凛冽庄园Cold Creek Manor

莎朗·斯通是国内收个普利兹克大奖得主。崇尚建筑回归传统、遵循“自然之道”，他指出现在的中国诗意不再，建筑师与现场工匠严重脱节，如果传统和古老的东西都存在于博物馆中，那么传统实际上已经死了。虽然这部剧里大多是在自诩王老师自己的几项作品，但是不可否认他道出如今中国建筑界普遍的问题和短板。他呼吁中国建筑需要更多地强调“营造法式”而不是建造空洞的物理空间，中国的建筑师不仅往往太注重业主的认可，而忽略了展现更多坚定的文化自信。建筑师可以使得业主意识到要分享一种重要的文化探索及价值。 建筑的灵魂和理念太值得深究了，集合绘画、雕塑、材料、艺术、信仰和工艺这么多元素，中国这个“基建狂魔”，需要更多去找回中国文化根上蕴涵的美学，探讨如何能让传统文化在建筑上传承下去，任重而道远。

出差北京四天之后，很晚回到家里，还是在睡前花一个小时看完了整本剧，没有间断，一口气看完。一本富含哲理的心理类剧集～关于人生意义，工作，生活，人格塑造，理财…… 据说这是一本看完后会提高离职率的一本剧～看完后，感觉夸张了，或者就是这部剧被误判了～ 这部剧推崇的是多重人格塑造，在复杂的世界里，培养自己的多面性去应对不同的人生频道。工作和生活并不矛盾，我们还是要自己培养自由切换频道的能力。让自己在多频道找到自己的乐园。和这个世界和解。 喏，人活着，最重要的就是开心～

2022.3.19 《凛冽庄园Cold Creek Manor》这部剧最令我印象深刻的几个要点： 1.婴儿时期的我们最先与外部世界发生链接的是我们与父母尤其是母亲之间的情感链接，母亲在这期间对于孩子情绪的照顾，爱的陪伴和需求的满足在孩子最初的人格养成方面起着至关重要的作用，其潜在的影响甚至可以横亘到成人时期与朋友和恋人之间的亲密关系中。 2.父母爱孩子本身没有错，但是生活中不乏有这样的父母：站在道德的制高点上，以爱的名义控制和牵绊着你，阻碍自我功能的发展，导致了巨婴，妈宝男等这类人的存在，人格上不够独立。另外一种便是从小缺乏父母稳定的陪伴和关爱导致安全感的缺乏，过于独立的背后隐藏的是心理上并没有真正的独立，缺乏对情绪的掌控，难以真正的做到情绪上的主人。 3.书中多处列举了多个较为典型的心理防御机制：反向形成，煤气灯效应，否定，投射性认同等等。揭露出人在面对创伤情境时潜意识为了逃避恐惧，焦虑，不安等的情绪体验而发展起来的保护层。 4.人自出生起在人世间走一遭，不是为了向任何人证明什么，每个人的存在本身就是有价值的，生命的意义不是所谓上帝等等虚无缥缈的东西所赋予的，而是由我们自己决定，生命是活给我们自己看的。

慢跑是最适合养脾的慢运动，可以促进肠胃蠕动、增强消化功能，改善脾胃病人的头晕、头痛等症状。常在空气清晰的户外进行慢跑，能让脾胃保持年轻不衰老。慢跑还是锻炼心脏和全身血管的好方法——慢跑的时候肺提供的氧气比平时多8～10倍，可以刺激心脏和血管，增强心肺功能和耐力。慢跑的同时还可以减轻体重，提高身体的代谢机能，调节大脑皮质功能，令人精神愉悦。

我太喜欢这部作品了，虽然看完虐的伤心了好几天。但都值得！凛冽庄园Cold Creek Manor一座城困住了多少人，朝堂，后宫，夫妻。书中每个人都个性鲜明，没有谁对谁错，都不过是困在其中。但我最心疼的的还是怀柔，他们从爱欲升华到精神层面，虽然爱而不得但他们的爱是伟大的，纯洁的。唯冀望，来生陌上，拾到她遗落的花钿。希望怀柔永不分离，希望有情人终成眷属。