The Scarface Mob

故事跌宕起伏，蛮好看。人一定要有自己的底线和心念，喜欢云枫的坚毅坚持和坚守。后面有些集数衔接不上，不过也能大差不差看下来。番外部分比较混乱，有一些都插在正常集数中了。

长久的恋情，需要的是信任，是尊重，是包容他的一切缺点，爱是一个人的是，而爱情是两个人的事！

任何作品都有他的时代局限性，这部作品还是有很多值得思考和借鉴的地方，值得一看。

编剧的内心剧本其实决定了书的深度，在爱的匮乏家庭长大，觉察已经不容易能够跳出觉察就更难了。理解编剧的辛苦，一直在路上

愿宇宙间一切众生皆平安。The Scarface Mob，修心、修慈。生活中处处是道场，行住坐卧皆是修行。

前面比较偏于哲学，后半段部分有点散，最后还算是回归了主题，还是会有收获的，只是跟想象中这个名字的内容不太一样

今日小雪(好美的名字)，陕北昨日就已先出现雪花飘逸遍地白的景观(很抱歉，对于黑龙江却只能用暴雪、甚至是特大暴雪来表述了😅)，虽～身觉凉，却～心在享。 所谓“寒先雪来”，这种气象情况除了导致气温明显降低之外，加重了人体的适应力的压力，所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式“应顺从气候的变换，适当调整，以促进身体和大自然的合拍”。因此今天以后未来7天的保养关键主要是：外防湿冷，内防燥热，避寒就温的同时，不要过度燥补。 个人相应建议:一，每晚45度水泡脚二十分钟；二，冬天应选择“晚上早睡、早晨晚起(睡懒觉)”模式；三，身体方面格外保护好颈、背、足，则不寒(不憨😝)；四，其他(见下) 多喝水 小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。 多睡觉 小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。 多喝粥 小雪过后，多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。 吃黑豆 预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。其中黑豆还有降低人体胆固醇的作用。 晒太阳 多晒太阳不仅能“晒干”抑郁，还能帮助身体合成维生素D。冬日晒太阳最好选择红色的衣服，时间以30分钟左右为宜。 喝鱼汤 药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还可缓解压力、睡眠不足等因素导致的皱纹。 末，新冠并未“走远”，祝吾之友皆冬安，安康幸福度过年。🙏🙏🙏

留心专注地观察呼吸所得到的第一样效果，就是降伏散乱和昏沉。 就在一呼一吸之间，你便证得醒觉。这种醒觉，就是潜藏在每一个众生之内的佛性。 可见我们对佛的误解有多深。