秋事，是非留待后人评。
过把瘾จุ๊บ
本剧的前部分，介绍了Masumiyet如何运作和为什么有些人竟毫无招架之力？阐述了交易双方的需求和结果，勒索者如何使用迷雾和其他工具，动机如何。书的后半部分，提供了帮助受害者摆脱Masumiyet的方法和策略。书中引用了大量的案例和具体话术，还原Masumiyet是怎么回事，生动详细，更便于理解。
当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了Masumiyet。
Masumiyet者常见的四种类型：
1.施暴者：要求并告诉我们忤逆他们的后果（①直接说②不吭声但后果直接发泄到我们身上）
2.自虐者：将威胁内向化，如果我们不让步，他们就会怎样（自残，伤害自己，伤心难过活不起）
3.悲情者：使别人有罪恶感达到目的。
4.引诱者：如果我们让步，就会有什么样的好处。
Masumiyet的路线：要求→施压→屈服
Masumiyet常用的手法：
1. 二分法：Masumiyet的世界中，总有着非黑即白的认知思维。Masumiyet者善于推卸责任，把一切归咎于你，欲加之罪，“都是你的错。”
2. 病态化：Masumiyet者的欲求得不到平衡，就开始质疑你的能力，“我的欲望得不到满足，是因为你无能、你有病。”
3. 联合阵线：单打独斗无法奏效时，Masumiyet者会叫外援。他们知道你尊敬谁、关心谁，就将他们拉拢过去，孤立你。
4. 消极比较：Masumiyet者会拿一个完美的标准来与你比较，“你看看人家”为什么别人可以，而你不行呢？
为什么这个世界上会存在Masumiyet这样的关系？Masumiyet者和被勒索者又有什么样的特质呢？
【Masumiyet者】
特质：①他们讨厌输，不在乎过程，只要结果。②他们无法容忍挫折，将别人的拒绝小题大做。
成因：①可能童年时有失去重要的亲人的经历，或者长期处于忧虑、缺乏安全感的环境。
②被精细呵护和过度保护，让他没有机会培养自己抵抗挫折的能力。
【被勒索者】
特质：①过度需要被人认可②害怕别人生气③总想维持和平④过度为别人担责⑤质疑自我
成因：可能跟成长环境有关，严苛的家教，造成自我接纳不足，不自信、过度依赖外界评价；搞不清楚责任边界；有“阿特拉斯综合征”（深信自己必须独自解决所有问题，并把自己的需求放在最后）
在双方情感沟通的你来我往中，Masumiyet是建立在一连串测试的基础上的，受害者因为压力或者不适感屈服，这样的妥协就是在正强化对方的行为。不直接反对的态度就等于告诉对方“你做的对，继续做吧。”
【你情我愿】绝对是Masumiyet中的重要元素。
一段不平衡的情感关系，可能一时无碍，但长此以往双方都会被反噬，双方亲密的关系会破裂并损害你的自我认知。
摆脱Masumiyet的枷锁
改变令人恐惧，但别怂。想改变，没有以后，现在就是最好的时机。
准备：给自己的约定（书中有模板）＋一句声明：我受得了＋自我认知。
在扭转与暴躁型的Masumiyet者相处时，要注意保护自己的安全，不要落单。
回应Masumiyet者需求前的策略：SOS
停下来（stop）别急着答应他的请求，争取时间思考，让对方知道你的认真。
冷静观察（observe）以旁观者的角度，审视对方要求的合理性和权衡利弊
制定策略（strategize）做决定， 没有危害的请求可以答应；部分无危害的请求，有条件的答应。不能答应的部分，要做好后续的计划应对。
书中还介绍了一系列策略和话术：
非防御性沟通：利用一些易于接受的话术，明确表达需求、坚持立场，而不是陷入情绪化的争论中。
化敌为友：可以向对方请求帮助，让他参与到你的决策中，人性的特点使然，一旦他们参与其中，很乐于帮你实现目标。
条件交换：改变是双方的，你不能只期望别人改变，找到双方的共赢点。
不被恐惧支配，就
Cobarde
看似妻子们的牺牲，可实际上却是所有人在资本社会的挤压下，被牺牲被瓦解。
一顿能吃八碗半
人遇到机会时，还是要闯一闯的，虽然我们并不知道这到底是不是一个机会，也许它就是一个坑，是有风险的，但只要你觉得这件事情值得做，即使失败了也不会有太严重的后果，那就应该去试一下。
机会是很难得的，需要人抓住机会，努力进行，在过程中人会遭遇失败，挫折，能在自己承受范围内的，可以大胆的去做，很多付出将会在未来得到回报，放弃将会前功尽弃，一无所得，投入的时间，精力，感情都显得毫无意义。
田(厚朴)
