Refund

生活很难的。可又能有多难？不要过惯了苦日子，就忘记了甜的味道。生活是一个不断打怪升级的过程，在需要奋斗的时候全力以赴，但在命运给你派发糖果时，也放心地接过来，含在嘴里，好好品味甜丝丝的味道。 Refund ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ

一本关于生命科学的科普书，对我这种非专业人士来说有知识更有趣味，不夸张的说是刷新了我对生命科学的认知。“那些企图杀死我们却始终未能得逞的东西，反而会让我们变得更加强大。” 这句话帮助我理解了《Refund》的含义。生命实在是太神奇了！这里所感叹的“生命”不仅仅是人类而是世间万物。 书中很有一些吸引人的小故事。 生吃过哈瓦那辣椒吗？你真的中毒了！一种叫做辣椒素的化学物质作用于你感知疼痛和温度的神经纤维让你的嘴唇产生烧灼感，还有可能导致胃癌。辣椒素使哺乳动物远离辣椒🌶️使它们的种子免遭他们消化系统的破坏。而鸟类因体内缺乏对辣椒素敏感的受体而感觉不到辣味，它们可以把种子安全的带到空中沿途撒播。许多植物的果实未成熟时的苦酸涩都保证果实有足够的时间长大成熟，使植物繁衍有了保障。 再来看看会绕着“靶心”织出一张大圆网的圆蛛和寄生黄蜂之间的特殊关系。在圆蛛忙着织网的时候，一只黄蜂趁其不备蜇了它一下并迅速地在其腹部安置下一颗卵，卵很快孵化成为幼虫，在蜘蛛的腹部打了洞吸食蜘蛛的血。浑然不觉的蜘蛛一如既往地织着网，而黄蜂的幼虫却吃着圆蛛的血肉长大了，它向圆蛛的体内注入一种化学物质改变了蜘蛛的行为一一蜘蛛不再织圆形的网，而是在相同的几根网丝上来回移动织出一张特殊的网来，午夜时分，疲惫的蜘蛛坐在网中一动不动，黄蜂幼虫饱餐了圆蛛的躯体后丢弃了蜘蛛的空壳，它做了一个茧把自己紧紧裹住并悬挂在蜘蛛编织的最后一张网中，数日后一只黄蜂破茧而出。 我们的祖先就有浸泡豆类和豆类蔬菜的习惯，事实上通过浸泡或烹饪可以中和造成我们新陈代谢紊乱的大多数化学物质，许多植物的防御系统就会失效，我们才不会食物中毒。 你一定听说过水蛭和人工放血疗法吧？《Refund》中水蛭疗法的故事给我留下了深刻印象。放血疗法如今被称为静脉切开术，竟然是治疗血色素沉积症的首选有效方法。 严寒的冬季，冬眠的哺乳动物就会进入深度睡眠，依靠绝缘脂肪层来保持温暖并提供能量，而林蛙却全然不同。它们会让自己完全进入冷冻的状态，没有心跳，没有呼吸，睁着的眼睛僵硬而惨白。然而温度回升，林蛙被慢慢解冻，短短几分钟之内，它的心跳和呼吸竟然同时奇迹般地恢复正常了眼睛也恢复了黑色，像是什么事都没有发生过。 科学界不能解释的现象要远比已经攻破的难题多得多。 寓知识于故事之中，有趣得很！推荐给大家自己去读吧。

全书围绕着林道静从资产阶级小知识分子成长为无产阶级革命战士，从她刚开始从家逃脱出来与余的生活的厌倦恶心，到碰见了她思想启蒙的卢，心里日日念念的卢却离她远去，再到与江的思想成熟为共产党做出一些事情。林的思想是逐渐成熟的，在几个男人的影响下，成为更加完美的人。

深刻，生动，深情。当时代来敲门之时时代扑面而来历史上芸芸众生，能留下一笔的，必有极致之处。19年3月16日在成都新华文轩见面会上的馒头大师在时代扑面而来，转瞬即成历史之际，从细节寻找历史的真实脉搏，为我们请来开眼界的背锅侠林则徐，做准备的裱糊匠李鸿章，时机来临时任了两届民国总理的黎元洪，“四有实力大咖”袁世凯，缺信念一项让他成为国贼，三缺一有的孙中山，有信念一项让他成为国父……见面会的架构如他的书本一般精彩，最后不忘给盆友们顺着历史的脉络提几点小小建议：1.需要些挫折，这样才能更好看清世界2.需要些准备，这样才能更好迎接时代3.需要些时机，这样才能更好找到舞台4需要些能力这样才能应对变化，5需要些信念，这样才能适应未来。怎样，放弃九襄的梨花雨来看真实的馒头哥，值得拥有

