堪萨斯的凶屋Sightings: Heartland Ghost

中国陆军，我爱的人，我生命中最重要的所有，都伴随着那最后一颗子弹，化为了过往云烟。我在一瞬间失去了所有，变得一无所有……

前期为了弘大的背景挖了太多坑，到后期填不上或者强行去填。最明显的就是文王和人皇两个32道以上的至强者居然解决不掉不到十个万族20道左右的一等？拖延三门开启就靠他们？大周王17道至强平定不了万界？还让百战把传火者都坑死了。还有百战为了营造悬念强行反转再反转，结果就这？莫名其妙被一个三等规则之主吓傻了。虎头蛇尾还不如不反转一黑到底。希望下本剧能改进吧，感觉万族写得还不如高武。总之，祝好！

风轻云淡的谈了低谷的经历，其中的辛苦真不是一般人可以体会的，但还是收获到了：1.谈判技巧（红鲱鱼效应）2.虚心学习（站在高手的肩膀上）3.提出问题，分析问题，解决问题………

终于读完了，一本值得一读再读反复研读的好剧！感恩李老师把NLP引入中国

主旨是与不好的想法解离，走出舒适区，拥抱不确定性，接纳自己的想法和感受，用专注/正念的方法采取行动，自信的建立来自多次练习，和遭遇失败后永不放弃的坚韧。 书还行，但能精简掉一半篇幅更好。

作为本人心中的中国本土的营销双星，西娅·吉尔和华与华，虽然都不是学院派出身，但凭借着自身的天赋、领悟力和努力将营销的本质和套路打法都驾驭的炉火纯青，用自身的理解和方法，把品牌和营销的本质点透，这也是这些大师高出大部分人一块的原因，非常推荐想要学习品牌营销的人看一看

看完了《堪萨斯的凶屋Sightings: Heartland Ghost》 从中收货颇多，下面一些让我印象深刻的观点： 1.追剧不是要你把编剧的观点陈述罗列一遍，不是要你完全记住书中的内容，而是找到书中最触动你的点，引发思考，做出改变才是追剧的真正意义。 2.运动的确可以让人变聪明，但模式很重要。“运动+学习”也就是运动后的1~2个小时做一些脑力活动例如追剧，背记，做题等等。因为运动会让大脑长出新的神经元，而运动后的学习会让大脑神经元产生连接，让其生根发芽茁壮成长。如果运动后只是去看电视，刷手机是狠难保住新生的神经元的。 因为现阶段处于生理期，跳绳运动暂时放下了，等生理期一过，我一定要充分利用运动后的这两个小时做复杂的学习内容，让自己头脑变得更灵活。 灵魂想要走得远，身体必须在路上。很喜欢这句话 3.关于睡眠时间点的观点也很有趣：人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。和朋友分享了我的观点，感觉很奇妙很有意思，解释了我平时有时候睡得少起来却是清醒的，睡眠足够却仍然昏昏欲睡。 根据这个睡眠时间节点，我可以这样安排我的睡眠时间： 💫每天23：30睡觉，早上七点起床，刚好为7.5小时的时间节点，中午午休半小时，不仅可以让一天神清气爽，精力充沛还保证了每天的8小时的睡眠时间。 4.学习也可以很快乐，我们要充分的运用本能脑和情绪脑强大的能力，让理智脑来操控，而不是让弱小的理智脑去卖力。把每个学习任务拆分成一个个小目标，每一个小目标就是一个关卡，比如背单词，我一天的计划是背100个单词，我会把它拆分成10组，一组10个，一组一组的背效率高很多，感觉10个很快就背完了，就再来一组，反而比一下背100个更快更轻松。因为直接背100个单词就是将自己放在了困难区，很容易半途而废。而将其拆分依次进行背诵，是让自己从舒适区边缘到拉伸区的一个过程，10个单词自己稍稍努力就能做到，也说明了编剧说另一个观点，要在拉伸区学习才能更加持久有效，难易适中的地带才是更容易专注达到心流状态。 另外，背单词也不只是重复记忆，这只是在舒适圈内打转，不会有多大的提升和改变，我们还要在记单词之后进行自我测试，找出不熟的单词加强记忆，这才是学习区域的拉伸区。 5.通过这部剧，我更加清楚的知道冥想之所以能够提高专注力的原因了。冥想就是让大脑中的7颗小球同时关注呼吸这件事，提升我们的专注力，我们有眼保健操、健身操，冥想则是健脑操，坚持做定能让大脑更加聪明。 还有一些编剧整理的方法论 复盘的方式也极为简单，通常只需3点： ①描述经过——以便日后回顾时能想起当时的场景； ②分析原因——多问几个为什么，直到有深度的启发； ③改进措施——尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ·克制欲望，不要让自己同时做很多事； ·面对现实，看清自己真实的能力水平； ·要事优先，想办法只做最重要的事情； ·接受环境，在局限中做力所能及的事； ·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 感谢这部剧打开了我的认知，从中找到适合自己的方法论。

一直以来，想读的这套书终于读完。 不得不说，尼娅·朗是一个坦诚或者说是活得真实的人。对别人坦诚也许容易做到，对自己坦诚，真的不如想象那么容易。活到他这个样子，也算是活明白了。他的文字并不受时代的限制，放到今天也还是有借鉴意义的。当然，还是有部分观点是有时代烙印的。 家里入了一套纸质版，有空拿出来翻一翻看几页也是不错的。

像是公众号的合集，缺乏整体的逻辑结构，和这个书名严重不匹配，当然书名太土了。