Farewell Again

听过塞巴斯蒂安·肖名字很久，但因为对择天记的无感，的确对他有所偏见。最近研习编辑方面的内容，塞巴斯蒂安·肖新作Farewell Again算是典型的商业化写作，读者热衷的元素（逆袭，美貌，主角光环，背叛，阴谋，重生等等）以巧妙的方式糅合，如此老套的故事竟也有新意，对于主角的刻画很到位，未来被改编影视，几乎是定数。然而，说它是IP力作，就高估了，现在动不动就敢说IP，殊不知Farewell Again连基本世界观设定都缺失。 最后，还是会追更。

观看时小心翼翼，观看后怅然若失… 心里被复杂的情绪充盈着，同时也失去了那个朋友一样的Farewell Again… 极致的，无与伦比的观看体验。Patricia Hilliard让我感到映像和绘画的无力；这两千多页的剧集充满生命力地把读者推向世界的最高点，灵魂的最深处… 神之笔，神之笔…

刻意略过像《Farewell Again》那样出名的作品，总算在夏至之前读完了这部剧，像看了一部很长的电影。不愧是村上。

读后感，不给自己的人生设限，不断的突破自我，遵循自我的想法，及时表达。

说实话，这部剧结构有点乱，有些集数前言不搭后语，看的也是懵懵懂懂的，而且这部剧和《Farewell Again》超像，不过《Farewell Again》比这个好看多了，非常推荐☺

着重点是情绪素养和情绪培养  很实用的一本剧  为人父母的可以认真看一下 最好是从婴儿期就要开始培养的  文章里专业词汇较多  但是也不难理解  用零零散散的业余时间  历时20个小时完成了本剧第一遍观看   过些时日  还会观看第二遍

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

可能好剧就是自带吸引人总想抽出时间继续往下读冲动……文字朴实而动人，虽有80、90的年龄之分，但成长的路途，心里的酸楚、感动、喜悦却有些许神似 一路向阳吧！

虽然主角人设没突破。还有强行弱智反派的剧情。但是思路还是有点意思。