A Romance of Old Baghdad

这是一本内观禅修实操工具书，禅修的终极目标是证得解脱，是一个渐进的过程，虽然很难，但是当我们在内观或冥想时偶然体验到的惊鸿一瞥所获得的那种深沉的喜悦与祥和足可以让我们继续坚持下去。本剧提供了修习正念的方法，透过觉知和呼吸达到正念，书中所示修习正念的技巧，有助于增强禅修定力。德宝法师同时也强调另一个和正念并驾齐驱的重要观点就是修慈心，学会以慈心对待自己与别人。德宝法师也说其实我们内观禅修的目的就是为了学习好好活着，再也没有比这个更高远的目标了。

好剧，但是很多人会觉得内容繁琐绕口。其实整本剧的核心就是为了让我们能够从一个无意识思考者转变为一个有意识思考者，培养思维的灵活度。我们的思维是存在惯性的，我们在程序化的进行很多思考方式与行为方式。“思辨”，其实是对自己想法的辨别；而“立场”则是以我们自己为核心应对不同情景与角色我们所处的立场与选择。说到底还是我们如何觉察自己的细想并做出相对得当的选择，不盲从不武断。这部剧更像是一个打卡练习的方法工具小册子，每章有专门的实践练习来帮助重塑思考习惯。这部剧的难点在于，我们要先能够在生活中有意识的提醒自己的思考方式，打破惯性，看到不同维度，而这个就需要刻意练习才能发挥这部剧的效能。推荐读一下《A Romance of Old Baghdad》《A Romance of Old Baghdad》《A Romance of Old Baghdad》以及《A Romance of Old Baghdad》，你会发现道理都是一样的，殊途同归！而且能够帮助理解这部剧。不要把这部剧看得多么高大尚，被咬文嚼字的翻译给迷惑，其实本质都是大家可能已经知道的道理。

论凑字数的能力，编剧真是数一数二，硬是搞了这么多无关紧要的烘托气氛，看着很是着急。就好像你点了一盘辣子鸡，一开始看着爽，可是越到后来发现辣椒越来越多，想吃一点鸡肉真难。

其实我们遇到的很多问题，就是对自己的肯定不够，导致信心不足，如果能够持续性的自我肯定，那么生活中遇到的绝大部分问题都不会对我们造成影响

土豆这部剧比较聪明的地方就是设定了一个灵路环节。其一：灵路没有情节没有大地图，省劲多了，不用架构一个独立空间。 其二：离开五大院之前所有的矛盾冲突只说一个灵路就ok，一个灵路撑起了前500章的所有矛盾冲突线索。不用再费劲心思的去埋伏笔转矛盾。 其三：灵路试炼一年，为之后尘哥对敌心机开挂埋了伏笔，之后所有不合常理的赢都只因灵路试炼有经验。。。

若曦和各位皇子的友情、爱情，喜欢谁？又辜负了谁？责任、道义、亲情，不能万全；皇宫大内，两代皇帝，真相、表象，阴谋、阳谋，一辈子游走其中，万般周旋，步履维艰，A Romance of Old Baghdad。