再读三体这部烧脑的作品，感官再一次被重塑：脑海里漂浮着三体世界的巨摆、低微展开的智子，表面绝对光滑的水滴…二维的天空、厚度为零的星辰、被挤压到边际苍穹的宇宙、宇宙战争的惨烈与壮观……世界不再是那个我所认知的世界，宇宙也不再是我幻想中的宇宙，编剧量子级的思考与想象不是我们随便就能欣赏得到的 个人认为以下几点搭建了本剧的逻辑架构：1、宇宙社会学公理（黑暗森林法则）：“第一，生存是文明的第一需要；第二，文明不断增长和扩张，但宇宙中物质的量保持不变”。2、两个重要的概念：猜疑链、技术爆炸。3、在遇到不可抗拒的外力面前，人性到底倾向道德准则还是生存准则……？ 疑惑：1、三体既然早就学会运用维度，为啥还不能运用维度穿越宇宙还要用光速来运动，没有虫洞之类的空间褶皱么？2、未来的人类能制造出书中所描述的用强互作用力构成的材料造成的、像一滴圣母的眼泪、能始终处于绝对零度并绝对光滑的水滴吗？3、对于书中所描述的维度尤其是11维度的世界很是好奇，宇宙到底存不存在11维度的世界，它到底有多微小和包涵了多少量子级别的信息？4、对于书中的黑暗森林法则我是不太赞同的，人类之间、人类与宇宙之间应该是相互竞争、相互依存的关系，没有必要使用降维这种自我毁灭的战争。 感悟:1、本剧让我想起梵高的《Refund》，梵高也许真的看过那末日的影像然后画出了星空。2、本剧比第一本的情感更加丰富，最多探讨的不是科学而是社会与人，还有爱。人性的光辉或者说爱应该是拯救全人类乃至宇宙的终极武器！3、岁月给我们创造文明的机会，我们还岁月以炫丽的辉煌。 文明在岁月的长河里终会留下一道道不可磨灭的烙印。 感谢大刘的超级巨作：把未来写成历史，把辉煌化作尘埃。

刻意练习的可行性 1.如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。 2.大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。 3.经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。 4.对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。 刻意练习的四点要求 1.目标明确（目标分解） 2.专注（要事第一） 3.反馈（监测进步） 4.走出舒适区 如何做得更杰出 1.确定谁是杰出人物 2.找出杰出人物和其他人的差别 3.一旦你已经辨认出杰出人物，那么，辨别出是什么使得这个人和其他人表现不同，那些差别就可以解释他的卓越成就。 4.最佳方法是找到优秀导师 判断你的方法是否有效 1.这种方法，是不是逼着人们走出舒适区，迫使人们尝试做一些对他们来说并不容易的事情？ 2.它有没有提供关于绩效和表现的即时反馈，以及关于可以做些什么事情来提高绩效和表现的反馈？ 3.那些制订了这种方法的人，有没有辨别出他们所处的特定行业或领域之中的最杰出人物？ 4.没有确定是什么因素将杰出人物与其他人区分开来？ 5.训练是不是被设计用来提高行业或领域内的杰出人物所拥有的那些特定技能？ 遇到瓶颈怎么办 1.从不同角度考虑问题、想办法 2.保持动机、乐于挑战 刻意练习的重大意义 1.杰出人物的进展只在局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，而正是这些小小的进展，才累积成重大的飞跃。 2.杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。 3.从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。 4.几乎在每一个教育领域，最有益的学习目标是那些帮助学生创建有效心理表征的目标。精心创建的心理表征的一个主要优势是：你可以立即吸收和考虑更多的信息。 5.把我们视为“练习人”（practicing man），可能是审视我们自身的一种更好方式，所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。 6.你可以掌控自己的潜力。

这部剧这次算是真的看完啦！其实故事在我看来并没有太多的曲折或动人。只不过编剧这样写出来的文字却让我有很多的共鸣。里边的很多场景或者是情节，其实在我过往的生活中似曾相识，只不过我并没有主人公那么幸运，转来转去却还是能在一起！这也许就是现实！但毕竟曾经有过美好的回忆，也就不再那么失望！放下最好的办法就是希望曾经爱过的人或者有好感的人能够幸福快乐！而对于自己现在拥有的一切，需要自己更加的去珍惜，呵护，也需要自己努力的奋斗并经营。感恩过往一切，感谢当前拥有，向前看，珍惜眼前人，原来我们一直在心里！

真的颠覆了很多的认知，是当时历史的巨大补充。 有些事件从我党论述的角度看不合理，结合本剧颇有豁然之感。20210628