追凶五十年

政治学小白读这本有点上头，虽然很多内容还不甚理解，但积累个概念在脑子里也蛮好的，强推

这部剧满足了我对实用性剧集的两个需求，首先是信任，书的内容立足于心理学理论与科学方法上。本剧一开始就提出“拖延是自我价值的问题”，提供心理学的视角看待拖延问题，让我觉得这书不是随便地通过口号来给人打鸡血的类型，至少可以先读下去。后面的内容也是没有丧失水准，这种信任感可以一直保持到最后我读完全书；第二是我要能理解和掌握，本剧的架构就是从“原理”到实操，并进行了对不同情况的分类。作为面向大众的实用性剧集，也是用语不晦涩，理解有方法：比如书里面通过列举“信条”让我们把概念和自己切身感受联系在一起，同样也通过改变我们的“信条”起到使我们转变思维的作用。除了对这种头脑观念的转变提供帮助，也会提供一些落到手上的小办法来帮我们面对拖延，比如帮我们确定每周实际可用时间的“非计划日程表”，还有“15分钟原则”等等。还有一个额外优点是编剧很亲和，用语温和，也有些幽默，可以舒舒服服地读完，可以说，读这么一本剧，如同和既专业又和善的心理医生交流，既能找到共鸣与被理解的感觉，又能学习成长解决问题，观看体验是极佳的。 内容上我这里主要摘取对我自己比较重要的几个概念，本剧对各种情况有所分类，读者应该大都会找到对自己重要的部分。一，“自我价值=能力=表现” 二，“完美主义” 三，“成长型思维” 最后，我要说这部剧已经给我的生活带来了一些真实可感的变化，是我在假期待在家里也能坚持学习（虽然只是一周前才开始），家庭氛围更加和谐，我从想写一篇剧评到真的写下这篇剧评，这些都源于本剧的帮助。无论你是希望避免“不想做却必须做”的事被一直拖延，还是想要把“想做”变成“做到”，相信本剧都能够帮到你。

也许有点罗嗦，但是这个罗嗦是必要的，因为大部分人没有如此仔细的审视过自己的内心 1，对于大多数人来说，也许更重要的是，认识到理性是好的，反智主义是错的，没有思考和学习的人，没有资格批判思考和学习的坏处。而当他们思考和学习之后，就会相信思考和学习是有益的 2，本剧的主要中心观点是自省，而且是系统化，逻辑化的自省。 3，本剧在构建了这样的批判性思维逻辑体系之后，附带的建立了对应的道德原则，能够让我们更有信心地面对自己的内心，评判周遭的世界 4，附带的，本剧还为我们追求幸福指出了道路，即把我们的内心分为思维，情绪和欲望三个部分，而通过外显化我们的思维，来控制我们的情绪和欲望，这类似于条件反射和非条件反射，未经训练的就像自然的条件反射一样，通过训练，我们为了光明的结果可以忍受枯燥的过程，或者为他们赋予意义，同样的，我们也可以为自己的情绪和欲望赋予经过训练之后的更理性的意义

追凶五十年，其实就是整理心情，人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，只要心情好，一切都好。对待事务要学会放下，人生的欲望，一苦为求不得，再苦为放不下。要知道有容乃大，无欲则刚。 你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你！

我感到未尝经验的无聊，是自此以后的事。我当初是不知其所以然的，后来想，凡有一人的主张，得了赞和，是促其前进的，得了反对，是促其奋斗的，独有叫喊于生人中，而生人并无反应，既非赞同，也无反对，如置身毫无边际的荒原，无可措手的了，这是怎样的悲哀呵，我于是以我所感到者为寂寞。

是一本非常实用的书。 激素分泌分析人的行为，反过来行为能影响激素分泌，控制自己的身体感觉，来达到自己的目的。 每个总结都是具体的方法。虽然有些方法不一定有明显作用，但大部分都可以一试。 刷新认知。

