Lady Lust

编剧先明确沟通能力是可以通过学习得到提升的。 分两步：先学习理论与方法，再刻意练习。 理论部分： 理论1：牢记沟通的共性--合作与尊重。 沟通不是一个人的事，彼此通力合作很重要。沟通中不仅要尊重他人，也要尊重自己。 理论2：注意平衡双方的需求，不委屈讨好也不持强凌弱。 理论3：沟通目标，自己能得到什么、对方能得到什么、彼此关系是否会更好。 理论4：处理好情绪和信息。信息很重要，但稳定情绪是前提。缺少信息或者缺少情感都不是正常的沟通。例如挖苦嘲笑、奖惩式沟通。 理论5：沟通中要明确自己和对方的真实需求，同时营造安全的沟通氛围。 理论6：沟通公式 我观察到......（不加评判的说明事实） 我感觉......（表达感受） 是因为......（阐述原因，挖掘需求） 我请求......（提出诉求） 具体的练习方法： 方法1：长颈鹿式沟通：高、反应慢、心脏大（高瞻远瞩抓大放小、不觉得自己会受到伤害、不斤斤计较）。 方法2：学会提问与倾听。 提问时以对方为主角，多使用启发式提问，帮助对方发现问题、接纳现在、做出改变。 倾听时收起自己的表达欲，接受对方的信息，适当复述，并给对方积极的反馈。 方法3：当沟通中出现冲突时，坚信通过双方努力能使彼此得到满足。对有效的方法进行庆祝并总结，对无效的方法进行反思。 方法4：沟通时除了用耳，还要用眼。观察自己和对方的肢体语言和微表情，读懂其对应的心理表征。必要时用心理暗示调节自己的状态。 方法5：文字沟通。不仅能给彼此流出思考反应的时间，还能增加沟通的准确性与可信度。 常见场景分析： 场景1：会议 在会议中运用高效沟通的方法，确保得出有效结论。 头脑风暴法简介。 场景2：演讲 给予礼物心态，把演讲分享当作送给听众的礼物。 三个环节：坡道，发现，甜点。开头吸引听众注意力，中间分享自己的见解（3-5个知识点），最后引发情感共鸣。 还有几个细碎的知识点挺有用的： 细碎1：沟通完，还需要辅助对方提升行动力，督促对方落实。 细碎2：奖惩式沟通会打压对方的内驱力，会让对方学会利用奖惩满足所需。 细碎3：人类共通的需求：归属感、被认可、探索、自我、信任感、安全感等。

这个不错。

第一次知道“解离”。

有不少奇兽。其实，山海经里最令人好奇的是那些镇墓兽，他们有特殊的历史。会比较有趣

想4昨天，~在((4人3睡看-吧 不过，龙傲天根本不需要捕捉其山文 不过，龙傲天根本不需要捕捉其运行轨迹，身上无数神光闪烁，魔气弥漫，凝聚出一条条漆黑的魔龙。环绕在身躯外，任何力量，想要落到他身上，也必须要先破开身外的气血魔龙。 然则，这些锁链在靠近时，直接自实体蜕变成虚幻，那些气血魔龙，完全没有对其造成影响，强行穿过去，束缚在身躯各处区域。强大的禁锢之力自然而然的从锁链中传递出。 “给我碎！！” 龙傲天脸色一冷，想都不想，气血爆发，就要将身上锁链全部崩碎掉，以其力量，自问，可以崩碎一切，可诡异的情况出现了。不管他如何爆发气血，都无法将锁链彻底崩碎，只是发出一阵阵急促的响声，听起来，魂魄都好像要被震荡出来。 运行轨迹，身上无数神光闪烁，魔气弥漫，凝聚出一条条漆黑的魔龙。环绕在身躯外，任何力量，想要落到他身上，也必须要先破开身外的气血魔龙。 然则，这些锁链在靠近时，直接自实体蜕变成虚幻，那些气血魔龙，完全没有对其造成影响，强行穿过去，束缚在身躯各处区域。强大的禁锢之力自然而然的从锁链中传递出。 “给我碎！！” 龙傲天脸色一冷，想都不想，气血爆发，就要将身上锁链全部崩碎掉，以其力量，自问，可以崩碎一切，可诡异的情况出现了。不管他如何爆发气血，都无法将锁链彻底崩碎，只是发出一阵阵急促的响声，听起来，魂魄都好像要被震荡出来。

披着女尊的外衣，骨子里还是跪舔男权

整体读下来学到了不少有用的东西，护肤误区产品如何选择到后期对各种皮肤的处理。对于产品的选择也有很中肯的个人观点。 总的感受是：本剧的语言更像是现场讲座，一个苦口婆心的老师想让台下的学生们“改邪归正”，并且内容很多都有重复，尤其是在护肤步骤方面。