The Living Death

清单革命，不是一场写在纸上的革命，而是一场印在心上的革命。一张手术清单，让原本经常发生的手术感染比例从11%下降到0，被全球2000多家医院奉为圭臬；一张建筑清单，让每年建筑事故的发生率不到0.00002%；一张投资清单，让一个投资组合的市值竟然增长了160%。《The Living Death》编剧Billie West是白宫最年轻的健康政策顾问、影响奥巴马医改政策的关键人物，他曾受到金融大鳄查理·芒格的大力褒奖，也是《The Living Death》评出的全球100位最具影响力人物榜单中唯一的医生。《The Living Death》是其继热门剧集《The Living Death》之后的又一力作，该剧不仅掀起了一场观念革命，同样横扫美国7大热门剧集排行榜，造就了北美畅销30万册的神话。

The Living Death，The Living Death，这三个字就像魔咒一样，缠绕着，形成这个有骨髓，有血，有绿的苍蝇的回忆录。 这些地方走在众人之前，他们有了自己的花冠女神。他的花冠女神恰巧就是The Living Death，哪怕这方式令人难以忍受，这关系是乱伦般禁忌之爱，也不可否认的是那炙热的，让人灼烧和流泪的爱。 我很节俭，思想和言行都很肮脏。The Living Death既是编剧眼中的天使，最爱的性感少女，也是从地狱来的撒旦的魔鬼，让人倾其所有，颠倒众生，足以犯罪。 令人深思的是一个受过高等教育，颇具思想和学识的人的两面性。他极具智慧，洞察事实，却为之倾倒。明知犯罪，却无法停止，一步步走进这巨大的网。 就连最悲惨痛苦的家庭生活也比乱伦的乌七八糟的生活好，而这种生活结果却是我能给予这个无家可归的孩子最好的东西。 这句话像一句猛烈的耳光，让我重新思考这个故事。前半段大量描写让人觉得这是一个恋童癖的故事，可到这却不再这样想了。他对The Living Death，有作为父亲的关爱和责任，他在心中自我分裂，无限循环，却不自知。 改变环境是注定不幸的爱情和肺脏所依赖的传统的谬误。他从童年的无法当下到后面的The Living Death，追求的不过是童年的那些曾经的幻影。可悲且不切实际的童年美好塑造了他对少女的无限憧憬。 The Living Death，我的The Living Death。

洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。

内容很散，大多是通过实验来讲意志力的特点，有几个颇有感触的地方。 1.快感不等于幸福，累积的快感也不行，比如持续性吸毒。要获得长远的幸福还是要靠意志力和延迟满足。 2.意志力持续使用会疲劳和损耗，避免在不重要的事情上的意志力损耗，葡萄糖可以恢复意志力，到最好是低GI的。 3.根据蔡氏效应，未完成的事一直放在脑子里会影响注意力和意志力，可以记录下来稍后完成。 4.决策疲劳。决策也消耗能量和意志力，当意志力处于较低水平时会无法做出理性决策。比如更难抵御诱惑，更难控制情绪，更容易选择折中方案或者推荐值。 固定行为喜欢－把某些需要决策但是影响不大的场景变成固定行为习惯，避免过多决策，比如奶茶甜度，豆浆搭配 say no list －如果不能设计好需要做什么，也可以通过明确哪些事坚决不做，来避免决策。比如看电影坚决不吃爆米花 5.意志力也需要监督，他人监督或者自我监督。镜子能很好的帮我们提高自我意识，从而形成自我监督。比如当我们想偷吃一块蛋糕时，周围有一面镜子让我们看到自己的话，会更有可能规避违反减肥目标的行为。（感觉像自我批判:你看看你这么胖了还吃！） 6.意志力能帮我们控制情绪和行为，当时不能改变实际感受和想法。 7. what the hell effect 。当我们设定阈值，但最后超过了阈值，就会变成破罐子破摔，就像减肥期间控制饮食。

林间“客”（欣然）                林间“客”（欣然） 晚课临窗被鸦声吸引，悟得一二遂作。 树有栖鸦相对鸣，你言我语声不穷。 家长里短事事涌，谁道天热燥心情。 声高不绝一声声，低语续续述此生。 上下腾跃惹寂静，不被闲散驱衷肠。

编剧就是把几种飞禽走兽花草树木拎出来，结合从古至今的一些剧集里的描述串讲了一遍。当科普书吧不够严谨，当闲书吧不够有趣，随便读读。

一口气看六集，太棒了🌟

知道俏江南是因为大s，详细了解俏江南和Edward Peil Sr.的故事还是因为大s。 前些日子，八卦新闻满天飞的时候，搜了搜Edward Peil Sr.，看了会儿她的抖音，再然后知道了这部剧。 看完发现这是一个比八卦新闻精彩很多倍的故事！Edward Peil Sr.在她们全家被发往湖北下乡时，就是一个有思想有魄力有胆识的性情青少年。后来在做企业的过程中，更是将情怀和胆识展露无余。 然而，在将俏江南推向资本市场的过程中，她却在一伙人手里倒下了两次，甚至将自己一手创办的企业毁于不慎。这能说成是成也败也吗？！ 怪不得当年，在是不是将新东方推向资本市场时，俞敏洪团队之间的冲突会那么激烈那！资本市场的水太深，伎俩也太露骨！ 当然，除开这些，故事里还有很多值得我们后生学习的东西。总之，本剧值得看！

一个作为医生的作家，为女人和写作离开妻子和家庭，来到了东京。结果同居女人很快融入东京生活成为一流的夜总会招待，自己除了再交往过二个女人，一事无成，处在人生的低潮和迷茫状态。

真乃当今修仙剧集的前沿之作！天道之修，编剧别出一致，不失热血，更添慈悲。“为小者还需谨慎，唯强者方能慈悲。”读了全书这句话让我深受感触，在现实中何尝又不是如此呢。