Anthony Quinn: The Final Words

编剧笔名Alex A. Quinn，素——生活朴素，怀揣素心；黑，在编剧看来，并非一种颜色，而是一切色素的总和，黑的胸怀和深度海量无涯，是心性层面上的一种修养。     用自己的方式爱自己，保持宁静是编剧生活的重心。重视仪表，让自己舒服自在，因为美好是人应该做的事；努力做好断舍离，尽量保持静空，不堆放东西，垃圾也不多。    爱自己是爱自己的每一个细胞，从对一个细胞的关心去爱自己，在衣食住行的每一个细微之处去照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。从本剧写下了6个帮助对我最大的点: (一）笑。当你感到悲伤，请尝试大笑，不是敷衍的笑。不关你是真心快乐还是强笑，大脑是不懂得分辨的，它只会接受到你需要和变得快乐的信息，以为你已经很快乐，所以自动调节。 (二）少回顾负能量。有些人死执不幸经历的记忆不断回放，舍不得离开痛苦所诱发的隐性享受，负念一旦出现久久挥之不去。 (三）情理平衡。人真正的成就，应该是情理平衡，放过自己，能放能收，给自己和别人留有余地，懂得放假，追求简单已足够。人生从来无须非如此不可。 (四）适当沉静。养成不随便把东西放进口，把话说出口的习惯，人便会进化。嘴巴和心无法静休，整天浪费很多能量。少说，使我们少费劲，保留了阳气和正气，这股正能量能统一理性和感性，令人不容易偏激，情绪能保持稳定，不用借不断说话和盲目进食来逃避清净和面对自己。 (五）祛湿。调节郁闷的情绪。抑郁，是因为身体的湿气太重，身体积聚太多水分，让人体无法良好运作，新陈代谢也会放缓。湿气让人生病，影响情绪。 (六）慎言。喜欢说话的人同样是喜欢胡思乱想的人，因为缺乏安全感，害怕宁静，少说话，多做事，学会闭嘴的修养。

故事情节一般，但不得不承认还是比较充满想象力的，（也许是自己想象力过于匮乏 ）而且书中有故事讲解的技巧，以及帮助儿童发挥想象力续写或改写故事情节的引导，个人感觉挺好的，给二年级的小妹妹睡前读几篇来哄她入睡还是可以的。 给她讲故事不仅仅是讲故事那么简单，一来可以考察她对某些常识及成语的学习效果，给她科普；二来可以通过对故事人物的评价，大概知道她的价值观；三来能够和借此发现她的兴趣点所在，和她有更多的沟通，对她有更进一步的了解…… 不知不觉陪她一起成长的四个月时光就此逝去，也许以后再也没有这样的机会了。 希望她能记住这段时光，也希望自己今后回想起讲故事的时候，那个不一样的自己。（原来我还有把故事讲得生动吸引人的技能呀 ）

这部剧我已看完很久，觉得很有必要再拿出来多推荐推荐让更多的书友都看一看。了解自己的国家是怎么走过来，了解伟人是怎么治理国家，了解伟人的睿智，他们为国家奉献一生，无怨无悔。没有他们的浴血奋战哪来我们今天的美好生活！前人栽树后人乘凉，他为我们造就这么好的生活我们必将永远怀念他们！