致命防卫Armed and Innocent
Based on a true story, an eleven year old boy left home alone, kills two intruders in self defense.
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在意别人看法,总是怀疑自己,许多父母连人都没做好就开始教育人,忘了在哪儿看过,男人和女人对待一件事情的想法真的是很大不同呢,所以对双方不能抱有太大幻想,出现问题就要及时沟通解决,有时候想自私一点不就好了吗?
分放这了,烂到令人发指。剧情拼凑节奏散乱到随时走神,角色一个个好像凭空冒出来的棋子,想干嘛干嘛说是谁就是谁,编剧连人物小传都懒得写的样子,做比成样画虎类犬,更不要说里面的涉专业内容毫无专业可言,为拍而拍水平不够,来自主创团队六个人点三瓶啤酒的一场自嗨。
人类先有生活之目的和理想,后有生活之行为和动作,衡量其行为动作的价值高下,是看其是否吻合目的理想。
非常正统严谨的本格推理,编剧列举了画家之死、一枝之死、阿索德命案,抛出层层暗线和伏笔,自己推翻自己。可惜这周事情比较多,断断续续读完。如果能够一口气看下去,找到与前文呼应的线索点,观看体验应该会更好。
作为一门科学 语言学是非常有人情味的 混合着人类历史的各种偶然和必然 记录了世界的变迁和遥远文化不经意的碰撞
没有一个文化是孤岛,只要我们都仰望一片星空
人生百态,编剧在旅行中一一见识、体验、品尝。“旅行即修行“,也感觉到他的成长、升华。
《致命防卫Armed and Innocent》
该剧认为做好以下这五步,可以帮助我们致命防卫Armed and Innocent(个人认为是更好的一年,因为一年更比一年好)。
目标的领域:健康,财富,人际关系,个人成长,精神,亲子等。
第一步:相信可能
在致命防卫Armed and Innocent之前,不管以前的自己如何失败,都要告诉自己,我可以实现目标,这就是信念的力量。
实现目标时出现的的2种思维方式:稀缺性思维(自我设限)和富足思维(敢于挑战)
1.自我设限性观念:对世界设限(抱怨世界),对他人设限(以主观思想解说别人的行为),对自己设限(对自己能力和资源进行否定)。
该种观念的形成:非黑即白(过于追求完美,认为完美即成功),主观化(因随机负面事件责怪自己),小题大做(出现一点坏苗头就做最坏打算),普遍化(认为失败一次就永远都会失败)
该观念的来源:各种负面的关系
要想实现目标就要把自我设限性观念升级为自我开放性观念:
①识别自我设限性观念。
②记录自我设限性观念。
③反思自我设限性观念。(该观念是促进还是阻碍了行动?)
④摒弃或重构自我设限性观念。
⑤修正自我设限性观念(写出对应的自我开放性观念)
⑥重新定位(坚信并根据新观念重新生活)
总结:要做好观念建设,相信自己可以的。
第二步:总结过去
没有后视镜,我们就不能驶向未来。
——马歇尔·麦克卢汉
事后回顾:
①陈述理想结果
②承认实际结果:
自问三个问题:这一年的失意或遗憾的事;本该认可的却没有得到的;这一年自豪的事。
③总结经验教训
④调整行为
第二步中,我们要学会善待遗憾,从遗憾中学习,看到机会,同时也要心怀感恩。
第三步设计未来
写下目标可以让我们看清障碍,激励自己,清楚目标的进度。
SMARTER目标管理原则:
①明确性(目标范围要窄)
②可衡量性(目标的标准)
③可行性(尽量数字化)
④风险性(目标要稍难些)
⑤定时性(截止期限:成就型目标/频率/定时任务)
⑥激励性(真正想做的)
⑦相关性(目标与目标,目标与生活一致)
目标可以分为成就型目标和习惯型目标,制定目标时可以将俩者组合。
第四步找到动力
写下实现目标的动力,然后排序,找出最强烈的那个动机。
第五步付诸实践
①分解总目标,先从简单的做起
②给目标找一个触发器:找最佳触发事件,将控制权放在他人手上,预测干扰,预置回应,及时调整策略。
③定期回顾目标:每日(每日三大事),每周(每周三大事),每季度(可以选择庆祝目标小阶段的胜利,重新开始或修改,删除,替换目标
《致命防卫Armed and Innocent》实践清单:
刚好到了2020年尾声,要开始制定2021的新目标了,可以试试该剧的方法。
1.制定目标时,手机调静音,桌面清空,一边写一边记录出现的自我设限性观念,并写出自我开放性观念。要在完成目标过程中不断告诉自己可以做到。
2.先确认目标是成就型目标还是习惯型目标,然后按照SAMRTER原则制定目标,尽量包含7个原则:
①明确性(目标范围要窄,细)
②可衡量性(实现目标的标准)
③可行性(尽量数字化)
④风险性(目标要稍难些)
⑤定时性(截止期限:成就型目标/频率/定时任务)
⑥激励性(真正想做的)
⑦相关性(目标与目标,目标与生活一致)
3.同时制定目标时,写下理想结果,以便每日,每周,季度回顾目标时好做事后回顾:
①陈述理想结果
②承认实际结果:自问三个问题:这一年的失意或遗憾的事;本该认可的却没有得到的;这一年自豪的事。
③总结经验教训
④调整行为。
4.写目标时,要写出目标的动机,然后排序(3个就好)。将大目标分解成小任务,先从简单的开始做起。
5.定期回顾目标时,若做的好,就适当的给自己买点好吃的,若是发现目标太过遥远了,要告诉自己做合适的