Ma femme me quitte

这书推荐！真的不知道运动对大脑有那么多好处。身体的DNA没跟着现代文明一起进化是事实。

一、大脑的结构 成年人大脑1.4公斤，80%是血液，有140亿个脑细胞，每天大概会死亡10万个，越不使用，死亡越多。大脑最喜欢的元素：葡萄糖提供养分，氧气带走垃圾。大脑在清醒的时候会不断产生垃圾，这些垃圾在睡觉的时候会通过血液排出大脑，如果长时间不睡觉，就会产生幻觉，大脑也会因此罢工。 大脑结构分为三部分： 1.脑干：蜥蜴脑，掌管本能活动。 2.边缘系统：哺乳动物脑，掌管情绪和感觉。 3.大脑皮层：人类特有的脑，掌管语言、想象、记忆等人类特有的高级功能。 脑干和边缘系统是潜意识，大脑皮层是显意识，他们各自独立工作，各自运行，也会相互配合和相互打架，也就是会有情感和理智的冲突。 二、大脑的定律 1.越运动越聪明：运动可以让我们长出新的毛细血管，增加血管宽度，为身体器官提供更多的氧气和葡萄糖。 2.一直在进化：进化就是大脑皮层在不断的扩张，扩张通过学习产生，每当学习一个新的技能就会改变。任何外部刺激都会让大脑产生结构性的改变。 3.不关注无聊的事情：任何唤不起情绪欺负的事情都是无聊的事情。与人聊天最主要的目的就是要唤起对方的情绪反应，也就是要跟对方控制情绪的边缘系统对话，而不是和控制理性的大脑皮层对话。 4.短期记忆靠第一印象，长期记忆靠规律的重复。短期记忆的特点是接收信息的瞬间刺激越强，记忆越深刻；长期记忆的特点是间隔重复的次数越多，记忆越深刻。记忆可以被不断地修改，可以用于创伤治疗。 5.睡眠能保证大脑运转：睡眠是大脑最好的修复手段，睡觉还是灵感出现的最佳时机。 6.压力会损伤大脑：压力就是肾上腺素，如果一直保持在一个比较高的水平，就会进入一种慢性应急状态，持续感觉很大的压力。处在临界点之内的压力可以给人持续动力，没太大危害。持续超过临界点的压力会严重损害认知系统，损伤学习能力，慢慢演化成抑郁症。 7.多重感官并用：视觉、听觉、嗅觉、触觉叠加起来同事刺激，记忆就是最深刻的。视觉是最有利的感觉，占用一半的大脑资源，也是学习任何技能唯一能用到的一个工具。嗅觉可以快速唤起记忆。大脑喜欢多重感觉的世界，对一个人的刺激通道越多，对一件事情的印象也就越深。 8.性别差异：女性更适合做沟通类工作，男性更适合做决策类工作。 9.天生的冒险家：某些区域一直保持可塑性，会不断产生新的连接，我们可以成为终身学习者，所有的驱动力都是好奇心。

