I, Curmudgeon

1.1

年份: 2004

地区: 加拿大

主演: Alan Zweig , Andrew Currie , Mark Eitzel , Bruce La Bruce , Fran Lebowitz , Harvey Pekar

《I, Curmudgeon》，纪录作品，加拿大出品，2004年上映。

纪录

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4 用户评论

哈佛大学开展的一项关于成人发展的研究，发现了幸福的人生都有一个共同点，就是他们拥有良好的人际关系，既有好的社会关系，少而高质量的朋友，和谐的婚姻关系。

尹大伟

9.9/10

其实是因为自己有暴食倾向了才想着到书中来寻找答案的。粗略的看完，感觉主旨方法和内在小孩建立联结一样，你要去感知它。感知自己的情绪，感知自己的想法和欲望，通过这些联结，它告诉你，它要什么，而你是选择迁就？纵容？还是拒绝？内在小孩可能是想告诉你，我受了委屈，我很难受，感觉没人在乎我，我做不到他们的要求。而你二话不说，就给了它最直接的快乐————甜味促使大脑多巴胺分泌。反复的习惯了这种最直接的快乐，后果就是我现在这个样子，I need more. 从初期的嗜甜逐渐过渡到过量进食，再恶化成机械性的进食。我知道我在吃，在不停的吃，却忘了最初只是想早点解决那个问题而已。而味同嚼蜡这个词，放在这里，并不是贬义了。这个形容词让我更清晰地知道，我在躲避。我觉得书中的正念练习一定是有用的。但我还是没有开始练习。 My heart is not in the right place.