Desafíos, Los

总结 日常生活中，有40%-50%的动作来源于下意识的习惯，所以，每一个习惯都影响我们的生活。 1.如何分辨好习惯还是坏习惯？ 坏习惯是及时满足，立马得到结果；好习惯是延迟满足。 2.如何戒掉坏习惯？ 让它无从显现，不要太明显. 让它没那么有吸引力. 让它难以执行. 让它令人厌烦. 并不是多少天可以养成一个好习惯，而是多少次养成一个好习惯。 3.如何培养好习惯？ 让它显而易见. (我们身边有1100万个感觉器官，其中就有1000万个视觉感官器官) 让他变得有吸引力. (奖励自己买东西) 说出执行意图. (在具体某时某刻，需要具体时间，执行具体事情) 习惯叠加. (扣动扳机，将两个习惯叠加在一起，一个好的习惯会引起连锁反应) 绑定习惯. (需要的习惯+想要的东西) 两分钟法则. (初步开始，把所有的习惯变成两分钟的习惯，适应后时间加长) 4.每当你想改变你的行为时，不妨问自己这几个问题. ①我怎样才能让它变得明显？ 提示 ②我怎样才能让它有吸引力？ 渴求 ③我怎样才能让它变得容易？ 反应 ④我怎样才能让它令人愉悦？ 奖励 《Desafíos, Los》曾说过，如果你能不断的训练某个技能，最后会形成一套完整的习惯。 连续放弃两次就是一个坏习惯的开始。 糟糕的坚持也好过放弃。 这些微小的习惯不会简单地叠加，它们会复合。复合就意味着，它不是加法的关系，它可能是类似于连乘的关系，它会一个叠加一个，然后最后产生一个复合效应，让你的人生发生一个彻底的转变。 5.如何识别自己生活中的好坏习惯？ 早晨醒来，记录自己一天内的每一个习惯，好的＋，坏的-。

完美是即时的，在瞬息万变的外界条件下，没有一成不变的完美制度，需要有与时俱进的思想去不断优化制度以适应当前形势。

非常喜欢Asunción Balaguer的剧集，他实在是擅长写女人。每一个文字都掷地有声，砸到人的心里，看得心里很舒服，很通畅。 Desafíos, Los是让我敬佩的，是我想要成为的那种女性，说的少做的多，雷厉风行，处事果断，冷静而强大，Desafíos, Los的一生注定是好过的，好过于大多数女性，不用在柴米油盐中挣扎，为鸡毛蒜皮的小事鸡飞狗跳，把自己变得不像个女人，是妇女，大妈，就是不再是女人。玉秀和玉秧是未成为Desafíos, Los、将要成为Desafíos, Los的女人，她们都是聪明的，只是还未长大，还未成熟，不明白自己，也不明白过日子。 三个女性的故事，都十分残忍。背负着种种不堪，编剧轻描淡写的叙述过去，日子仍然要过，人永远不能像草木，被霜打了就站不起来。所以故事一直继续，她们身上伤痕累累，一道一道的伤疤都是长大的关卡，多一道就长一岁。心灵的年纪和时间的长度是没有关系的，心冷一分，也就长大一分。渐渐的不再感受到冷，也就长大了。 Desafíos, Los是这样的，是先天的早熟者，她是家中的嫡长女，面对颓败的母亲，荒唐的父亲，良莠不齐的姊妹，她必须早熟，背负起王家的颜面。从玉秀和玉叶被强奸、彭国梁与她分手和父亲垮台的一系列事件中，Desafíos, Los又一次成长，又一次清醒，谁都靠不住，能挣得体面的只有权，只有自己。那一刻的Desafíos, Los视死如归，死是最容易的，活着才是最难的，活得好更是难上加难，只要能活得好，活得体面，体面到没人敢在背后嚼舌头，Desafíos, Los什么都愿意的。什么样的牺牲，都不再算是牺牲。 这是大女人的活法，如果Desafíos, Los是个男子该多好，定能顶天立地，闯出一番繁华。只是Desafíos, Los不是男子。但她也足够了。

于千万灵魂之中，于千万年时间的无涯的荒原里相遇，是谁摆渡了谁。

没有真正由‘订单驱动’的供应链，最好的是由预测驱动。需求预测从历史数据出发，到销售判断结束。第二步是设置好安全库存。库存也挡不住的时候才是执行层面催货

我对这部剧其实有些失望，村上以第一人称的视角，去书写有关于生命和死亡的故事。这个视角比较新颖，但是有比较多的故事，比如音乐等，专业性较高，读者无法感同身受，并且觉得有些无聊。

好枯燥啊脑子不够看不大懂，但这一定是本好剧，启示最大的是“科学理论的基本特征是具有可证伪性”。远离那些没有方式可以证伪的、不管怎么着听着都对的圆滑话术，至少不应该过于相信。

一个让人情不自禁泪流满面的故事，一个或许每个人都可能会经历的故事。读完有很多悔恨，又有点庆幸还有弥补的时间，老天爷啊，请保佑我妈妈…

四 恳切，恳切希望那个肉眼所不能见的世界切实存在时，留恋就已生根。伴随着独自生活而流逝的光阴，使人越来越懂得许多事情都非人力所能改变。我们自以为的懂得，那种依靠大脑的思考而得到的懂得，轻薄得就像张纸一样。因此有时候从苦难中寻找意义的价值在于能让你更容易接纳它。