连岳推荐的书还是很值得读一读。剧集是虚构还是现实，两者都有。长长的长篇，对社会中的商业价值、这种价值对社会的塑造，通过一家铁路公司展现出来。

果然是满满的正能量。一个人如果能以这样的心态面对生活面对生命，那么他一定会是幸福的。

编剧拜托调到1000年吧，这个时候没什么背的，那时候可以嫩死源赖朝给大家减负

其实我一直对于国外的剧集不太感冒，可能有时候会觉得语言表达方式不是很适应，这本剧集是在自驾从天津到江苏的路程中看完的。 有时候觉得特里斯克兰很可恨，又觉得很可怜。他的前半生过得平稳幸福，后半生好像是体内的野兽唤醒一般，完全变了一个人。说他这是坚持追求理想吗？但总是觉得和一般人不同。因为他的与众不同，改变了太多人的生活轨迹。 我对胖子的印象很深刻，他的形象在生活中很常见，不管是男人女人。有人说要想让一个人爱上你，要先让他恨你。如果要一个男人为你做了牺牲，你俩之间就不会有爱情。看到最后他和妻子的结局，虽然让人痛心，但是也是在情理之中我也可以理解，真的特别理解。 看到历史上很多评论家都对《Ma femme me quitte》争议特别多，有关于主角的争议等等。我觉得主角还是文中的“我”吧。毕竟大多数心里感受都是出自这个“我”。他看似有真性情，又看似一直没有对生活say no。他好像一直在观望，又好像一直在路上。我不知道我有没有读懂这篇剧集，对于很多人物形象都没有很明晰的画像。 一直以来看过那么多人物传记，那么多游记，那么多鸡汤励志类的文章，读完之后我都希望自己可以汲取到正能量。读完这篇剧集，总觉得好像离自己的生活好远……我知道自己还没有找到自己的月亮，遇到很多事情，我还是不能说出来“管我屁事”“去你妈的”，活在现在这个社会，还是更应该为别人而活，就算知道自己应该是什么样，我也更愿意多去为家人朋友考虑考虑，哈哈，我是这么说，但是一般最能干出来出格的事情也就是我了。😂 “那些慷慨激昂的人自以为他们说的话是前人闻所未闻的，殊不知此类豪言壮语早已被说过上百遍，而且连说话的腔调也是大同小异。钟摆甩过去又荡回来。这个过程永远往复无休。” 💁剧集终究是剧集，生活还是生活，如果有那么一种精神如混沌之气存在体内，就学会和他平衡相处。 最后的最后，我爱这个世界。🙆有生之年尽力去探索。😌

很可惜看评论区绝大多数都是女性，书中也是除了提到父亲生意失败之外，没有提到任何对孩子的帮助，希望教育不再是母亲一个人是事情。

怎么说呢，演技差+第二季的剧情乱就很…，为啥8.1分，可能在署期假中它是最冷门的一部吧

【2020看剧｜05/100】 ◆书名:深夜加油站遇见苏格拉底 ◆编剧:［美］Line Renaud ◆观看时长:4小时 ◆推荐指数:★★★★ ◆一段话: 不需要追寻，成就终究是一场空，它根本不会造成任何差异，所以现在就快乐起来吧！爱，是世界上仅有的真实。你知道，因为爱是"唯一"。仅有的法则，是诡论、幽默和改变，没有什么问题不问题的，问题从来就不存在，未来也不会存在。抛下你的挣扎，放开你的心智，丢掉你的忧虑，放松进入这世界。不需要抗拒生命，尽力而为就好。张开你的眼睛，看见自己远超过你的想象。你是世界，你是宇宙，你也是你自己和所有的人。一切都是上苍的美妙演出。醒来吧，重拾你的幽默，别担心，你自由了。 ◆看剧感悟: 活在当下当刻，此刻便是快乐 这是本半自传体剧集，写的是一个大学生追寻生命意义的过程所领悟到的种种哲思。身为体操世界冠军的他却常常觉得不快乐，有一天深夜，他走出去在加油站遇见一个哲学家似的老人，从而踏上了灵修的旅途。 整个故事看得还是比较流畅的，从故事中学到一点是要学会自我觉察，从永远计划着下一步要完成什么目标的人生观中缓慢下来，懂得在慢活的状态中觉察到什么是此时此地，慢慢懂得了，活在当下当刻，真正的活在当下，而不是总是跑到过去或者未来。但活在当下当刻，并非心如止水的状态，而是风动的现象，宇宙风生水起，风向永远在变，能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。 也许追寻生命意义的书，都不是只读一遍就可以明了其中深意的，相信每读一遍都会有不一样的感受，如预告中所说，本剧不只适合青年人读，更适合中年人读。青年人随风出征，中年人随风而立，老年人随风而逝，在不同的生命情境之中，观看此剧自有不同的心境与领悟。一切答案在风中。