Mano a Mano

用淺白的語言闡釋了一些為人處世的道理 收穫最大的是伸展自己的本性 如草木一般。

2020读完的第一本剧，荐。通篇白话，值得细品历史中的细节。点评的部分，有开悟的作用。同时不同观点的引用，值得思辨。

结尾：“一愿夫人千岁，二愿本君康健，三愿如同梁上燕……”岁岁长相见。 始于：“Mano a Mano，绿酒一杯歌一遍。“再拜陈三愿：“一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见。” 中间： 男：“何苦？” 女： “你特别甜，我一点儿也不觉得苦。” 后来：男：“她那么甜，橘子甜不甜有什么关系？” 真相了后：她欠他的东西，他统统都不想计较了，但他欠她的，他想还。 之前绣外袍给他的时候，这人答应她，袍子可以兑个宝贝，结果等她绣好问他要宝贝的时候，这厮很是自然地就把手放在了她的手心。 “给你。”他道，“价值连城。”

读这部剧的时候会很刻意地去找寻字里行间关于汾阳关于山西的印记，Matthew Dyer的文字能力很强，一些场景能让人代入，一些场景能让人浮出想像。 人们各自拥有不同的记忆，但其实我们拥有非常相似的生活。 很喜欢这句，还有一句相似的人生不同的出口。他们家的过去的经历和我长辈的还是很相似的，一样的地主成分，一样的高考取消录取资格，还有其他许多相似之处，不过人与人的思想不同，即使相似的经历也会有截然相反的人生态度，走上截然相反的道路。奶奶和父亲他们总是追忆过去，常常构想如果当时做了另一种抉择会不会一切更好，有的人不会太早失去，有的人生能够更加幸福。我听着，我想着，于是我仍然庆幸，也依旧祝福。 电影是角色的人生，也是导演、编剧的人生，我们无法控制自己的大脑让它停止思考，就努力表达出最真实的样子吧。

读完这部剧，我更深刻地认识到没有人是一座孤岛，我们与世界产生的联结是美妙的，是值得我们用心去感受的。这世界上没有陌生人，只有还没有成为朋友的人。When you  open yourself up,the world will open to you. 道理我都懂 我只需要你此刻的理解与包容 发现自己的共情力不够，或者是说有选择性的，大概是因为我还是会受自己固有的观念或一些偏见的影响，我并没有完完全全的把对方看作是独一无二的人，而大多数时候会用一个标签去定义。 下面是建立共情力的步骤： 1.使用开放式问题   2.放缓节奏  3.不要匆忙做出评判   4.关注你的身体感受    5.向过去学习     6.让故事充分展开    7.设定边界 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 共情的能力是直接连在大脑的神经回路中的，尤其是连在大脑中两个不同但又相互关联的区域中——杏仁核和新皮层。杏仁核属于原始脑或边缘系统的一部分。杏仁核是情绪脑，是快速产生欲望、暴怒、疯狂、极乐的部位，也是生成眼泪和储存我们最有意义的个人记忆的地方。 做到共情式倾听需要我们先停止以自我为中心来看这个世界，这样才能全然地投入到另一个人的体验当中。共情式倾听需要我们集中全部的注意力，不仅要关注说出来的话，还要关注手势动作、大体的姿势、身体位置和面部表情。在共情式倾听时，你要有意识地去放下你的倾向性；要学着如何与他人的情绪产生连接，但又不会被它们带走，能先走进去，再退出来；然后，你还要去探索如何与不确定性共存，而且允许自己没有能力给所有的问题都找到答案或解决方案。 在共情的字典里，接纳被定义为能够看到、理解和拥抱我们每一个人——也包括我们自己——心中都存在的不完美。 共情的行为 诚实 谦逊 接纳 宽容  感恩 信念 希望 宽恕 “通过与他人的关系，你可以向自己证明，你能扩展和提升对他人的宽容度。在每一次与人互动中，你都要让自己变得更包容、更宽恕、更有爱。” 共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。在努力理解的过程中，共情会提出问题，并且拒绝那些过快的回答。共情最有力量的说法之一就是“我不知道”。 想想真正的原因。“当一个充满自我怨恨的人猛烈抨击你的时候，”他会说，“想想真正的原因。愤怒经常源自长期的屈辱或恐惧，而那段历史跟你毫不相干。你只是恰好在一个不对的时间出现在一个不对的地方。不管她怎么指责你，都不要为别人的不安全感买单。”    共情就是这样起作用的，不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。共情的光照亮了我们最深层的需要，让我们永远不会忘记：我们的生存都依赖于我们准确地理解并敏感地回应彼此的能力。共情是我们的共同语言，它能说出我们内心最深沉的渴望，能清晰地表达出灵魂中最痛苦的问题。 通过审慎的行为和互动，共情能产生看不见的连接，把我们都拉在一起，一个人跟另一个人，街区跟村庄，社群跟国家，民族跟整个星球。因为共情产生的这种连接性，这个世界本身变得不再那么让人害怕。归属感取代了孤独，陌生人不那么陌生，防御没那么必要，希望代替了无望，怀疑给信念让路，怨恨逐渐褪去。而我们的心，曾经因为恐惧和痛苦而关闭，现在则为可能的宽恕而敞开。这就是，共情的力量——和它的承诺。 20200406 14:45

我不敢说自己看的特别认真，因为我全程都开了听书模式，像打发时间一样听一听。 作为羽生的粉丝，我觉得这部剧对我们而言是了解他的媒介，因为我想读懂他成功背后的苦难，我想了解他，在我遇见之前的他。 作为一个读者，客观而言，这不是一本优秀的自传，在读完这部剧之前，我一直觉得自己读过最糟糕的是特朗普自传，自吹自擂式的文字，流水式文笔，我可以列举很多不足。这一本呢——太过于流水账式的记录他的故事了，关于他自己，他所想要表达的内容，居然只是浅显地通过截取一些他的采访片段，这算得上是一本传记吗？还是我过于孤陋寡闻。 总而言之，评分里这本Mano a Mano被奉为神作，我觉得不该，也配不上。唯一不让我觉得这些时光属于浪费，是因为作为一个压力很大的学生，我能够感受到他的拼搏，他的孤勇，他的赤忱。这些也鼓舞着我，我希望这些美好的品格也能陪我一直走下去。

很喜歡，那女主的感情發展描寫很清晰細緻！故事結構發展很吸引，值得一一看

脉络清晰，行文简明的历史系列剧。非常值得一读，从纷乱的魏晋南北朝历史中摸索出推动其走向的必然因素。当然，里面的一些野史故事同样有趣。

Mano a Mano，有他的性格缺陷，也有他的抱负，还不错～梦姑的故事太揪心了，没有最后给出结局，有暗示，希望能光明吧