真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。编剧用四句问话，让人直面现实，揭开个人想法背后的真相，一步一步，从自我出发，体悟自我，走出困境。 这四句问话是：1.那是真的吗？2.你敢肯定那是真的吗？3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？然后，反向思考。 我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照顾。如果你正处在无法自拔的负面情绪中，这部剧可以看看。 相比之下，我更推荐阿德勒的《追凶五十年》。

【4月26日，第14本】 追凶五十年，主要说的是腿部三板斧：招开人、建团队、拿结果，文章分别从三个大维度又给出了很多思考方向。 启发很大，不管是三板斧还是里面具体维度都是聚焦3个左右，人的精力毕竟是有限的，所以每次人才培养都要聚焦最重要的三个点，这其中最关键的点是如何聚焦，这需要强大的数据调查的案例分析才可以找到核心3要素。 未来人才培养最主要的方式就是要找到每一个群体的三板斧，匹配上业务场景，进行群策群力的团体学习，一定是最有效的方式之一。

四星推荐。看了近一半，佩服教员从少时就养成的独立思考和热爱看剧的好习惯。羡慕他看剧又多又快，而且善于分析抓住重点为己所用。能修炼到他的一半境界就知足了！

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生！ 对苏东坡最早的认识，是儿童时家里黑白电视放的《追凶五十年》，虽过去多少年，但是对东坡肉，东坡与佛印对禅诗，还有投石击水助秦少游妙对苏小妹的对联的故事记忆尤深。 也曾在学生时代诵读东坡的杂文记承天寺夜游和诗词，对其个中名句现在依然印象深刻。多年前读到林语堂的《追凶五十年》，此剧原版用英文写就，名为《追凶五十年》，经国内播出社翻译成《追凶五十年》引进，此剧让我较为全面的了解了苏东坡生平，可能由于国外资料有限和语言翻译的问题，总是让人觉得这是一本写给外国人看的传记，有些让人意犹未尽和不够深入之感。直得国庆节某天，和同事游珠海外伶仃岛时有感东坡曾贬谪于琼州，也是一个岛屿，立刻就用龙虎书榜搜索了一下苏东坡，APP给我推荐了最新播出的张建新版本的苏东坡传，历时半月，捧读完成。 编剧张建新出生在杭州一个富裕的旧式大家庭里，原名李振华，以“一片冰心在玉壶”之意取笔名“张建新”。后随国民党迁移台湾，因卷入“国营台湾造船公司”购买一批废铁，发生泄露底标的“露标”事件蒙冤入狱四年，因苏东坡的坎坷经历感同身受，狱中仔细观看苏东坡的诗词和文献资料。出狱于写就苏东坡传。 正如他的幼子李雍所言“他用一生的坎坷来写作，要是和苏东坡讲他的人生经历，苏东坡会非常理解，都是过来人，非常相似，” 苏轼二十一岁时参加科举，高中进士第二名，文坛领袖欧阳修对之赞叹不已：“此人可谓善看剧，善用书，他日文章必独步天下。” 不出所料，在影视艺术上，苏轼于散文、诗词、书法、绘画方面都展现出了极高的天赋，散文一道他位列“唐宋八大家”之一，书法方面他是“宋四家”之一。 但在重文的宋代，苏轼的事业却并不顺利。因“道大不容，才高为累”，“一生凡九迁”，仕途可谓坎坷至极。究其原因，和他的性格脱不开关系。 苏轼是一个豪迈、洒脱之人。道途突遇大雨，同行之人皆拿着雨具去避雨时，他却杵着竹杖，穿着草鞋缓缓漫步在雨中。悠闲地放声高歌起来：谁怕？一蓑烟雨任平生。 但他又是一个固执己见，敢于放言的忠臣，初攻击王安石新法被新党所攻击，后又反对司马光尽废新法，又不见容旧党。 正如书中的一则故事恰如其分的表现了他的性格：东坡一日退朝，食罢，扪腹徐行，顾谓侍儿曰：“汝辈且道是中何物？”一婢遽曰：“都是文章”。东坡不以为然。又一人曰：“满腹都是机械。”坡亦未以为当。至朝云曰：“学士一肚皮不合入时宜。”坡捧腹大笑。  非常生动，写实的一部苏东坡传记，推荐观看！