万分愉悦A Million Happy Nows

感觉自己读的不是太懂，万分愉悦A Million Happy Nows，这个书的名字真的非常好，内容讲的是书信的来往，朴实幽默风趣，写不下去了，哈哈哈哈，等我有那个境界在读一遍吧!

此剧适合任何一个人观看，科比留给我们的，不仅仅是靓丽的身影不朽的战绩，更是曼巴精神，死磕到底的倔强。 PS，初三睁眼，就得知科比去世的消息，努力让自己相信之余，看着他难过的话语，我有点不知所措。我们总以为只要够努力够坚强，就可以经受一切，可是，在生命面前，我们脆而不堪。致敬科比，赛场上的他总牵动人心，谢幕的他依然给我们强烈的启示。也致敬朋友们，过好每一天吧，努力奔跑，肆意欢笑，有时候痛、苦、挣扎、彷徨也是幸福，毕竟，生命还在。希望都好，一切都好~ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ

后面看不下去了，出现各种各样的女性都是一笔带过，感觉为了凑字数。没有激情，平平淡淡，就像小学生写日记，今天干了什么，明天做了什么，故事情节没有发展开。

钱多有本事的人才在北京买房吧，一旦打战就直接降为0，跟股票差不多，没本事买房没必要

冲着Mark Hapka大大的画来的。国画的画风真的仙气十足了！满足！ 不过有点儿可惜，电子版的好多字都显示不出来。 （同时表白无限卡ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~）

传销就像一颗烂苹果，大家都知道它是烂的，但不知道是怎样烂的，烂成了什么样。本剧中，编剧二十三天的亲身经历，展示了一段真切的传销生活。

这是本剧中我印象最深的一句话：你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折，你想过上最好的生活，就一定会遏上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛！

#2017看剧计划#  No 86 这部剧特别有哲理性，最开始读的时候看似像类似《万分愉悦A Million Happy Nows》这样的剧集，后来才发现，整体是“灵修”范畴的一本剧，如何认知自己，通过调整自我的认知来应对这个世界的变化，虽不至于处处遵行，但是却有非常多值得学习的地方，比如提到的“临在”概念。 可能不太好理解，大概的意思是我们需要审视自身情绪产生的过程，ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你对事情的诠释，C才是你对事情的情绪，也就是说我们的情绪与事情并不能划等号，情绪产生于我们自身，所以，我们可以单单通过调整自身便管理好情绪，是不是很神奇。 但是这很难。 第一步需要认真的看待过去、当下和未来。过去是什么？对我们而言，仅存的意义是在我们脑海中存贮的记忆片段而已，未来是什么呢，不过是我们思维的臆想，我们能改变的唯有当下。如何把握当下，找到进入临在的方法呢？在当下的每一刻都全神贯注的观察，完全集中注意力，比如洗手时，只关注洗手本身这件事情，上车关闭车门后，观察自己的呼吸，寻找那种宁静强有力的存在，这就是“临在”。我理解为临时存在，即不在过去，也不在未来。 我们受了很多励志类知识的蛊惑，认为人如果不思考，和咸鱼就没有区别。那么思考的本质是什么？是因为我们认同思考，我们需要在思考中去获取自我认同的感觉，如果停止思考，就会感觉自我不存在了。我们最擅长的莫过于想象如果完成了什么事情，未来便会有怎样的改变，我们会思考如果过去我们如何如何做，今天便会如何如何，可是这些真的有意义吗？ 情绪是什么呢？是我们自身的反映模式，你生气，你愤怒，不是事情本身，而是你自己对事情的看法，这种情绪是会影响身体的健康的。情绪来源在哪里呢，欲望。佛陀说，人类的痛苦源于欲望和贪婪，如果你要摆脱痛苦，你就必须摆脱欲望，也就是摆脱对于未来的臆想和对于过去的假设。 多多保持“临在”的状态，观察自己的情绪是怎样产生的，观察自己对于事物的看法是如何形成的，不要去分析和判断，就是简单的观察，通过这种有意识的观察来打破我们被情绪支配的无意识的行为。 还记得小时候幸福的我们吗？那便是因为我们不会把未来当成现在的羁绊。只有当下，才是我们的生命，而且是全部。

很垃圾的一本剧！！！！ 本着没有调查就没有发言权的原则，硬着头皮读完了，发现我的感受一点都没错：鸡汤性的文字，含糊不清的言辞，逻辑性很差的内容。编剧自诩为心理咨询师，剧集心理学知识很少而且专业性差，难道国外的心理咨询就这么水的吗？ 总之，垃圾书，不会再看编剧的其他剧集，以及张德芬女士推荐的剧集！！！！！ 谨记谨记！