Balance Beams

书中谈到了聊天的两个核心、三个层次、思维以及面对各种情境如何打开话题、延续话题、如何从和别人的聊天中获得深层次信息等的方法。

可以先想象在杯中注满水再喝掉这一过程。注水时，水面的高度会自下而上升起来。而当我们喝水的时候，水面的高度又会从杯子顶端向下降落。吸气的时候，想象气息从下到上将肺部装满，呼气的时候，肺部从上到下被排空。简单站立：吸气，慢慢将双臂向两侧抬起，不断向上伸展，一直抬到头顶，掌心相碰，呈祈祷式。伴随着双臂向上，让呼吸先充满下肺部，然后是中肺部，最后充满上肺部。呼气，慢慢将双臂放回身体两侧。让气息先离开上肺部，然后离开中肺部，最后是下肺部。

疫情还没结束，不想去游泳池，只好散散步来缓解运动不足。 走到荒川边，坐在河堤上休息。看到同样为了缓解运动不足的中年人骑着山地车从自行车道飞驰而过。寻着身后的喧闹声望去，看见穿着校服的高中生少男少女们戴着口罩却挡不住神采奕奕的笑容。闻着从下游入海口吹来的潮湿的海香，在草地上把双腿伸得像小熊维尼一样，晃晃脚尖。喝几口塑料瓶装的三ツ矢サイダー，暗暗想塑料瓶装的不像玻璃瓶装的那样瓶口有可以按进去的小弹珠，不好玩，下次为了不扫兴，还是买瓶装水或者运动饮料吧。旁边一位大爷走过，脚腕上纹着一个铁锚型的图案，再仔细看看，他往附近的船家走去，大概是游览船的人。今年疫情持续，游览船基本都停业了，很多船家都挂出招牌，开始做天麸罗饭的生意了。好多游览船左右相偎停靠在荒川上晃晃悠悠。云厚起来了，好像今天还会有小雨，没有大太阳，28度，舒舒服服，安闲宁静。 日子就是这样平淡又幸福地流逝。在东京这个大都市中无恐惧悲哀，居自在，心欢喜。

字体有问题，莫名其妙的一会粗体一会正常，以致有文字歪斜的错觉，久看易累

剧情还算可以，就是王俊凯那张脸太疆硬了

对于我这种有穿越妄想症的人，看看热闹打发时间还是不错的，不过讲真的，错字实在是太多！！

短短26个小时，菲利普的一生已过完，那些屈辱，寄人篱下，自由，拧巴，黑暗，纯洁，开心，痛苦，抉择，仿佛都经历了一遍一般。人生的每一个选择没有对错，只要你都是你当下想要的，只要你选择的你都可以承受。

人生中的每个阶段都应该读一遍Balance Beams，下个十年，还要再来读一遍

喜欢这部剧，人物颇有古风，世家公子对一个鬼都有诚有义，哪怕是鬼也折服于公子的如玉品质

17个疑难杂症经过通俗易懂的语言叙述，使得医学小白也能明白，了解医生的不容易，医者仁心的伟大