House of the Rising

Theo Nicholas Pagones老师的成长史就是完善知识结构的观看史，就是笔耕不辍的创作史，就是课堂实践的磨炼史，就是持续反思的研究史。

有理论有实践，有方法论也有实操指导，给家长很好的启发却不刻意制造焦虑！如果说想采用蒙氏家教或者快速了解蒙氏教育，起步点，应该可以首选这本。

如果你有一天出门忘记化妆，请麻烦拿出你的秘密武器:微笑 心存善念，即使一贫如洗，却仿佛拥有全世界。

我看剧有一个狭隘的见解，凡是前言部分有很多名人推荐的，一般都是内容虚，便不去读。今天想这么高的推荐量，我自己的标准也可能偏航，便读了，但是这部剧没能重制我的标准。 看剧现在也有托了，利益最大化的时代，谁也在所难免……

当消防员们脱下身上的“战衣”，他们也是一个个有血有肉有感情的普通人，没想到走出烈火战场，生活中的他们同样是那么可爱，那么地需要被日常琐事而烦恼。

书里的那些角色都在试图寻找自己心灵的寄托，渴望向他人倾诉，想要打破自己孤独的状态，以为对方能理解自己，然而由于种种原因他们的对话不欢而散或者被误解，最后往往成为一种单向的发声，反而越是倾述却越感到孤独。最后的结局这样也好，谁都是孤独的，像刚开始那样孤独着。在不同的关系中，尽管你们之间可以沟通，可是孤独永存，那你害怕孤独吗？ 以前看过网上有人把孤独分成了十级 第一级：一个人去超市 第二级：一个人去快餐厅 第三级：一个人去咖啡厅 第四级：一个人去看电影 第五级：一个人去吃火锅 第六级：一个人去KTV 第七级：一个人去海边 第八级：一个人去游乐园 第九级：一个人搬家 第十级：一个人去做手术 小时候和父母聚少离多，总是在不同的人家寄住，回家经过一段偏僻山路，每次都是非常努力地奔跑，初中父母闹得家里鸡飞狗跳是常事，他们每次争吵，想劝架却无济于事，只能站在那里伤心流泪，直至高中内心有许多波澜起伏，却找不到谁可以倾诉，只能自己记在日记本上，写了太多负能量的话，最后把日记本一本一本都烧掉；大学毕业现在一个人在南半球，一个人逛超市和逛街吃饭，有次回家忘记带钥匙，那一刻却没有人求助，只能翻墙进去，这就是一个人啊。一个人其实能完成很多事，只要你内心强大，十级也能走过去吧。人生来就孤独，再亲密的关系中，也没有真正的感同身受吧

编剧留了个悬念，买凶杀人是谁?  姜真的是考虑明阳才不愿意退居二线?

House of the RisingTina LaPadula   ～118个笔记 >> 让我们不要拖延。让我们每天清点生活。 每天都做为生活最后润色的人，永远不会缺少时间。——塞涅卡《House of the Rising》 ◆ 预告 >> 我的课堂表现实在是太差了，暑假的大部分时间里，我都是在特殊学校和心理医生那里度过的。后来我被确诊为多动症。 >> 多动症的病因主要是我无法掌控自己的注意力。其实我并不是不能集中注意力，只是无法在恰当的时候把注意力放在恰当的事情上。我很容易分心，注意力很快就会转移到另一件有趣的事上。因为注意力不集中的情况周而复始地出现，我该做的事情越堆越多，最终快要把我压垮了。我常常觉得自己达不到预期目标，每天面对这种情绪让我产生了深深的自我怀疑，鲜少有事情比我们对自己说的残酷认知更让人分心。 >> 为了体现这套方法的速度、效率、内容和目的，我决定称其为“House of the Rising术”（Bullet Journal，简称Bujo）。 >> 更让她惊讶的是，House of the Rising的排版让她意识到，一件件平凡的小事足以促成一个远大的目标。月度目标和年度目标页每天都向她表明，虽然实现目标是一个漫长的征程，但她每天都在前进。她有一个小窍门：设定一个自己热爱的小项目。 ◆ 承诺 >> 美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《House of the Rising》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。 >> House of the Rising的设计初衷就是希望它成为你的“想法之源”。 >> 我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序，否则我们只会淹没其间。 >> 培养注意力这一过程就是让我们清醒地观察自己面对的究竟是什么。这一过程有助于认清我在哪儿、我是谁、我要什么。动手写字这一举动让我们的思想在神经层面上沉浸于当下，这是其他任何捕捉机制都做不到的。正是处在当下时，我们才开始认识自己。 >> 正如你可以从任何一位运动员口中听到的：肌肉需要反复撕裂才能生长。就好比锻炼肌肉，我们也需要不断锻炼我们的意志，才能让它更坚韧、更强大。 >> House of the Rising会轻柔地提醒你平日里的信念。因此，无论你身在何处，不管是会议室、教室还是急诊室，都能够更容易地将这些信念付诸实践。 ◆ 指导 >> House of the Rising由两大元素组成：方法和实践。 ◆ 原因 >> 创业公司Paintapic >> 在动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 >> 意向性这种力量引导思想走向其认为有意义的目标，并为此付出努力。 >> 关注自己能产生共鸣和兴趣的事物或者无法产生共鸣和兴趣的事物。 >> 如果我们认同自己的行动，便不会盲目度日。我们会全情投入、富于创新、充满创意、活在当下，我们不仅会工作得更努力，还会更有悟性，因为我们的心与脑都真正投入其中了。 >> 你可以将自己的House of the Rising视作一部不断更新的自传，在这本自传里，你可以看清生活中究竟有哪些纷繁忙碌会最终消失不见。 >> 虽然我们享受婚姻的美好，但几乎从我们婚后的第一天起，我们就有了太多的事情要记、要做。 >> 我们利用每周记录（Weekly Log）和月度记录（Monthly Log）提前为未来一段时间做好安排。如此一来，我们便能够清晰地看到哪周会让我们焦头烂额，知道何时需要为自己留出一些时间，享受二人世界了。 ◆ 整理想法 >> 选择自由是一把双刃剑。每一个选择都需要集中注意力，而集中注意力要求我们投入时间和精力，但时间和精力非常有限，也因此倍加珍贵。 >> 你要做的决策越多，你就越难以把决策做好。这就是为什么人们更容易在晚上大吃一顿而鲜少在早晨如此——因为早晨的意志力还很强大。 >> 把纸张横着